Estaba navegando por internet buscando algún video que explique cómo realizar abdominales de manera correcta. Encontré variada información sobre cuántas repeticiones y cada cuántos días hacer abdominales, pero nada sobre cómo se hace de manera que no nos lesionemos por intentar ejercitarnos. Además, es más subjetivo y depende de cada uno sobre cuántas abdominales hacer y cada cuánto tiempo, pero la manera de realizarlos de forma correcta es una información que resulta útil para todos.
Por eso comparto este video, que finalmente logré encontrar, ya que es probable que le sea de utilidad a más de una persona (al menos, a los que recién empezamos a ejercitarnos y no estamos muy familiarizados con el tema).
Eh aqui el video!
Solo me parecio que era importante recordarlo!
Por eso comparto este video, que finalmente logré encontrar, ya que es probable que le sea de utilidad a más de una persona (al menos, a los que recién empezamos a ejercitarnos y no estamos muy familiarizados con el tema).
Eh aqui el video!
Solo me parecio que era importante recordarlo!