¿ Te gustan la Coca Cola ?
¿Te gustan las papas fritas ?
¿y no tenes novia ?
ESTE ES TU POST COMPADRE DEL ALMA !
Deja un par el Crap y el fap pibe, Salí a correr no seas vago, intérnate en un gimnasio, practica natación…Hace algo pibe! Vas a quedar mas redondo que una galleta oreo si no salís de la Pc!
Juntate con tus amigos y practica algún deporte, Salí a correr en grupo, o de ultima solo, pero no te quedes encerrado , porque mientras más engordes más Difícil será después.. Es una cuestión de Decisión y actitud para así lograr tomar un camino radical en tu vida, seamos sinceros, ser buena persona no alcanza, ya lo Decía este genio..
La fuerza brota de tu interior, tanto si crees que puedes , como que no puedes estaras en lo cierto, Salir a correr es lindo, sentir la brisa de aire en la cara, disfrutar del Sol, maravillarse de la naturaleza y mirar a alguna linda Señorita como para enfatizar la acción, además activas tu metabolismo con lo cual eliminar los radicales libres celulares que causan el envejecimiento, tonificaras tu cuerpo, aumentara tu vigor y tu resistencia impuesta en la Carrera.
Si sos de la Idea del gimnasio es muy buena opción, ya que conocerás gente y siempre tendrás la chance de interactuar con una linda Señorita de esas que son tan radiantes en los Gimnasios..
La natación también es buena opción, o quizás algún deporte en particular con el cual puedas mejorar tu estado Físico como así también tu Seguridad. El deporte no es solo cultura, es necesario para un buen funcionamiento de parte Ósea, de los músculos, y de todo tu organismo, recuerda de hacer todo paulatinamente, no quieras hacer mil abdominales en el primer día porque es claro que es demasiado y podrías fatigarte. Las cosas hay que hacerla es en Equilibrio, con Constancia y persistencia, es la única forma de abordar la vida haciendo las cosas en su justa medida para así lograr un objetivo.
Intégrate en algún club, conoce más gente, tienes que estar dispuesto a apostar por tu salud, recuerda que en cuerpo sano mente sana. Nunca bajes los brazos, porque quizás puedas fracasar en las primeras instancias pero tú mismo decides si quieres levantarte e ir por más o no.
Tres consejos para bajar el abdomen:
1. Asegúrate de que tus comidas para la dieta incluyan como mínimo algunas grasas saludables.
Comer suficientes grasas saludables en tu régimen para perder peso es muy importante para mantener ardiendo grasa y bajar el abdomen.
Las grasas saludables en la dieta también ayudan a mantener tu apetito bajo control.
Los alimentos para adelgazar con fuentes más saludables de grasas en la dieta son los frutos secos crudos, entonces, yemas de huevo (de huevos orgánicos de corral), aguacates, aceite extra virgen de oliva (alto contenido de antioxidantes de aceite de oliva), aceite de coco (gran fuente de grasas saturadas saludables en forma de triglicéridos de cadena media), y carnes magras (una gran fuente de grasa saludable, el ácido linoleico conjugado, que puede ayudar a quemar la grasa corporal y construir músculo).
Prueba este consejo para bajar el abdomen -- come un puñado de frutos secos crudos (pecanas, nueces, almendras son excelentes opciones saludables) 3 veces al día unos 30 minutos antes de las comidas.
Esto puede ayudar a calmar el apetito y darle al cuerpo un poco de proteína, fibra y grasas saludables en comerás menos calorías en tus comidas y obtendrás más valor nutritivo a la vez,
Esto es debido a la alta densidad de nutrientes de las nueces.
2. Trata de comer alimentos con proteína de alta calidad con cada comida y merienda.
Proteínas de calidad de carnes alimentadas con pasto, leche cruda de pastoreo, e incluso de fuentes vegetales como las nueces y los frijoles proporcionan la supresión del apetito, ayudan a bajar el abdomen y adelgazar la barriga.
Comer suficiente proteína en la mayoría de tus comidas también ayuda a tu cuerpo a controlar el azúcar en sangre y los niveles de insulina, ayudando a quemar grasas.
3. Aunque no estoy totalmente de acuerdo con las dietas bajas en carbohidratos, creo que una de las principales razones por la que tantas personas luchan toda su vida queriendo bajar de peso, es porque comen alimentos con exceso de carbohidratos procesados, como carbohidratos refinados a base de cereal y azúcares refinados.
Los azúcares naturales de frutas enteras y las bayas son aceptables, porque la fibra en frutas ayuda a reducir la respuesta del azúcar en sangre.
Sólo asegúrate de evitar los zumos de frutas, que son mayoritariamente azúcar y la fibra ha sido eliminada en el procesamiento.
Es recomendable reducir al mínimo los granos alimenticios y centrar tu ingesta de carbohidratos en las frutas y hortalizas exclusivamente.
COMO CONQUISTARLAS, PRIMEROS PASOS.
Un buen estado físico te dará seguridad en ti mismo, orgullo, fe en ti, y ganas de superarte, y todo esto es un bien preciado que las mujeres aman y hasta idolatran.
Te dejo algunos tips..
1-Ser paciente no demostrar ansias.
Nadie se aleja más que de un tipo que pareciera que tiene una manía, a ninguna mina le gustan los tipos inseguros que no saben controlarse, jamás demuestres estar profundamente ansioso, porque se denotara que eres impaciente, que estas desesperado y que probablemente lo único que esteas buscando sea Sexo, a ellas les encanta, pero no les gusta ser usadas.
2-Se consiente de lo que demuestras
Una Actitud demuestra más que un decir, por eso es que ellas valoran a un hombre por lo que demuestras actitudinalmente y no solo por lo que habla. Uno puede tener las mejores intenciones del mundo, pero de nada vale si no la sabemos demostrar.
Yo te aconsejo que charles seguido con tus amigas cercanas, pues asi comprobaras lo que les gusta y lo que les irrita. Trata de percibir con una nueva chica que conozcas que es aquello que le gusta y lo que no, pues para así lograr realizar una relación armoniosa de mutuo apego, y pondrás a prueba tu inteligencia Emocional.
3-No seas tacaño
A ninguna chica les gustan los hombres miserables, ninguna disfrutaría teniendo al lado alguien que no quiera compartir alguna actividad o que siempre quisiera ahorrar a costa de todo. Es importante cuidar el Dinero, pero ten en claro que si lo que quieres es demostrarle que te importa más ella que el Dinero, lo más prudente será que gastes un poco de dinero en pasar lindos momentos.
4-Cuida tu figura (jamás lo olvides )
Ten en cuenta que si quieres ser bien percibido por el Sexo opuesto lo mejor es que tengas una buena figura, si te gusta el Gimnasio puedes optar por hacer rutinas aeróbicas y de musculación, puedes optar también por salir a correr a algún parque tengas a tu alcance también, recuerda al principio te costara, pero de a poco te darás dando cuenta que cada vez puedes mas. Si te gusta salir a correr, puedes empezar por 15 minutos, y la próxima vez aumentar a 20 minutos, hasta que te dea para llegar a la hora sin parar. Recuerda que correr para el Sexo es buen entrenamiento, para no agotarte cuando esteas con tu chica. Además correr como cualquier otra actividad aeróbica ayuda al corazón, a eliminar los radicales libres de las células los cuales producen envejecimiento, además tu metabolismo aumentara, con lo cual cada vez te será más difícil aumentar de peso.
5-Se bien visto por tus cercanos
Nada es mejor “publicidad” para uno mismo que ser bien visto por la sociedad, por lo tanto ella podrá apreciar que si los demás confían en ti , ella también podrá hacerlo.
Ten varias esferas sociales a las cuales pertenezcas, como la facultad, el estudio, el trabajo y el deporte, etc. Mientras más gente conozcas mejor serán tus relaciones sociales, y siempre tendrás chance de conocer alguna chica.
6-No te engañes
Todos alguna vez agregamos en el facebook a una chica super hermosa la cual nos acepto la solicitud sin conocernos. Probablemente le hayas hablado, pero al no compartir una actividad en común es imposible que te conozca bien, con lo cual no podrá confiar en ti, y mucho menos te tendrá como un amigo. Prueba en juntarte con ella en algún bar, si ella acepta perfecto! Pero en caso que no bajes los brazos, no puedes pedir lo imposible, si ella no acepto juntarte contigo es porque no te conoce en lo mínimo, no te engañes, si jamás la conociste en la vida real compartiendo una actividad es muy difícil que ella de la nada quiera algo contigo. Por lo tanto busca gente con la cual si puedas compartir una actividad, no te tires para atrás, hay muchísimas chicas solas, la cuestión es encontrarlas.
BUENO GENTE DE TARINGA, A NO BAJAR LOS BRAZOS, SIEMPRE SE PUEDE CUANDO SE QUIERE, DEJEN LA PC Y VALLAN A VIVIR LA VIDA QUE UN DIA TODO SE TERMINA.