4 cosas básicas
que seguro hacés mal
que seguro hacés mal
Es cierto que muy poca gente puede calcular su presupuesto anual mientras maneja una ambulancia y manda un mensaje de texto. Pero por lo menos la mayoría de nosotros sabe hacer las cosas elementales de la vida... o tal vez no.
#4 Defecar
"Y le dije que se fuera a cagar" - Diego A. Maradona
Qué hay mejor que un buen garco? Hasta los bebés saben y disfrutan de hacerlo. Te sorprenderías al enterarte que la mayor parte de la gente en el mundo occidental le pifia al hacerlo.
Este bebito seguro caga mejor que la mayoría
Es muy probable que la ubicación para depósitos fecales más cercana a tu ubicación actual sea un inodoro, un invento reciente que entró en la vida del hombre con el avance de la plomería doméstica en el siglo XIX. La plomería nos salió bastante bien, pero el estilo cagador definitivamente salió mal. Defecar en un inodoro moderno es una de las principales razones por la que existen los hemorroides
Cómo habría que hacer?
La posición natural es la que se detalla en la infografía, que es la que cualquier ser humano usaría en la naturaleza. Aquél que alguna vez haya ido de campamento sabe.
#3 Bañarse
De chicos nos enseñan que se necesita una ducha caliente, jabón y mucha dedicación para librarnos de los asquerosos microorganismos que dan a nuestra piel un olor pútrido y desagradable. Ciertamente los taringueros picarones hacen otras cosas mientras están en la ducha, pero po
Bañarse todos los días afecta la capa externa de la piel, porque elimina aceites naturales que protegen a las células.
Cómo habría que hacer?
El artículo en que se basa este post recomienda bañarse menos de 7 veces por semana, o, como dirían los franceses, tener un día sans douche.
Una piel sana tiene sus consecuencias, mejor usá crema para manos
#2 Respirar
Felicitaciones! Si estás leyendo esto y no sos un fantasma, probablemente hayas podido más o menos aprender a respirar
Qué lastima! Ahora estás respirando manualmente! Bueno, no re preocupes. Respirá hondo.
Respiraste hondo? (si no, hacelo y no trolees al post )
Lo más probable es que al respirar hondo hayas levantado brevemente tus hombros y hayas expandido tu pecho como un palomo acalorado. Probablemente creas que eso está todo bien.
Cuando están paradas, la mayoría de las personas respiran con el pecho. Esto en realidad hace que se usen sólo los vasos sanguíneos de la parte superior de los pulmones, desperdiciando la capacidad de la parte inferior, que es la más eficiente.
Cómo mierda habría que hacer?
Resulta que los bebés son mucho más inteligentes, ellos usan la respiración abdominal, que usa toda la fuerza del diafragma. Cuando crecemos solemos movernos a la otra forma, que es menos eficiente.
Energía natural
#1 Dormir
Ok, quizá no sepamos defecar, bañarnos ni respirar, pero seguro que sabemos dormir!! NO??
Si tanto sabemos.. ¿por qué tanta gente tiene insomnio?
Es que en realidad... ¡dormimos pésimo!
La idea de 8 horas de sueño continuo es muy moderna. La culpa la tiene el ladrón de inventos Tomás Edison, que popularizó la lamparita eléctrica. El día promedio tiene 12 horas de oscuridad, y la gente de la sociedad pre-industrial solía dormir en dos tandas de 4 horas, con una hora tranquila en el medio, que era la mejor hora para el encuentro sexual .
Científicos realizaron un experimento: sujetos sanos fueron expuestos a 14 horas de "noche" artificial durante un mes. En poco tiempo abandonaron el sueño continuo por dos tandas de entre 3 y 5 horas, intercaladas por 1 o 2 horas de "vigilia pacífica".
Pensalo. ¡Hasta Homero en la Odisea habla del "primer sueño" y el "segundo sueño"!