Beneficios que brinda
El "Plátano"
"En varios libros sobre nutrición se menciona
que esta fruta es un alimento universal, de la cual se pueden obtener las vitaminas, carbohidratos
y proteínas necesarias para el organismo.
En varios países del mundo el plátano ha sido integrado a la dieta diaria. Tiene alto contenido de vitamina A y complejo B, explica la nutricionista internacional Rita Medina.
tarta de plátano .... mmm que rico
Propiedades
El plátano no engorda. Muy al contrario, por su riqueza en potasio ayuda a equilibrar el agua
del cuerpo al contrarrestar el sodio y favorecer la eliminación de líquidos, por lo que resulta una fruta muy adecuada para los que quieran eliminar peso.
Bueno para la Presión
En un estudio realizado entre dos pueblos en Japón se descubrió que el plátano puede ayudar
a controlar la presion arterial.
Los habitantes del pueblo que consumían más de esta fruta tenían una presion arterial más saludable en comparación a los de la otra población, donde contaban con niveles de potasio más bajos.
Para la Digestión
Otro beneficio del plátano para la salud, Indica la doctora Rita, ya que fortalece el sistema
digestivo y protege al estómago del ácido y de las úlceras.
Es que produce mucosidades que crean una barrera frente al ácido gástrico estomacal.
es bueno tomarse un buen vaso de jugo de leche con plátano para poder tener estos beneficios
Contra el Colesterol
Es bueno para la salud del corazón. Dos plátanos pequeños proveen la fibra
de una tajada de pan integral, y eso ayuda a bajar el colesterol.
sepa también
La energía no es la única forma en que el plátano puede ayudarnos a
mantenernos saludables. También nos puede ayudar a sanar o prevenir un
número impresionante de enfermedades y condiciones, haciéndose
imprescindible en nuestra dieta diaria.
Depresión: Según una encuesta reciente realizada por MIND entre gente que
sufría de depresiones, muchos se sintieron mucho mejor después de comerse
un plátano. La razón es que los plátanos contienen triptofán, un tipo de
proteína que nuestro organismo convierte a serotonina, la cual se sabe que
nos relaja, mejora nuestro carácter y en general, nos hace sentirnos más
felices.
Anemia: Su alto contenido de hierro hace que los plátanos estimulen la
producción de hemoglobina en la sangre, contribuyendo sensiblemente a
sanar los casos de anemia.
fuente. http://propiedadesfrutas.jaimaalkauzar.es/el-platano-ayuda-en-ciertas-enfermedades.html
ya saben esto demuestra los beneficios del plátano para crecer fuertes y sanos y/o mantener una dieta equilibrada
Beneficios que brinda
La "Papaya"
La papaya no puede faltar en tu mesa, por varios motivos. El primero, por su versatilidad y sabor: la puedes tomar sola, con otras frutas, en ensalada, en zumo, en platos de carne y pescado… El segundo, porque te ayuda a aliviar algunas molestias del embarazo, como las digestiones difíciles.
La papaya posee un alto contenido de betacarotenos y vitamina C, que ayuda a disminuir el deterioro de las arterias, reducir enfermedades coronarias. Esta fruta contiene en sus semillas papaína que ayuda a fomentar la eliminación de productos residuales.
Esta fruta también tiene un efecto cicatrizante y se emplea en casos de úlceras gástricas. Es muy efectiva en casos de insuficiencia cardiaca y crisis de taquicardia.
La Organización Mundial de la Salud en los últimos años ha fomentado el consumo de alimentos ricos en vitaminas antioxidantes A, C y E. La papaya ocupa uno de los primeros lugares en este aspecto. Para la piel, la papaya actúa como un excelente exfoliante.
Beneficios y Propiedades medicinales
• Es rica en fibra, lo que te ayuda a evitar el estreñimiento, y con ello a prevenir las hemorroides y las antiestéticas varices de las piernas.
• El elevado contenido en vitamina A, betacarotenos y flavonoides te ayudará en el verano a sacar el mejor provecho del sol y a proteger de forma natural tu piel de los efectos de las radiaciones solares, como el fotoenvejecimiento y las manchas que a veces aparecen en el embarazo.
• Fruta notable laxante, especialmente si se come con las semillas.
Ricas Galletas de papaya
• Es muy similar al melón.
• Ha de estar bien madura, pues de lo contrario es de un sabor no muy agradable, y no sienta bien por lo general.
• Es refrescante, diurética y oxidante, a la vez que emoliente.
• Resulta insuperable contra casi todas las infecciones del cuerpo, internas y externas.
• La papaya contiene un ingrediente muy importante que se llama papaína. el cual tiene el mismo efecto en el sistema digestivo que la pepsina en el proceso digestivo.
• Igualmente contiene fibrina, rara vez encontrada fuera del cuerpo humano o animal. Esta sustancia es fácilmente digerible y especialmente valiosa por la ayuda que suministra en la coagulación de la sangre (en heridas internas y externas).
• La enzima de la papaína que contiene la papaya verde (sin madurar) tiene un efecto mucho más activo sobre el sistema que la de la fruta ya madura.
• El jugo de la papaya verde ha ayudado a corregir irregularidades intestinales, incluyendo úlceras y otras condiciones más serias, en un tiempo relativamente corto.
• La papaya verde machacada aplicada como cataplasma sobre cualquier cortada superficial, ayuda a coagular la sangre y cerrar la herida rápidamente.
• Ambas, papaya verde y amarilla, son insuperables como remedio contra casi todas las infecciones del cuerpo, internas y externas. Es muy importante incluir una abundante variedad de frutas frescas y verduras crudas y sus jugos en su dieta y en la de los niños.
• Son limpiadoras del sistema y las verduras son constructoras.
• incluir fruta en nuestra dieta diaria descarta los factores que perjudican su salud (como el consumo excesivo de carne, comida muy generosa, harina y azúcar blancos, alcohol) puede estar segura de que su cuerpo se encontrará fuerte y libre de enfermedades.
Lo que se puede hacer también con la papaya
Helado de papaya mmm...
Crema de papaya
Yogurt, Variedad de ensaladitas dulces, artesanias, etc...
Beneficios que brinda
La "Frutilla"
Familia: Rosaceae
Nombre Científico: Fragaria chiloensis (L.) Duhesne
Nombre Común: Frutilla o Fresa
Composición química
* Azúcares Vitamina B1, B2
* Albúmina Vitamina C
* Sales minerales Ácidos orgánicos
* Hierro Pigmentos
* Sodio Enzimas
* Ácido salicílico y salicilatos Mucílagos
* Tánidos Fenoles
* Vitamina A Ácido elágico
Propiedades Terapéuticas
Se han descubierto en ellas pequeñas cantidades de ácido salicílico y salicilatos, sustancias similares a la aspirina, que le otorgan acción anti-inflamatoria. Según Font Quer, el zumo (jugo) de fresas es uno de los productos más complejos del reino vegetal, por la variedad de sustancias que lo componen.
Las frutillas aportan salud a todo el mundo, ya que tonifican y estimulan las funciones orgánicas, y depuran la sangre.
Usos medicinales
Internamente: Se toman en infusión. Se realiza con 40-50 gramos de hojas por litro de agua. Es de sabor muy agradable. Tomar 4 o 5 tazas diarias.
Externamente: En compresas; con la misma infusión que para uso interno, pero un poco más concentrada, se empapan compresas de algodón que se aplican sobre las grietas de la piel o de los pezones (lactancia), también en enjuagues bucales y gargarismos con la infusión concentrada.
Depurativas y alcalinizantes: Las frutillas (fruto) facilitan la eliminación de sustancias de desecho, como el ácido úrico, que causan inflamación en las articulaciones y en el riñón. Son muy recomendables en caso de artritis y de gota, causados por un exceso de ácido úrico.
Muchas veces al consumir frutillas (raíces) se producen ciertas reacciones dérmicas, pues pueden aparecer algunos granitos e impurezas de la piel, esto no es debido a que la fruta provoque urticaria, sino que como ayuda a la expulsión de sustancias nocivas de la sangre, éstas se manifiestan en forma de granitos, lo cual significa que está haciendo efecto el poder curativo y depurativo de la frutilla. En casos así, se debe proceder a hacer baños de vapor para facilitar la limpieza de la piel, además se puede preparar una mascarilla con la pulpa de la fruta y colocar sobre la piel por 20 minutos y luego retirar con agua tibia.
Para combatir blenorragias, disenterías y diarreas, se procede a hervir la raíz de la planta en la proporción de 10 gramos de la raíz por cada litro de agua durante 15 minutos. Luego retirar del fuego, dejar entibiar y tomar 1 cucharada cada hora. En el caso de blenorragia, debe aumentar la cantidad de la raíz, siendo 20 gramos por cada litro de agua.
Laxantes: Debido a su contenido en mucílagos, facilitan el tránsito intestinal y la evacuación. Resultan indicadas para combatir el estreñimiento y la pereza intestinal mediante la ingesta del fruto.
Anti-inflamatorias: Tomar en infusión las hojas para las inflamaciones del intestino.
Astringente: La cocción de sus hojas contra la diarrea.
Tonificantes y mineralizantes: Se recomiendan la cocción de cinco hojas especialmente en caso de anemia, inapetencia y estados de convalecencia de enfermedades febriles o debilitantes. Abren el apetito y estimulan las funciones metabólicas.
Emolientes: Aplicadas externamente sobre la piel en forma de cataplasma, las fresas tienen una acción suavizante, limpiadora y embellecedora.
Colesterol: La gran cantidad de ácido ascórbico, así como de lecitina y pectina contenida en sus frutos la hacen ideal para disminuir el nivel de colesterol de la sangre.
Culinarias: Sus frutos son muy adecuados en regímenes dietéticos dado que los frutos tienen muy poca cantidad de azúcar, por lo que se recomienda su uso con las personas diabéticas. También son muy utilizados en la elaboración de mermeladas y pasteles. Las hojas tiernas se pueden consumir como verdura.
Infusión de flor: Adelgazante.
Infusión de hojas: Astringente y combate afecciones hepáticas, inflamaciones de las encías y garganta.
Infusión de raíz: Quita manchas de la cara.
Cosméticos: Las hojas machacadas y aplicadas sobre la piel constituyen un buen remedio para evitar las arrugas.
Contraindicaciones
A algunas personas sensibles, la ingestión de fresas les produce urticaria por reacción alérgica. Pueden intentar desensibilizarse, poniéndose un pedazo de fresa debajo de la lengua cada día, durante 8 o 10 días.
Conclución del beneficio
En conclución tenemos que la frutilla es una fruta semi-cítrica, tiene muchos beneficios para esos tipos de enfermedades y/o problemas mencionados en la descripcion de esta fruta tan sabrosa, uff me encanta...=P,
mmmmmmmmmm
delicioso
Beneficios que brinda
La "Piña"
Cuenta la historia que en 1493 los habitantes de la isla antillana de Guadalupe, ofrecieron a Cristóbal Colon la piña, (llamada también piña americana o tropical), quien pensó que se trataba de una variedad de alcachofa. Al comprobar la exquisitez de su pulpa, la llevo a España, desde donde se fue extendiendo de las zonas tropicales de Asia y África. En el siglo XIX se empezó a cultivar en las islas de Hawái, convertidas hoy en uno de los principales productores mundiales.
Propiedades e indicaciones: Bien madurado, la piña contiene un 11% de hidratos de carbono, la mayor parte de los cuales son azucares.
La piña tropical constituye una fruta muy suculenta, sabrosa y rica en ciertas vitaminas y minerales. Muchos la consideran un postre ideal, por facilitar la digestión de los otros alimentos; otros prefieren consumirla como aperitivo, antes de la comida, especialmente cuando el estomago se encuentra debilitado.
Su consumo está especialmente indicado en las siguientes afecciones:
Hipoclorhidria: (Falta de jugos), que se manifiesta por digestión lenta y pesadez de estomago.
Ptosis gástrica: (Estomago caído) causada por la incapacidad del estomago para vaciar su contenido (anatomía gástrica)
En ambos casos, la piña debe tomarse fresca (no en conserva) y bien madura, ya sea antes o después de la comida.
Obesidad: La piña o su jugo fresco tomados antes de las comidas reduce el apetito (efecto saciante) y constituye un buen complemento en las dietas adelgazantes. Además es ligeramente diurético (favorece la eliminación de orina).
Esterilidad: Esta fruta tropical es uno de los alimentos más ricos en manganeso, oligoelemento que interviene activamente en la formación de las células reproductoras, tanto masculinas como femeninas. Por ello se aconseja en las dietas de los que padecen de esterilidad debido a una insuficiente producción de células germinales (espermatozoides en el hombre y óvulos en la mujer)
La piña americana únicamente madura bien en la planta. Si se recolecta cuando todavía no está madura, con el fin de facilitar su transporte, resulta acida y pobre en nutrientes.
jugos curativos con piña
Jugo para adelgazar
Ingredientes:
1 piña madura.
1 vaso de agua
Pelar y cortar en trozos. Colocar los trozos en la licuadora y preparar el jugo. Tomar todos los días un vaso de este jugo preferiblemente durante la mañana hasta lograr el peso deseado.
Jugo para fortalecer el sistema inmunológico
Ingredientes
2 naranjas
1 rebanada de piña
3 zanahorias
Lavar y desinfectar las frutas. Exprimir el jugo de las naranjas. Pelar la piña, pasar por el extractor de jugos, después pasar las zanahorias, mezclar con el jugo de naranja. Servir y tomar este jugo todos los días 15 días y descansa otros quince.
Jugo contra la hipertensión
Ingredientes:
1 manojo de espinacas
1 tomate grande
1 pepino mediano
2 rebanadas de piña
Lavar y desinfectar perfectamente los ingredientes. Retirar la cáscara del pepino y partir en cuadritos junto con el tomate, el pepino y la piña. Pasar por el extractor de jugos y licuar con las espinacas. Tomar un vaso de este jugo en días alternos (un día sí y otro no).
deliciosa verda.... =P
por eso en mi ksa no faltan ninguna de estas frutas ya ke son deliciosas y beneficiosas...
Beneficios que brinda
El "Kiwi"
El kiwi es una de esas frutas que siempre resultan muy apetecibles cuando desayunamos, a media mañana, o como postre después del almuerzo o las cenas, especialmente por las propiedades y beneficios del kiwi.
Propiedades del kiwi
El kiwi cuenta con un interesante aporte tanto de vitaminas como de sales minerales; es por ello por lo que influye positivamente en el buen funcionamiento de los sistemas nervioso y circulatorio.
Además, ese aporte de vitaminas ayuda a su vez en la formación tanto de los huesos como de los dientes, y en las distintas elaboraciones de las proteínas (gracias a una enzima, la actidina).
En lo que se refiere al metabolismo de los hidratos de carbono, ayuda en su regulación, actuando como un buen reconstituyente general, tonificador del cerebro, y evita la aparición de la anemia.
En esta ocasión concreta nos vamos a detener en su contenido en vitamina C, dado que es tan alto que interviene de forma muy activa en la defensa contra las enfermedades infecciosas, como pueden ser la gripe y los resfriados.
Por esta cuestión es interesante y recomendado su consumo no sólo en personas enfermas o bajas de defensas, sino en niños y ancianos.
Puede ser comido durante dietas de adelgazamiento, puesto que además de contener muy pocas calorías, su riqueza en fibra ayuda en la mejora del tránsito intestinal.
Gracias a que posee un ácido llamado propeolítico, además de mejorar la circulación ayuda a combatir el colesterol alto.
Fácil de consumir; pelado o partido por la mitad y con ayuda de una cucharilla, resulta muy atractivo y apetecible para quienes no son consumidores habituales de fruta. Por este motivo y debido a sus propiedades nutritivas y al aporte de sustancias de acción antioxidante, su consumo es adecuado para los niños, los jóvenes, los adultos, los deportistas, las mujeres embarazadas o madres lactantes y las personas mayores.
Por su aporte de vitaminas C y ácido fólico, se recomienda especialmente a quienes tienen un mayor riesgo de sufrir carencias de dichos nutrientes: personas que no toleran o le disgustan los cítricos, el pimiento u otros vegetales, que son fuente casi exclusiva de vitamina C en nuestra alimentación o para personas cuyas necesidades nutritivas están aumentadas. Algunas de estas situaciones son: periodos de crecimiento, embarazo y lactancia materna. Así mismo, el tabaco, el abuso del alcohol, el empleo de ciertos medicamentos, el estrés y defensas disminuidas, la actividad física intensa, el cáncer y el Sida, las pérdidas digestivas originadas enfermedades inflamatorias crónicas.
La vitamina C, como antioxidante, contribuye a reducir el riesgo de múltiples enfermedades, entre ellas, las cardiovasculares, las degenerativas e incluso el cáncer. Además, debido a que la vitamina C aumenta la absorción del hierro de los alimentos, se aconseja en caso de anemia ferropénica, acompañando a los alimentos ricos en hierro o a los suplementos de este mineral ya que esto acelera la recuperación. Su riqueza en ácido fólico confiere al kiwi la propiedad de mejorar o prevenir anemias y reducir el riesgo cardiovascular y de espina bífida, un trastorno del sistema nervioso que puede darse en el feto durante los primeros meses de gestación.
Este post es para personas inteligentes que saben que la vida no es un juego y aprecian su propia salud asi que si te gusto el post deja tu comentario te animas?
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El "Plátano"
"En varios libros sobre nutrición se menciona
que esta fruta es un alimento universal, de la cual se pueden obtener las vitaminas, carbohidratos
y proteínas necesarias para el organismo.
En varios países del mundo el plátano ha sido integrado a la dieta diaria. Tiene alto contenido de vitamina A y complejo B, explica la nutricionista internacional Rita Medina.
tarta de plátano .... mmm que rico
Propiedades
El plátano no engorda. Muy al contrario, por su riqueza en potasio ayuda a equilibrar el agua
del cuerpo al contrarrestar el sodio y favorecer la eliminación de líquidos, por lo que resulta una fruta muy adecuada para los que quieran eliminar peso.
Bueno para la Presión
En un estudio realizado entre dos pueblos en Japón se descubrió que el plátano puede ayudar
a controlar la presion arterial.
Los habitantes del pueblo que consumían más de esta fruta tenían una presion arterial más saludable en comparación a los de la otra población, donde contaban con niveles de potasio más bajos.
Para la Digestión
Otro beneficio del plátano para la salud, Indica la doctora Rita, ya que fortalece el sistema
digestivo y protege al estómago del ácido y de las úlceras.
Es que produce mucosidades que crean una barrera frente al ácido gástrico estomacal.
es bueno tomarse un buen vaso de jugo de leche con plátano para poder tener estos beneficios
Contra el Colesterol
Es bueno para la salud del corazón. Dos plátanos pequeños proveen la fibra
de una tajada de pan integral, y eso ayuda a bajar el colesterol.
sepa también
La energía no es la única forma en que el plátano puede ayudarnos a
mantenernos saludables. También nos puede ayudar a sanar o prevenir un
número impresionante de enfermedades y condiciones, haciéndose
imprescindible en nuestra dieta diaria.
Depresión: Según una encuesta reciente realizada por MIND entre gente que
sufría de depresiones, muchos se sintieron mucho mejor después de comerse
un plátano. La razón es que los plátanos contienen triptofán, un tipo de
proteína que nuestro organismo convierte a serotonina, la cual se sabe que
nos relaja, mejora nuestro carácter y en general, nos hace sentirnos más
felices.
Anemia: Su alto contenido de hierro hace que los plátanos estimulen la
producción de hemoglobina en la sangre, contribuyendo sensiblemente a
sanar los casos de anemia.
fuente. http://propiedadesfrutas.jaimaalkauzar.es/el-platano-ayuda-en-ciertas-enfermedades.html
ya saben esto demuestra los beneficios del plátano para crecer fuertes y sanos y/o mantener una dieta equilibrada
Beneficios que brinda
La "Papaya"
La papaya no puede faltar en tu mesa, por varios motivos. El primero, por su versatilidad y sabor: la puedes tomar sola, con otras frutas, en ensalada, en zumo, en platos de carne y pescado… El segundo, porque te ayuda a aliviar algunas molestias del embarazo, como las digestiones difíciles.
La papaya posee un alto contenido de betacarotenos y vitamina C, que ayuda a disminuir el deterioro de las arterias, reducir enfermedades coronarias. Esta fruta contiene en sus semillas papaína que ayuda a fomentar la eliminación de productos residuales.
Esta fruta también tiene un efecto cicatrizante y se emplea en casos de úlceras gástricas. Es muy efectiva en casos de insuficiencia cardiaca y crisis de taquicardia.
La Organización Mundial de la Salud en los últimos años ha fomentado el consumo de alimentos ricos en vitaminas antioxidantes A, C y E. La papaya ocupa uno de los primeros lugares en este aspecto. Para la piel, la papaya actúa como un excelente exfoliante.
Beneficios y Propiedades medicinales
• Es rica en fibra, lo que te ayuda a evitar el estreñimiento, y con ello a prevenir las hemorroides y las antiestéticas varices de las piernas.
• El elevado contenido en vitamina A, betacarotenos y flavonoides te ayudará en el verano a sacar el mejor provecho del sol y a proteger de forma natural tu piel de los efectos de las radiaciones solares, como el fotoenvejecimiento y las manchas que a veces aparecen en el embarazo.
• Fruta notable laxante, especialmente si se come con las semillas.
Ricas Galletas de papaya
• Es muy similar al melón.
• Ha de estar bien madura, pues de lo contrario es de un sabor no muy agradable, y no sienta bien por lo general.
• Es refrescante, diurética y oxidante, a la vez que emoliente.
• Resulta insuperable contra casi todas las infecciones del cuerpo, internas y externas.
• La papaya contiene un ingrediente muy importante que se llama papaína. el cual tiene el mismo efecto en el sistema digestivo que la pepsina en el proceso digestivo.
• Igualmente contiene fibrina, rara vez encontrada fuera del cuerpo humano o animal. Esta sustancia es fácilmente digerible y especialmente valiosa por la ayuda que suministra en la coagulación de la sangre (en heridas internas y externas).
• La enzima de la papaína que contiene la papaya verde (sin madurar) tiene un efecto mucho más activo sobre el sistema que la de la fruta ya madura.
• El jugo de la papaya verde ha ayudado a corregir irregularidades intestinales, incluyendo úlceras y otras condiciones más serias, en un tiempo relativamente corto.
• La papaya verde machacada aplicada como cataplasma sobre cualquier cortada superficial, ayuda a coagular la sangre y cerrar la herida rápidamente.
• Ambas, papaya verde y amarilla, son insuperables como remedio contra casi todas las infecciones del cuerpo, internas y externas. Es muy importante incluir una abundante variedad de frutas frescas y verduras crudas y sus jugos en su dieta y en la de los niños.
• Son limpiadoras del sistema y las verduras son constructoras.
• incluir fruta en nuestra dieta diaria descarta los factores que perjudican su salud (como el consumo excesivo de carne, comida muy generosa, harina y azúcar blancos, alcohol) puede estar segura de que su cuerpo se encontrará fuerte y libre de enfermedades.
Lo que se puede hacer también con la papaya
Helado de papaya mmm...
Crema de papaya
Yogurt, Variedad de ensaladitas dulces, artesanias, etc...
Beneficios que brinda
La "Frutilla"
Familia: Rosaceae
Nombre Científico: Fragaria chiloensis (L.) Duhesne
Nombre Común: Frutilla o Fresa
Composición química
* Azúcares Vitamina B1, B2
* Albúmina Vitamina C
* Sales minerales Ácidos orgánicos
* Hierro Pigmentos
* Sodio Enzimas
* Ácido salicílico y salicilatos Mucílagos
* Tánidos Fenoles
* Vitamina A Ácido elágico
Propiedades Terapéuticas
Se han descubierto en ellas pequeñas cantidades de ácido salicílico y salicilatos, sustancias similares a la aspirina, que le otorgan acción anti-inflamatoria. Según Font Quer, el zumo (jugo) de fresas es uno de los productos más complejos del reino vegetal, por la variedad de sustancias que lo componen.
Las frutillas aportan salud a todo el mundo, ya que tonifican y estimulan las funciones orgánicas, y depuran la sangre.
Usos medicinales
Internamente: Se toman en infusión. Se realiza con 40-50 gramos de hojas por litro de agua. Es de sabor muy agradable. Tomar 4 o 5 tazas diarias.
Externamente: En compresas; con la misma infusión que para uso interno, pero un poco más concentrada, se empapan compresas de algodón que se aplican sobre las grietas de la piel o de los pezones (lactancia), también en enjuagues bucales y gargarismos con la infusión concentrada.
Depurativas y alcalinizantes: Las frutillas (fruto) facilitan la eliminación de sustancias de desecho, como el ácido úrico, que causan inflamación en las articulaciones y en el riñón. Son muy recomendables en caso de artritis y de gota, causados por un exceso de ácido úrico.
Muchas veces al consumir frutillas (raíces) se producen ciertas reacciones dérmicas, pues pueden aparecer algunos granitos e impurezas de la piel, esto no es debido a que la fruta provoque urticaria, sino que como ayuda a la expulsión de sustancias nocivas de la sangre, éstas se manifiestan en forma de granitos, lo cual significa que está haciendo efecto el poder curativo y depurativo de la frutilla. En casos así, se debe proceder a hacer baños de vapor para facilitar la limpieza de la piel, además se puede preparar una mascarilla con la pulpa de la fruta y colocar sobre la piel por 20 minutos y luego retirar con agua tibia.
Para combatir blenorragias, disenterías y diarreas, se procede a hervir la raíz de la planta en la proporción de 10 gramos de la raíz por cada litro de agua durante 15 minutos. Luego retirar del fuego, dejar entibiar y tomar 1 cucharada cada hora. En el caso de blenorragia, debe aumentar la cantidad de la raíz, siendo 20 gramos por cada litro de agua.
Laxantes: Debido a su contenido en mucílagos, facilitan el tránsito intestinal y la evacuación. Resultan indicadas para combatir el estreñimiento y la pereza intestinal mediante la ingesta del fruto.
Anti-inflamatorias: Tomar en infusión las hojas para las inflamaciones del intestino.
Astringente: La cocción de sus hojas contra la diarrea.
Tonificantes y mineralizantes: Se recomiendan la cocción de cinco hojas especialmente en caso de anemia, inapetencia y estados de convalecencia de enfermedades febriles o debilitantes. Abren el apetito y estimulan las funciones metabólicas.
Emolientes: Aplicadas externamente sobre la piel en forma de cataplasma, las fresas tienen una acción suavizante, limpiadora y embellecedora.
Colesterol: La gran cantidad de ácido ascórbico, así como de lecitina y pectina contenida en sus frutos la hacen ideal para disminuir el nivel de colesterol de la sangre.
Culinarias: Sus frutos son muy adecuados en regímenes dietéticos dado que los frutos tienen muy poca cantidad de azúcar, por lo que se recomienda su uso con las personas diabéticas. También son muy utilizados en la elaboración de mermeladas y pasteles. Las hojas tiernas se pueden consumir como verdura.
Infusión de flor: Adelgazante.
Infusión de hojas: Astringente y combate afecciones hepáticas, inflamaciones de las encías y garganta.
Infusión de raíz: Quita manchas de la cara.
Cosméticos: Las hojas machacadas y aplicadas sobre la piel constituyen un buen remedio para evitar las arrugas.
Contraindicaciones
A algunas personas sensibles, la ingestión de fresas les produce urticaria por reacción alérgica. Pueden intentar desensibilizarse, poniéndose un pedazo de fresa debajo de la lengua cada día, durante 8 o 10 días.
Conclución del beneficio
En conclución tenemos que la frutilla es una fruta semi-cítrica, tiene muchos beneficios para esos tipos de enfermedades y/o problemas mencionados en la descripcion de esta fruta tan sabrosa, uff me encanta...=P,
mmmmmmmmmm
delicioso
Beneficios que brinda
La "Piña"
Cuenta la historia que en 1493 los habitantes de la isla antillana de Guadalupe, ofrecieron a Cristóbal Colon la piña, (llamada también piña americana o tropical), quien pensó que se trataba de una variedad de alcachofa. Al comprobar la exquisitez de su pulpa, la llevo a España, desde donde se fue extendiendo de las zonas tropicales de Asia y África. En el siglo XIX se empezó a cultivar en las islas de Hawái, convertidas hoy en uno de los principales productores mundiales.
Propiedades e indicaciones: Bien madurado, la piña contiene un 11% de hidratos de carbono, la mayor parte de los cuales son azucares.
La piña tropical constituye una fruta muy suculenta, sabrosa y rica en ciertas vitaminas y minerales. Muchos la consideran un postre ideal, por facilitar la digestión de los otros alimentos; otros prefieren consumirla como aperitivo, antes de la comida, especialmente cuando el estomago se encuentra debilitado.
Su consumo está especialmente indicado en las siguientes afecciones:
Hipoclorhidria: (Falta de jugos), que se manifiesta por digestión lenta y pesadez de estomago.
Ptosis gástrica: (Estomago caído) causada por la incapacidad del estomago para vaciar su contenido (anatomía gástrica)
En ambos casos, la piña debe tomarse fresca (no en conserva) y bien madura, ya sea antes o después de la comida.
Obesidad: La piña o su jugo fresco tomados antes de las comidas reduce el apetito (efecto saciante) y constituye un buen complemento en las dietas adelgazantes. Además es ligeramente diurético (favorece la eliminación de orina).
Esterilidad: Esta fruta tropical es uno de los alimentos más ricos en manganeso, oligoelemento que interviene activamente en la formación de las células reproductoras, tanto masculinas como femeninas. Por ello se aconseja en las dietas de los que padecen de esterilidad debido a una insuficiente producción de células germinales (espermatozoides en el hombre y óvulos en la mujer)
La piña americana únicamente madura bien en la planta. Si se recolecta cuando todavía no está madura, con el fin de facilitar su transporte, resulta acida y pobre en nutrientes.
jugos curativos con piña
Jugo para adelgazar
Ingredientes:
1 piña madura.
1 vaso de agua
Pelar y cortar en trozos. Colocar los trozos en la licuadora y preparar el jugo. Tomar todos los días un vaso de este jugo preferiblemente durante la mañana hasta lograr el peso deseado.
Jugo para fortalecer el sistema inmunológico
Ingredientes
2 naranjas
1 rebanada de piña
3 zanahorias
Lavar y desinfectar las frutas. Exprimir el jugo de las naranjas. Pelar la piña, pasar por el extractor de jugos, después pasar las zanahorias, mezclar con el jugo de naranja. Servir y tomar este jugo todos los días 15 días y descansa otros quince.
Jugo contra la hipertensión
Ingredientes:
1 manojo de espinacas
1 tomate grande
1 pepino mediano
2 rebanadas de piña
Lavar y desinfectar perfectamente los ingredientes. Retirar la cáscara del pepino y partir en cuadritos junto con el tomate, el pepino y la piña. Pasar por el extractor de jugos y licuar con las espinacas. Tomar un vaso de este jugo en días alternos (un día sí y otro no).
deliciosa verda.... =P
por eso en mi ksa no faltan ninguna de estas frutas ya ke son deliciosas y beneficiosas...
Beneficios que brinda
El "Kiwi"
El kiwi es una de esas frutas que siempre resultan muy apetecibles cuando desayunamos, a media mañana, o como postre después del almuerzo o las cenas, especialmente por las propiedades y beneficios del kiwi.
Propiedades del kiwi
El kiwi cuenta con un interesante aporte tanto de vitaminas como de sales minerales; es por ello por lo que influye positivamente en el buen funcionamiento de los sistemas nervioso y circulatorio.
Además, ese aporte de vitaminas ayuda a su vez en la formación tanto de los huesos como de los dientes, y en las distintas elaboraciones de las proteínas (gracias a una enzima, la actidina).
En lo que se refiere al metabolismo de los hidratos de carbono, ayuda en su regulación, actuando como un buen reconstituyente general, tonificador del cerebro, y evita la aparición de la anemia.
En esta ocasión concreta nos vamos a detener en su contenido en vitamina C, dado que es tan alto que interviene de forma muy activa en la defensa contra las enfermedades infecciosas, como pueden ser la gripe y los resfriados.
Por esta cuestión es interesante y recomendado su consumo no sólo en personas enfermas o bajas de defensas, sino en niños y ancianos.
Puede ser comido durante dietas de adelgazamiento, puesto que además de contener muy pocas calorías, su riqueza en fibra ayuda en la mejora del tránsito intestinal.
Gracias a que posee un ácido llamado propeolítico, además de mejorar la circulación ayuda a combatir el colesterol alto.
Fácil de consumir; pelado o partido por la mitad y con ayuda de una cucharilla, resulta muy atractivo y apetecible para quienes no son consumidores habituales de fruta. Por este motivo y debido a sus propiedades nutritivas y al aporte de sustancias de acción antioxidante, su consumo es adecuado para los niños, los jóvenes, los adultos, los deportistas, las mujeres embarazadas o madres lactantes y las personas mayores.
Por su aporte de vitaminas C y ácido fólico, se recomienda especialmente a quienes tienen un mayor riesgo de sufrir carencias de dichos nutrientes: personas que no toleran o le disgustan los cítricos, el pimiento u otros vegetales, que son fuente casi exclusiva de vitamina C en nuestra alimentación o para personas cuyas necesidades nutritivas están aumentadas. Algunas de estas situaciones son: periodos de crecimiento, embarazo y lactancia materna. Así mismo, el tabaco, el abuso del alcohol, el empleo de ciertos medicamentos, el estrés y defensas disminuidas, la actividad física intensa, el cáncer y el Sida, las pérdidas digestivas originadas enfermedades inflamatorias crónicas.
La vitamina C, como antioxidante, contribuye a reducir el riesgo de múltiples enfermedades, entre ellas, las cardiovasculares, las degenerativas e incluso el cáncer. Además, debido a que la vitamina C aumenta la absorción del hierro de los alimentos, se aconseja en caso de anemia ferropénica, acompañando a los alimentos ricos en hierro o a los suplementos de este mineral ya que esto acelera la recuperación. Su riqueza en ácido fólico confiere al kiwi la propiedad de mejorar o prevenir anemias y reducir el riesgo cardiovascular y de espina bífida, un trastorno del sistema nervioso que puede darse en el feto durante los primeros meses de gestación.
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