Todos los días consumimos diversos alimentos que nos parecen deliciosos e irresistibles, sin embargo desconocemos que son dañinos para nuestra salud porque contienen ciertas toxinas que nuestro cuerpo no tolera. Entre estos comestibles tenemos, principalmente:
Embutidos y fiambres. Estos aditivos conocidos como nitrato y nitrito, se están bastante presentes en carnes curadas y ahumadas, embutidos, fiambre, algunos quesos y conservas de pescado. Son usados para mantener el color, dar textura y evitar el enranciamiento. El problema de éstos es que al consumirlos frecuentemente reaccionan dañinamente con el organismo produciendo diversos tipos de cáncer.
Papas fritas. Cuando los alimentos de origen vegetal son sometidos a altas temperaturas, durante la fritura o el horneado, se forman sustancias tóxicas conocidas como acrilamida. Las papas fritas son las que contienen mayor cantidad de acrilamida, compuesto neurotóxico y cancerígeno.
Gaseosas. Si bien es cierto que una gaseosa helada siempre refresca, las gaseosas vienen cargadas con excesiva cantidad de azúcar que predispone al sobrepeso y a la diabetes tipo 2. Además, contiene ácido fosfórico o cítrico que están relacionados con la pérdida de calcio en los huesos y dientes. También, este líquido usa colorantes, saborizantes y conservantes, que su excesivo consumo podría causar asma, erupciones en la piel e hiperactividad.
Carnes ahumadas o a la parrilla. Cuando se ponen las carnes a la parrilla bota una grasa y jugos que al hacer contacto con el fuego producen una llama que forman dos sustancias químicas peligrosas: las aminas heterocíclicas y los hidrocarburos aromáticos polocíclicos, ambas cancerígenas.
Donuts. Los donuts y los pasteles elaborados industrialmente contienen entre 35% y 40% de grasas trans. Además, contiene jarabe de maíz alto en fructuosa, un que sustituye al azúcar, y consumo excesivo está relacionado con cáncer, diabetes, enfermedades cardiovasculares y sobrepeso.
Sabiendo el problema que traen consigo este tipo de alimentos, es recomendable dejar de consumirlos o reducirlos en gran ración. De esta manera ayudará a su organismo a estar en buen estado, traduciéndose en su vida cotidiana.
Vía: Publimetro
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Embutidos y fiambres. Estos aditivos conocidos como nitrato y nitrito, se están bastante presentes en carnes curadas y ahumadas, embutidos, fiambre, algunos quesos y conservas de pescado. Son usados para mantener el color, dar textura y evitar el enranciamiento. El problema de éstos es que al consumirlos frecuentemente reaccionan dañinamente con el organismo produciendo diversos tipos de cáncer.
Papas fritas. Cuando los alimentos de origen vegetal son sometidos a altas temperaturas, durante la fritura o el horneado, se forman sustancias tóxicas conocidas como acrilamida. Las papas fritas son las que contienen mayor cantidad de acrilamida, compuesto neurotóxico y cancerígeno.
Gaseosas. Si bien es cierto que una gaseosa helada siempre refresca, las gaseosas vienen cargadas con excesiva cantidad de azúcar que predispone al sobrepeso y a la diabetes tipo 2. Además, contiene ácido fosfórico o cítrico que están relacionados con la pérdida de calcio en los huesos y dientes. También, este líquido usa colorantes, saborizantes y conservantes, que su excesivo consumo podría causar asma, erupciones en la piel e hiperactividad.
Carnes ahumadas o a la parrilla. Cuando se ponen las carnes a la parrilla bota una grasa y jugos que al hacer contacto con el fuego producen una llama que forman dos sustancias químicas peligrosas: las aminas heterocíclicas y los hidrocarburos aromáticos polocíclicos, ambas cancerígenas.
Donuts. Los donuts y los pasteles elaborados industrialmente contienen entre 35% y 40% de grasas trans. Además, contiene jarabe de maíz alto en fructuosa, un que sustituye al azúcar, y consumo excesivo está relacionado con cáncer, diabetes, enfermedades cardiovasculares y sobrepeso.
Sabiendo el problema que traen consigo este tipo de alimentos, es recomendable dejar de consumirlos o reducirlos en gran ración. De esta manera ayudará a su organismo a estar en buen estado, traduciéndose en su vida cotidiana.
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