¿Por qué si mi novio/a ya no me quiere, no me lo dice y me deja ir?. Sin embargo, esta pregunta parte de un supuesto que, para quien la plantea, parece bastante evidente; que la otra persona en efecto ha dejado de quererle.
En el consultorio de un terapeuta suelen escucharse algunas quejas recurrentes en distintos pacientes. Algunas de las más comunes son:
• “Entonces si no me quiere, ¿para qué está conmigo?”
• “¿Por qué no mejor me dice que ya no me quiere y se va?
• “¿Por qué si no me quiere no me deja?”
¿Por qué alguien se queda con alguien que no quiere?
• Al final, quizá la pregunta correcta sería: “¿Por qué me quedo al lado de esa persona?
Para algunas personas estas tres preguntas encierran los mismos supuestos tras de sí:
1. Se presupone que el otro definitivamente ya no siente amor por mí. Esto seguramente basado en algunas conductas observadas y/o expectativas no cumplidas.
2. La lógica personal dice que, cuando una persona deja de querer a otra, entonces se lo debe decir y además debe terminar la relación. Muchas personas al inicio de una relación hacen una petición muy particular del tipo “¿Cuando ya no me quieras me lo decís?”.
3. A pesar de que lo anterior me es claro, y que el otro no actúa como yo espero, la relación no la termino yo porque yo no soy quien ya lo/a dejó de querer.
Aunque en realidad parece que sos vos quien más sufre la situación.
a. Finalmente también hay mucha frustración en el intento de entender la “lógica” del otro para actuar así (de manera tan “ilógica”).
¿En verdad dejó de quererme?
Generalmente si una persona te dice que te quiere es porque seguro cree que te quiere.
• Aunque en general tenemos maneras culturales y sociales muy similares de expresar el amor, hay personas con aprendizajes distorsionados.
• Entonces la cuestión no es que te quiera, porque al final afirma que sí lo hace, sino que la forma de expresar lo que el otro dice que es “amor”, puede:
a. No ser amor en realidad.
b. No estar expresado en un código aceptable para vos (lo que en tus códigos entendés por amor no está en los códigos del otro).
• Quizá sí te quiera, pero además también quiere otra cosa.
a.Hay quienes, de manera inmadura, busca tenerlo todo simultáneamente.
• Si te quiero, pero también quiero hacer lo que yo quiera, cuando yo quiera, como yo quiera, no tener que darte ninguna explicación y que estés de acuerdo con eso.
Su estilo de apego es evitativo
• Privilegian su espacio personal sobre el común.
a. Incluso evitan cercanía física.
• Tienen temor al compromiso o intimidad emocional.
• Reprimen sus emociones.
• Son muy defensivos por cualquier señal de desacuerdo.
• No son buenos detectando necesidades de la pareja.
Tiene una relación de “amor – odio” contigo
• Generalmente lo bueno, lo queremos para nosotros.
a. El amor que siento por vos
• Cuando sufrimos, no queremos hacerlo en soledad.
a. Por eso el odio o resentimiento que llevo dentro de mí tengo que compartirlo con vos , dirigiéndolo hacia vos.
• Es un amor contradictorio, disonante e inmaduro.
a. Es común que algunas cosas de tu pareja te gusten más que otras.
• Incluso algunas no te gustan nada, pero uno aprende a compensar y sacar un “promedio”.
a. Quien siente amor-odio, lleva al extremo su sentir
Te ama por unas cosas, pero te odia por otras
Supongamos que de verdad no te quiere ¿Por qué alguien se queda con alguien que no quiere?
1. Conveniencia:
• Seguro tan mal no se la pasa, a pesar de vos
• Esto es particularmente cierto bajo un modelo de conducta masculino, sabemos que en general los hombres valoran más la estabilidad que la conexión emocional.
• La cuestión es que puede haber comodidad, pero no compromiso y en cuanto encuentre a alguien “más interesante”, quizá te “deje ir”.
2.Codependencia
• No te quiere, pero te necesita y teme más perderte que lo mal que se la pueda pasar a tu lado.
• Lo único peor a estar con vos es estar sin vos.
• El miedo y la necesidad tienden a ser más fuertes que el amor.
3. Incompetencia
• No sabe cómo terminar la relación, generalmente bajo la “fantasía de cero consecuencias”
• Busca un momento o forma de terminar que no ocasione ninguna reacción negativa de tu parte (enojo o tristeza), en la cual no hagas preguntas, no pidas explicaciones y además termines también estando de acuerdo.
Ahora la pregunta es: Si sientes que no te quiere, ¿por qué seguis vos en una situación así?
• Estás esperando que el otro cambie.
• Estás esperando que te dé una explicación que te parezca coherente.
• Estás esperando que el otro termine la relación, porque para vos es evidente que no quiere estar en ella.
• Tenes miedo de terminar la relación
De ser así tampoco amas, sino que necesitas
En este caso mostrás también un patrón codependiente:
Tu estilo de apego es ansioso.
• A las primeras micro señales de distancia emocional te pones muy mal y te volves inquisidor/a y persecutor/a.
• Pones constantes pruebas para saber si te dice la verdad o te ama todavía.
• Tenes gran necesidad de cercanía y presencia.
• Inconscientemente tenes fantasías de abandono.
a. Sentis que esta pareja es tu “último tren”.
b. No queres ser vos el/la “malo/a del cuento”, por eso no terminas la relación.
¿Qué puedo hacer?
• Deja de cuestionarte si te quiere o no. Lo importante es si esa persona te hace sentir querido/a.[/b]
• Entender que una persona no va a cambiar por el sólo hecho que la ames.
En todo caso, alguien podría hacer algunos cambios por lo mucho que te ame y le importes
a. Imagina que esa persona con la que estás nunca va a cambiar.
¿Querrías pasar el resto de tu vida con una relación exactamente como la tenes ahora, pero que muy probablemente tienda a empeorar?
a. No esperes entender su lógica para actuar. Actuá, que ya vas a tener tiempo de analizar lo ocurrido cuando estés con menos frustración. Al final quizá la pregunta correcta sería:
“¿Por qué me quedo al lado de alguien que siento que no me quiere?”
En el consultorio de un terapeuta suelen escucharse algunas quejas recurrentes en distintos pacientes. Algunas de las más comunes son:
• “Entonces si no me quiere, ¿para qué está conmigo?”
• “¿Por qué no mejor me dice que ya no me quiere y se va?
• “¿Por qué si no me quiere no me deja?”
¿Por qué alguien se queda con alguien que no quiere?
• Al final, quizá la pregunta correcta sería: “¿Por qué me quedo al lado de esa persona?
Para algunas personas estas tres preguntas encierran los mismos supuestos tras de sí:
1. Se presupone que el otro definitivamente ya no siente amor por mí. Esto seguramente basado en algunas conductas observadas y/o expectativas no cumplidas.
2. La lógica personal dice que, cuando una persona deja de querer a otra, entonces se lo debe decir y además debe terminar la relación. Muchas personas al inicio de una relación hacen una petición muy particular del tipo “¿Cuando ya no me quieras me lo decís?”.
3. A pesar de que lo anterior me es claro, y que el otro no actúa como yo espero, la relación no la termino yo porque yo no soy quien ya lo/a dejó de querer.
Aunque en realidad parece que sos vos quien más sufre la situación.
a. Finalmente también hay mucha frustración en el intento de entender la “lógica” del otro para actuar así (de manera tan “ilógica”).
¿En verdad dejó de quererme?
Generalmente si una persona te dice que te quiere es porque seguro cree que te quiere.
• Aunque en general tenemos maneras culturales y sociales muy similares de expresar el amor, hay personas con aprendizajes distorsionados.
• Entonces la cuestión no es que te quiera, porque al final afirma que sí lo hace, sino que la forma de expresar lo que el otro dice que es “amor”, puede:
a. No ser amor en realidad.
b. No estar expresado en un código aceptable para vos (lo que en tus códigos entendés por amor no está en los códigos del otro).
• Quizá sí te quiera, pero además también quiere otra cosa.
a.Hay quienes, de manera inmadura, busca tenerlo todo simultáneamente.
• Si te quiero, pero también quiero hacer lo que yo quiera, cuando yo quiera, como yo quiera, no tener que darte ninguna explicación y que estés de acuerdo con eso.
Su estilo de apego es evitativo
• Privilegian su espacio personal sobre el común.
a. Incluso evitan cercanía física.
• Tienen temor al compromiso o intimidad emocional.
• Reprimen sus emociones.
• Son muy defensivos por cualquier señal de desacuerdo.
• No son buenos detectando necesidades de la pareja.
Tiene una relación de “amor – odio” contigo
• Generalmente lo bueno, lo queremos para nosotros.
a. El amor que siento por vos
• Cuando sufrimos, no queremos hacerlo en soledad.
a. Por eso el odio o resentimiento que llevo dentro de mí tengo que compartirlo con vos , dirigiéndolo hacia vos.
• Es un amor contradictorio, disonante e inmaduro.
a. Es común que algunas cosas de tu pareja te gusten más que otras.
• Incluso algunas no te gustan nada, pero uno aprende a compensar y sacar un “promedio”.
a. Quien siente amor-odio, lleva al extremo su sentir
Te ama por unas cosas, pero te odia por otras
Supongamos que de verdad no te quiere ¿Por qué alguien se queda con alguien que no quiere?
1. Conveniencia:
• Seguro tan mal no se la pasa, a pesar de vos
• Esto es particularmente cierto bajo un modelo de conducta masculino, sabemos que en general los hombres valoran más la estabilidad que la conexión emocional.
• La cuestión es que puede haber comodidad, pero no compromiso y en cuanto encuentre a alguien “más interesante”, quizá te “deje ir”.
2.Codependencia
• No te quiere, pero te necesita y teme más perderte que lo mal que se la pueda pasar a tu lado.
• Lo único peor a estar con vos es estar sin vos.
• El miedo y la necesidad tienden a ser más fuertes que el amor.
3. Incompetencia
• No sabe cómo terminar la relación, generalmente bajo la “fantasía de cero consecuencias”
• Busca un momento o forma de terminar que no ocasione ninguna reacción negativa de tu parte (enojo o tristeza), en la cual no hagas preguntas, no pidas explicaciones y además termines también estando de acuerdo.
Ahora la pregunta es: Si sientes que no te quiere, ¿por qué seguis vos en una situación así?
• Estás esperando que el otro cambie.
• Estás esperando que te dé una explicación que te parezca coherente.
• Estás esperando que el otro termine la relación, porque para vos es evidente que no quiere estar en ella.
• Tenes miedo de terminar la relación
De ser así tampoco amas, sino que necesitas
En este caso mostrás también un patrón codependiente:
Tu estilo de apego es ansioso.
• A las primeras micro señales de distancia emocional te pones muy mal y te volves inquisidor/a y persecutor/a.
• Pones constantes pruebas para saber si te dice la verdad o te ama todavía.
• Tenes gran necesidad de cercanía y presencia.
• Inconscientemente tenes fantasías de abandono.
a. Sentis que esta pareja es tu “último tren”.
b. No queres ser vos el/la “malo/a del cuento”, por eso no terminas la relación.
¿Qué puedo hacer?
• Deja de cuestionarte si te quiere o no. Lo importante es si esa persona te hace sentir querido/a.[/b]
• Entender que una persona no va a cambiar por el sólo hecho que la ames.
En todo caso, alguien podría hacer algunos cambios por lo mucho que te ame y le importes
a. Imagina que esa persona con la que estás nunca va a cambiar.
¿Querrías pasar el resto de tu vida con una relación exactamente como la tenes ahora, pero que muy probablemente tienda a empeorar?
a. No esperes entender su lógica para actuar. Actuá, que ya vas a tener tiempo de analizar lo ocurrido cuando estés con menos frustración. Al final quizá la pregunta correcta sería:
“¿Por qué me quedo al lado de alguien que siento que no me quiere?”