Ser feliz requiere esfuerzo
Imagínate a una persona feliz. ¿Qué es lo primero que cruza por tu mente? Tal vez imaginas a un niño saltando a una alberca, o a un deportista levantando el trofeo del primer lugar o a Richard Branson esquiando con una super-modelo desnuda colgada de su espalda.
“¿Pero en el fondo será realmente feliz?
Si.”
Ahora imagina a una persona deprimida. Seguramente lo imaginas sentado en un sofá en la oscuridad, tal vez bebiendo solo, mirando infomerciales a las tres de la mañana. O tal vez te imagines a una persona que simplemente no salió de la cama.
La principal diferencia entre ambas personas es que las felices siempre están haciendo algo. Es ridículo imaginarlo al revés – no hay forma de que estés triste mientras esquías con tus mejores amigos.
Imagina que tu novia te envía esta foto con el siguiente mensaje: “Mi corazón es frío y pesado como la nieve. “
Así que, a pesar de la cantidad de cocaína que Sigmund Freud se metía, parece que tenía razón cuando dijo que la infelicidad es la forma predeterminada de nuestro cerebro – lo que significa que la felicidad requiere de esfuerzo. Tal como lo dice un estudio , tener los genes correctos y estar rodeado de las personas adecuadas es una parte de la ecuación, pero el resto consiste básicamente en hacer cosas que te hagan sentir bien.
Si al leer esto, pones los ojos en blanco y dices: “oobvio, duh! “, deberías pensarlo un momento y darte cuenta que muchas personas no hacen esto… o algo… o nada… ¿Cuántas personas que conoces dicen que sus vacaciones perfectas serían simplemente relajarse y no hacer nada en lo absoluto? Esto es porque todo lo que “hacen” en sus vidas lo hacen por trabajo o escuela – obligados por otras personas. Entonces piensan que relajarse significa no hacer nada en absoluto, en lugar de hacer las cosas que les gustan.
Trabajas todo el día en la computadora y para relajarte… enciendes la computadora. Tiene mucho sentido.
Es fácil caer en la trampa de pensar que la felicidad es simplemente la ausencia de tareas desagradables en lugar de activamente realizar actividades que te gustan… pero el cerebro humano simplemente no funciona de ese modo. Y todo esto no mejora con el paso del tiempo, conforme las personas van envejeciendo, su sentido de satisfacción en la vida no se relaciona en absoluto con su salud o sus éxitos profesionales o con cualquier otra cosa — sino que se basa en cuantos amigos tienen y cuantas actividades placenteras realizan .
Por supuesto, nunca es más difícil salir y hacer amigos o buscar un nuevo hobby que cuando estás en medio de una depresión, y desgraciadamente es en esos momento que todas las cosas malas que mencionamos anteriormente aparecen, sólo para hacerte más difícil la tarea de salir de tu misera.
Pero hey, cuando te dijimos que tu cerebro era un completo hijo de puta, no estábamos bromeando, sólo que ahora ya lo conoces mejor…
Artículo original: Cracked
Con la colaboración de Angel de Dios Ríos