Hace unas semanas empece a sentir dolor en la parte interna de la muñeca de mi brazo derecho, no le preste
atencion pensando que podria ser alguna mala fuerza o una mala postura al dormir. Las semanas pasaron y me dolia
cada vez mas hasta llegar un punto que me dolia hasta la altura del bicep y ya casi que no podia estirar el brazo. Fui al
medico con mis viejos y me dijo que tenia principios del "Síndrome del túnel carpiano o tunel metacarpiano".
hago este post para contarles de que se trata esto y a que se debe y cuales son sus soluciones. Es solo con fines
informativos espero que les sirva
Es la presión sobre el nervio mediano, el nervio de la muñeca que proporciona sensibilidad y movimiento a partes de la mano. Esto puede ocasionar entumecimiento, hormigueo, debilidad o daño muscular en la mano y los dedos.
Causas
El nervio mediano proporciona sensibilidad y movimiento a la "región palmar" de la mano (palma de la mano, dedo pulgar, dedo índice, dedo medio y lado palmar del dedo anular).
El área en la muñeca por donde el nervio ingresa en la mano se llama túnel carpiano. Dicho túnel normalmente es estrecho, de manera que cualquier inflamación puede comprimir el nervio y causar dolor, entumecimiento, hormigueo o debilidad, lo cual se denomina síndrome del túnel carpiano.
El síndrome del túnel carpiano es común en personas que ejecutan movimientos repetitivos de la mano y la muñeca. Digitar en el teclado de una computadora y el uso del mouse probablemente es la causa más común de este síndrome
Otras causas comprenden:
* Coser
* Conducir
* Trabajar en una línea de ensamblaje
* Pintar
* Escr[u][/u]ibir
* Usar herramientas (especialmente herramientas de mano o herramientas que vibren)
* Deportes tales como el racquetball y el balonmano
* Tocar algunos instrumentos musicales
Sintomas
* Entumecimiento u hormigueo en el pulgar y en los dos o tres dedos siguientes en una o ambas manos
* Entumecimiento u hormigueo en la palma de la mano
* Dolor que se irradia hasta el codo
* Dolor en la mano o en la muñeca en una o en ambas manos
* Problemas con los movimientos finos de los dedos (coordinación) en una o ambas manos
* Atrofia del músculo por debajo del pulgar (en casos avanzados o prolongados)
* Agarre débil o dificultad para cargar bolsas (es una queja común)
* Debilidad en una o ambas manos
Tratamiento
CIRUGÍA:
La liberación del túnel carpiano es un procedimiento quirúrgico en el que se corta el ligamento que está ejerciendo presión sobre el nervio. La cirugía es efectiva la mayoría de las veces, pero depende cuánto tiempo se ha presentado la compresión del nervio y de su gravedad.
MEDICAMENTOS:
Entre los medicamentos utilizados en el tratamiento del síndrome del túnel carpiano se encuentran los antinflamatorios no esteroides , como el ibuprofeno. Las inyecciones de corticosteroides, aplicadas en el área del túnel carpiano, pueden brindar alivio de los síntomas por un tiempo.
prevención
Evite o reduzca el número de movimientos repetitivos de la muñeca cuando sea posible. Utilice herramientas y equipos con un diseño adecuado para reducir el riesgo de lesiones en la muñeca.
Las ayudas ergonómicas, como teclados separados, gavetas para teclados, almohadillas para digitar y protectores de muñeca se pueden utilizar para mejorar la postura de la muñeca al digitar en teclado. Tome descansos frecuentes cuando esté digitando y pare siempre si hay dolor y hormigueo.
Fuente: http://www.nlm.nih.gov/
atencion pensando que podria ser alguna mala fuerza o una mala postura al dormir. Las semanas pasaron y me dolia
cada vez mas hasta llegar un punto que me dolia hasta la altura del bicep y ya casi que no podia estirar el brazo. Fui al
medico con mis viejos y me dijo que tenia principios del "Síndrome del túnel carpiano o tunel metacarpiano".
hago este post para contarles de que se trata esto y a que se debe y cuales son sus soluciones. Es solo con fines
informativos espero que les sirva
Síndrome del túnel carpiano o túnel metacarpiano
Es la presión sobre el nervio mediano, el nervio de la muñeca que proporciona sensibilidad y movimiento a partes de la mano. Esto puede ocasionar entumecimiento, hormigueo, debilidad o daño muscular en la mano y los dedos.
Causas
El nervio mediano proporciona sensibilidad y movimiento a la "región palmar" de la mano (palma de la mano, dedo pulgar, dedo índice, dedo medio y lado palmar del dedo anular).
El área en la muñeca por donde el nervio ingresa en la mano se llama túnel carpiano. Dicho túnel normalmente es estrecho, de manera que cualquier inflamación puede comprimir el nervio y causar dolor, entumecimiento, hormigueo o debilidad, lo cual se denomina síndrome del túnel carpiano.
El síndrome del túnel carpiano es común en personas que ejecutan movimientos repetitivos de la mano y la muñeca. Digitar en el teclado de una computadora y el uso del mouse probablemente es la causa más común de este síndrome
Otras causas comprenden:
* Coser
* Conducir
* Trabajar en una línea de ensamblaje
* Pintar
* Escr[u][/u]ibir
* Usar herramientas (especialmente herramientas de mano o herramientas que vibren)
* Deportes tales como el racquetball y el balonmano
* Tocar algunos instrumentos musicales
Sintomas
* Entumecimiento u hormigueo en el pulgar y en los dos o tres dedos siguientes en una o ambas manos
* Entumecimiento u hormigueo en la palma de la mano
* Dolor que se irradia hasta el codo
* Dolor en la mano o en la muñeca en una o en ambas manos
* Problemas con los movimientos finos de los dedos (coordinación) en una o ambas manos
* Atrofia del músculo por debajo del pulgar (en casos avanzados o prolongados)
* Agarre débil o dificultad para cargar bolsas (es una queja común)
* Debilidad en una o ambas manos
Tratamiento
CIRUGÍA:
La liberación del túnel carpiano es un procedimiento quirúrgico en el que se corta el ligamento que está ejerciendo presión sobre el nervio. La cirugía es efectiva la mayoría de las veces, pero depende cuánto tiempo se ha presentado la compresión del nervio y de su gravedad.
MEDICAMENTOS:
Entre los medicamentos utilizados en el tratamiento del síndrome del túnel carpiano se encuentran los antinflamatorios no esteroides , como el ibuprofeno. Las inyecciones de corticosteroides, aplicadas en el área del túnel carpiano, pueden brindar alivio de los síntomas por un tiempo.
prevención
Evite o reduzca el número de movimientos repetitivos de la muñeca cuando sea posible. Utilice herramientas y equipos con un diseño adecuado para reducir el riesgo de lesiones en la muñeca.
Las ayudas ergonómicas, como teclados separados, gavetas para teclados, almohadillas para digitar y protectores de muñeca se pueden utilizar para mejorar la postura de la muñeca al digitar en teclado. Tome descansos frecuentes cuando esté digitando y pare siempre si hay dolor y hormigueo.
Fuente: http://www.nlm.nih.gov/