Querés un buen post?entrá si querés aprender todo PART 2

Parte 2 - Consejos y Actividades simples y útiles

El viento comienza a levantarse, los rayos comienzan a parpadear, y sabes que el trueno está a la vuelta de la esquina. Y también sabes que eso significa que el perro comenzará a aullar, o se tira debajo de la cama.

Pero lo que realmente quieres saber es como mantenerlo calmado durante una tormenta.


Un perro adulto se asusta de la misma forma que un cachorro, y hay perros que ni se inmutan ante una tormenta. ¿Qué se puede hacer?

Hay soluciones a corto plazo y a largo plazo para calmar perros que sufren las tormentas. En el momento de los truenos, quieres ser capaz de calmar al perro. Pero en el largo plazo, deseas ayudar al perro a aprender a manejar las tormentas en general, ya sea mediante el desarrollo de una respuesta menos frenética o diseñar una rutina para manejar la ansiedad.

En concreto, una forma de modificar la conducto es imitando la tormenta con un CD de audio y hacerlo sonar suavemente mientras juega. Esto lo ayuda a aclimatarse al ruido mientras trata de encontrar un lugar cómodo y confortable para acomodarse. Añadir juguetes a esa zona donde él se siente seguro puede ayudar.

Podrías continuar haciendo esto en un lapso de tiempo, y durante cada sesión, subir el volumen de los sonidos de la tormenta, hasta que, finalmente, el perro se vuelve insensible al sonido.

La solución a corto plazo son protecciones para los oídos que se utiliza para amortiguar los sonidos.




Todo padre ha enfrentado la situación. El niño no escucha y hay que repetirle una y otra vez las cosas hasta volverse loco. Como padre le das oportunidades o cuentas hasta diez, y todavía no hace caso.

Estos son algunos consejos para lidiar con el comportamiento.



Debes ser el ejemplo de tu hijo y ayudarlo a llevar a cabo las cosas que le pides que haga. Hacer cosas juntos demuestra la importancia de hacer las cosas, y te ofrece la oportunidad de explicar la tarea. Poco a poco déjalo solo con la responsabilidad.

Usa una voz tranquila y clara. Trata de bajar la voz en lugar de levantarla. Cuando hables con un niño mayor, baja el volumen de la TV o equipo de música. Pídele que haga lo mismo cuando hable contigo.

Di las cosas una vez y no repitas el mensaje a menos que él lo pida. Se firme y consistente en la forma en que interactúas con tu hijo. Ten en cuenta en la forma en que le pides que haga las cosas. Asegúrate de que se trata de una instrucción o solicitud: “Es hora de limpiar el cuarto”. Solicitudes directas tienen un mayor impacto que las preguntas: “Es hora de limpiar el cuarto, ¿de acuerdo?”.

Elije el momento con cuidado para decirle las cosas. En ciertos momentos, cuando está jugando o con amigos, es más difícil captar su atención. Dale una advertencia temprana de que algo va a suceder. Esto le permite prepararse para el cambio.

Espera que tu hijo escuche, y recompénsalo por prestar atención.



La primavera es el momento perfecto para observar como los árboles absorben dióxido de carbono y dejan escapar el oxígeno.

Intenta este experimento simple para demostrar que los árboles también respiran, y explicar como funciona la fotosíntesis.



Materiales

-Hilo
-Bolsa de plástico transparente
-Árbol

En un día soleado, usa un trozo de hilo o cuerda para atar una bolsa de plástico transparente en torno a un grupo de hojas verdes en el extremo de una rama de árbol. Deja la bolsa durante una hora o dos.

Al volver, el interior de la bolsa debe estar recubierta con gotas de agua. ¿Por qué?.

En lugar de una nariz y una boca, las plantas tienen muchos agujeros diminutos, o estomas en las hojas por donde respiran.

Al igual que nuestra propia respiración, la exhalación de la planta está llena de humedad, que se condensa en la bolsa ya que es calentada por el sol.

El mismo principio trabaja cuando empañas un espejo con tu aliento.




Las marcas de quemaduras en la ropa pueden ser una pesadilla para quitarlas. Desafortunadamente no hay una solución firme para deshacerse de las marcas de quemaduras, sin embargo, hay algunos pasos que puedes tomar y que posiblemente te liberen de la marca antiestética.



Deja la prenda en remojo en agua fría durante 24 horas para ver si se afloja la marca lo suficiente, así luego puedes meterla al lavarropas. Después de dejar la prenda en remojo lávala como de costumbre y la marca de quemadura debe, por lo menos, desvanecerse.

Frota vinagre en la marca. Las propiedades del ácido acético en el vinagre puede atacar las manchas en la ropa. Si el remojo y lavado no ha funcionado, entonces frota suavemente el vinagre sobre la mancha con un movimiento circular lento, y un paño viejo. Debes ver que la mancha comienza a difuminarse y luego se desvanece o incluso desaparece. Cuando estés satisfecha con el resultado, limpia el área con otro paño, y permite que la prenda se seque con el aire.

Si la quemadura es terca como para resistir cualquiera de las acciones anteriores, el peróxido de hidrógeno podría ser una opción. Siempre usa guantes para manipularlo. Es un líquido claro, un poco más espeso que el agua y tiene potentes propiedades desinfectantes y antisépticas. Sumerge un paño viejo en peróxido de hidrógeno, apoya el paño sobre la marca de quemadura, y luego ajusta la plancha a temperatura baja. Poco a poco plancha sobre el paño con un movimiento lento, circular, y la marca debe desaparecer gradualmente.

Si has llegado hasta aquí sin solución, lo más probable es que la prenda sea blanca. Remoja la prenda en lavandina antes de dejarla secando al aire durante 24 horas. Esto va a deshacerse de la marca de quemadura, pero podría arruinar tu prenda si no sabes lo que haces. Utiliza la lavandina en un área bien ventilada.




Una dieta adecuada y la nutrición juegan un papel muy importante en la salud general de un diabético. Comer alimentos saludables es esencial para todas las personas, pero los diabéticos deben mantener un equilibrio adecuado entre carbohidratos, grasas, azúcares y proteínas, para mantener el azúcar en sangre a niveles estables.



Los panes, granos y almidones; vegetales, frutas, productos lácteos, carnes y proteínas, grasas y dulces, son todos los tipos de alimentos que se deben incluir en la dieta para diabéticos. Los alimentos específicos de cada categoría varían y son proporcionados – tamaño de la porción. Al elegir los alimentos para incluir en una dieta para diabéticos, la medición de los hidratos de carbono es importante. La mejor manera de lograr esto es hablando con un nutricionista.

Panes, granos y almidones
Los alimentos incluidos en esta categoría son cereales, pan, arroz y pasta. Los granos deben ser de avena, centeno o trigo para obtener el máximo beneficio. Las verduras con almidón pertenecen a este grupo debido a su contenido de hidratos de carbono y pueden incluir papas, frijoles, el maíz o guisantes.

Verduras y frutas
Las verduras incluyen espinacas, coliflor, coles de Bruselas, zanahorias, lechuga, brócoli y tomates. Las verduras contienen fibra, minerales y vitaminas necesarios para una dieta equilibrada. También son bajos en grasa.

Las frutas también contienen fibra, vitaminas y minerales, pero contienen carbohidratos. Se incluyen moras, manzanas, naranjas, peras, fresas, melón o uvas en un plan de alimentación.

Productos lácteos y proteínas
La leche es una buena fuente, al igual que el yogur, sin embargo, no se recomienda que se consuma mucho en los planes alimenticios, y deben ser productos sin grasa.

Tanto los productos lácteos como la carne son buenas fuentes de proteína. Pollo, pescado, carne de vaca magra y el pavo son los tipos de carne que se pueden incluir en una dieta para diabéticos.

Sustitutos de la carne como los huevos, la mantequilla de maní, el queso, tofu y frijoles secos son ricos en vitaminas y minerales, y contienen la proteína necesaria para una nutrición saludable.

Dulces y grasas
Los dulces y las grasas deben ser limitados en una dieta para diabéticos. Los alimentos en esta categoría incluyen cosas como pasteles, galletas y papas fritas. Varios aceites de cocina y mantecas también son productos altos en grasa y carbohidratos. Una alternativa más sana a este tipo de aceites es el aceite de oliva.




Como sabemos, la pantalla de los monitores planos no es de vidrio. Así que si estás queriendo aprender como limpiar y quitar dedos de un monitor LCD te comento que vas a necesitar un cuidado especial al limpiarlos, utilizando productos especiales junto con un paño muy suave, ya que de lo contrario es posible dañar la pantalla permanentemente.



Nada mejor que seguir las instrucciones de este video de Cuidomicompu.




Este procedimiento también puede aplicarse a las TV planas, como las de plasma o LCD.




El cabello graso es insoportable, pero el cabello seco no es nada fácil tampoco. Es un cabello sin brillo, y se ve igual que antes después de lavarlo.

Todo el mundo tiene malos días con el pelo, pero con el pelo seco es posible que esos días sean la mayoría.



Cuidado con el champú
Usar champú con demasiada frecuencia es una de las causas más comunes de cabello seco. Mucha gente cree lavarse el pelo una o más veces al día, es un cabello sano. Sin embargo, los champús contienen a menudo agentes de limpieza agresivos que pueden eliminar los aceites naturales de tu cabello, que ayudan a mantener la humedad.

Los champús ideales para cabellos secos tienen un pH de entre 4,5 y 6,7, pero aquí está una buena regla de oro: No utilices ningún producto de limpieza del cabello que no pondrías en tu cara. Algunas personas recomiendan champús para bebés, pero su pH es generalmente demasiado alto; estos champús alcalinos secan el cabello. Champús ácidos son mejores para el pelo.

Se amable con tu cabello
El cabello seco es del tipo más frágil de pelo y está sujeto a la rotura, por lo que debe ser manejado con cuidado. Cuando lo enjabonas, sé amable. Evita tirarlo de cualquier manera. No frotes con tus uñas, porque sólo romperás el pelo, irritando el cuero cabelludo. Enjabona con los dedos y frota suavemente el cuero cabelludo con los dedos para estimular las glándulas sebáceas.

Usar acondicionador
El pelo seco necesita acondicionador. Busca productos que contienen poco o nada de alcohol, que seca el pelo aún más. Lee las etiquetas antes de comprar: Los acondicionadores con poco o nada de fragancia tienden a ser bajos en alcohol, si es que tienen. Si tu cabello es muy seco, considera usar un acondicionador de noche, que se aplica antes de ir a la cama (tendrás que usar una gorra de ducha) y enjuágalo en la mañana.

Cepillar menos
Demasiado cepillado en realidad puede fracturar el cabello, haciendo que se caiga. El cabello seco y frágil es aún más vulnerable al cepillado excesivo. Siempre cepilla el cabello suavemente y nunca cuando está húmedo (usa un peine cuando el cabello está mojado). El tipo de cepillo para el cabello que se utiliza es importante. Los cepillos con puntas de goma son buenas opciones porque no tiran del pelo en exceso.

Prueba con vinagre
Hay varias maneras en que puedes ayudar a tu cabello seco con vinagre. El vinagre es un gran acondicionador y puede mejorar la limpieza y el brillo. Sólo tienes que añadir 1 cucharada de vinagre en tu cabello a medida que lo enjuagas.

Dado que la caspa puede hacer que tu cabello luzca opaco, utiliza vinagre para que la caspa desaparezca.

Añade 1/4 taza de vinagre de sidra de manzana en un recipiente de agua y deja caer tu pelo sobre él. Como alternativa, puedes colocar la mezcla en una botella de spray y aplicarlo siempre que lo necesites.




Muy bien, ya previamente hemos explicado bastante en profundidad cómo sacar una astilla de nuestro cuerpo – especialmente de la mano – pero la realidad indica que puede llegar a ser una solución simple para alguien adulto, pero no para un niño asustado. Es por eso que es una buena idea conocer maderas alternativas para sacar astillas y que no asusten a los chicos. Todas son maneras sencillas y requieren elementos básicos que se consiguen en cada hogar, así que vamos con ello.



Primero que nada, y muy importante…
Limpie bien la zona afectada con mucha agua y jabón neutro, el objetivo de esto es evitar cualquier infección externa en la zona. Luego secaremos suavemente aplicando una toalla y dejando al aire la zona. Veamos ahora las formas para quitar astillas que pueden servirte con tus chicos, sobrinos o nietos.

Con bicarbonato de sodio: Mezclando una cucharadita de esta sustancia con agua lograremos una pasta que luego deberemos aplicar sobre la zona donde se encuentra la astilla y necesitaremos tapar todo con una tira adhesiva sanitaria. Dejamos actuar por 24 horas y al retirar notaremos que la astilla estará mucho mas visible y la podremos sacar con mayor facilidad.

Pan con leche: Ponemos menos de un cuarto de taza de leche a calentar junto con un poquito de pan en un recipiente e intentamos formar una pasta. Dejamos entibiar mientras revolvemos y notamos como el pan se desarma. Luego de asegurarnos que la mezcla no quema, la aplicamos en la zona donde se encuentra la astilla y la dejamos secar. Más tarde aplicamos una tira adhesiva sanitaria y dejamos actuar por 1 día.

Vinagre blanco: Según la zona afectada será el recipiente que elijas, pero la idea es que sumerjas en vinagre blanco la astilla por media hora. Esta sustancia logra que las astillas salgan hacia la superficie y retirarlas sea más simple.

Papa fresca: Corta un trozo de papa fresca y deja que esté en contacto con la zona donde se encuentra la astilla (sin que la empuje hacia dentro, claro). Luego de unas horas es muy probable que la astilla asome mejor para retirarlas o si es pequeña, salga completamente.

Cáscara de banana: Aplica la parte “blanda y pegajosa” de la cáscara de una banana sobre la zona afectada. Incluso y si eres práctico puedes recortar una cáscara y luego pegarla con cinta para que actúe durante algunas horas (o una noche).

Algunas últimas consideraciones:

Si la vas a quitar con algo, asegúrate de hervirlo o desinfectarlo lo mejor posible.
Lava muy bien la zona luego de retirar la astilla y si es posible, desinféctala y tápala por unos días.
Como siempre decimos: consulta a tu médico ante cualquier duda.



La panza de cerveza y de vino ataca a cualquier adulto con el hábito de beber después de un tiempo. Si eres un bebedor frecuente y tienes una vida estática, pronto verás como tu vientre se hincha de grasa.

Estos son ejercicios que pueden ayudarte a bajar la panza, o por lo menos, evitar que crezca tanto.

Pose de bote
Vas a sentarte. La columna vertebral bien estirada. Abre el pecho lo más que puedas (sacando pecho) y trata de subirlo. Los brazos bien estirados hacia adelante y afuera. Lentamente levanta los pies del suelo.



Vas a mantener esta posición entre 30 segundos y un minuto. Y si quieres ponerte a prueba, puedes levantar los brazos hacia arriba y bajarlos hacia la posición inicial. Subir y bajar, subir y bajar… en un movimiento constante.



De esta forma trabajas todos los músculos abdominales, incluso los flexores de la cadera y la columna vertebral.

Ejercicios con las piernas
Luego te acuestas en el piso.

Estira una pierna hacia arriba y la otra hacia adelante. Si tienes problemas de espalda deja las piernas semidobladas (no las estires completamente).

Levanta la espalda superior del piso, no más que hasta la mitad. Los brazos estirados hacia adelante y un poco hacia afuera.



Entonces comienzas el movimiento continuo. Subes la pierna estirada hacia adelante, y bajas la estirada hacia arriba. Una y otra vez.

Completa 3 series de 30 repeticiones.

Sigue aprendiendo como hacer otros ejercicios abdominales para transformar esa panza de cerveza en cuadritos marcados.




Algunos pueden sentir que una mancha de sangre es el final de una prenda de vestir, pero esto no es necesariamente así.

Ten en cuenta que estos mismos métodos se pueden aplicar al limpiar sábanas, mantas y otra ropa de cama.

Lo último que quieres es que la mancha de sangre se seque. Si esto sucede será más difícil. Tan pronto como sea humanamente posible, moja la mancha con agua fría o sumerge la ropa en agua fría. No es necesario sumergir las pequeñas manchas, solo mojarla.

Luego de que la mancha haya desaparecido, es seguro secar la ropa, plancharla, o guardarla en el armario.

Estas son soluciones caseras para manchas de sangre en la ropa.



Detergente
Un poco de detergente lavavajillas tratará con la mancha. Dependiendo de la severidad de la mancha, puedes diluirlo con un poco de agua o utilizar toda su fuerza y aplicarlo directamente en la mancha para eliminar la sangre. Usa una esponja húmeda para frotar la zona.

Soda
Vierte agua con gas directamente sobre la mancha, déjala unos minutos y frota hasta que desaparezca. Lava como de costumbre.

Vinagre
El vinagre puro funciona de maravilla con la ropa manchada de sangre. Aplica el vinagre directamente sobre la mancha y frota. Cuando la mancha se quita, seca con un paño húmedo para eliminar el olor. Lava como de costumbre.

Bicarbonato
Mezcla una parte de bicarbonato de sodio con dos partes de agua y frota la mancha hasta que salga. Frota de nuevo con una esponja húmeda para eliminar el bicarbonato. Lava como de costumbre.

Saliva
Puede sonar asqueroso, pero escupir sobre las manchas de sangre parece que funciona.

Consejos
En la mayoría de los casos, empapar la ropa en agua fría es suficiente para eliminar una mancha de sangre. Sólo recuerda estos consejos: siempre frota en una mancha, para entrar más profundamente en las fibras. Nunca apliques calor a una mancha a menos que quieras que sea una parte permanente de la prenda, y siempre enfrenta a una mancha de inmediato. Esta puede ser la diferencia entre una buena prenda de vestir y un nuevo trapo para limpiar muebles.




Hay algunas cosas que sólo sus padres (y a veces un pediatra) le dirá a un niño. Esto es muy malo, porque estas son cosas que los niños necesitan saber. Así que cuando se trata del cuerpo de tu hijo, acepta la responsabilidad y comienza una conversación.



Apestoso
Enseñarle al niño a entrar en la ducha cada día y usar jabón es de vital importancia. Mientras que algunos chicos intentarán evitarlo a veces, debes hacerles saber que no es negociable.

Desagradable
Cuanto peor sea su comportamiento, menos personas querrán tenerlo cerca. Peor aún, puede cansar y terminar con la paciencia de otra persona, pasando un mal momento. Enseñar a los niños buenos modales es tan simple como recordarles que deben dar las gracias, decir “por favor”, y mirar a los ojos de los demás cuando mantienen una conversación.

Perezoso
La pereza crece día a día. Enseña a los niños a terminar con los juegos de video, levantarse del sofá, y comenzar a moverse. Pero esto requiere del mejor ejemplo. Si quieres modelar su comportamiento, debes hacer lo mismo con el tuyo.

Dientes sucios
Todo el mundo se da cuenta cuando alguien no se ha cepillado los dientes. La gran injusticia es que los demás deben aclimatarse al mal aliento y pocas veces se lo harán saber. Hazle un favor a los niños y pídeles que se cepillen los dientes.

Desarrollado
Hay algo mucho peor que la vergüenza de una hija en el momento en que su madre se ofrece a llevarla a comprar su primer sujetador. Y es que su madre no se ofrezca a acompañarla. Cuando los niños comienzan a pasar por la pubertad, no los ignores. Habla sobre ello de manera privada, y no en la mesa familiar.




[Cuando los olores convierten una habitación en un basurero, prueba estas soluciones caseras.



Desodorizar ropa
Los tejidos de lana pueden tener malos olores si los has guardado durante un tiempo.

La solución es esparcir una pequeña cantidad de vodka sobre la ropa. El Vodka mata las bacterias causantes del mal olor, pero no deja olor.

Cuelga la ropa para que se seque en un lugar bien ventilado.

Desodorizar el fregadero de la cocina
El resultado de lavar los platos puede ser sobras largando olor en el fregadero. Y hablamos de sobras que tiene días.

La solución es darle al fregadero una pastilla para el buen aliento. Tritura cáscaras de naranja, limón, lima o pomelo. Deja correr el agua caliente y deja caer las cáscaras por la tubería.

Desodorizar el freezer
El congelador puede terminar con alimentos no identificados, y que huelen a sustancias de otro planeta, si no tienes cuidado.

Limpia el freezer con un algodón humedecido con extracto puro de vainilla. Las bandejas del refrigerador se pueden limpiar con un paño y una mezcla de 50-50 vinagre blanco y agua.

Desodorizar contenedores de alimentos
Guardar las sobras es virtuoso; pero a algunos recipientes se les pega los olores de las comidas.

Remoja los envases de plástico en agua caliente y bicarbonato de sodio durante la noche. Baña los frascos de vidrio con una mezcla de mostaza en polvo (una cucharadita) y un litro de agua caliente.

Desodorizar la alfombrav
Las alfombras pueden tomar los olores desagradables, sobre todo en áreas concurridas de la casa y en lugares donde las mascotas gustan dormir.

Espolvorea generosamente bicarbonato de sodio en la alfombra, y aspira a las pocas horas.

Desodorizar un sótano
Los sótanos disipan un fuerte olor a humedad y encierro.

Corta una cebolla por la mitad y colócala en un plato. Déjala en el sótano durante la noche. Al otro día tendrás aire fresco sin olor a cebolla.




¿Qué tienen en común todas las personas admiradas?. Ya sé, ¿el mismo corte de pelo?, no, ¿la misma ropa?, no, ¿todos dicen las mismas cosas?, ¡por supuesto que no!.

Tus habilidades como persona y tu generosidad son motivo de admiración. Si deseas ser admirado, entonces aquí está cómo hacer que tu sueño se haga realidad.





Muchos hombres van a los bares cada noche con la esperanza de comenzar una conversación con mujeres hermosas y encantadoras que se presentan allí, y esperan lograr algo más que eso. Desafortunadamente, la mayoría de ellos terminan como “flores de pared” y se quedan sin hacer nada, perdiendo así la oportunidad de acercarse a una mujer hermosa que quiere hablar. Este artículo te mostrará una estrategia única para ganar.



Concéntrate en la diversión. La mayoría de las mujeres acuden a los bares por una simple razón, y es divertirse. La mayoría de ellas han tenido un día de trabajo agotador y estas son las pocas horas en el día en que se ven lo mejor posible, se sienten bien, salen a tomar unas copas y conocen gente interesante para tener una gran charla. Cuando te concentras en ser divertido, casi eliminas el 80-90% de tu competencia. La mayoría de los chicos están ahí para beber.

Recuerda, si te pones de buen humor y sales a divertirte – y el humor al instante hace eso – se acabó el juego. Aprende a contar historias divertidas, no bromas, historias divertidas, porque tienen el realismo en ellas y dan una idea de lo que eres.

Lee el bar. Esta es la estrategia que el 99% de los chicos no llevan a cabo. La mayoría de ellos, literalmente, caminan en la barra, encuentran un rincón solitario y se sientan allí con una cerveza. En cambio, cuando entras, de inmediato mira quién se divierte en el bar. Acércate a ellas, sáquense fotos, brinda con ellas, y diles que piensas que son las mejores personas que has conocido hasta ahora.

Actuar como si fueras el encargado del bar . Esta es una táctica de la vieja escuela que funciona todo el tiempo. Cumple con la tarea de conseguir que la gente en la barra te ame, actúa como el responsable – llega a los grupos, pregúntales si están pasando un buen momento, brinda con desconocidos, y si quieren hablar contigo, quédate durante cinco minutos más o menos.

Conviértete en el embajador. Ser el encargado es sólo un paso, pero cuando te conviertes en el embajador del lugar, tu fama sube de forma espectacular. Haz charlar a las personas entre sí y encontrarás que las mujeres se intrigan más acerca de ti a medida que avanza la noche.

Amistad con el personal. Si quieres convertirte en un experto en los bares, no te olvides de conseguir algunos aliados. Conoce los nombres de los chicos de seguridad, los responsables, y los camareros y camareras.

Si te emborrachas la arruinas. Te vuelves descuidado y apagado.




Cualquier tipo de rechazo, no importa si es en el amor, tu carrera, amigos, escuela o cualquier otra cosa, no es algo que deba afectar tu felicidad. El rechazo no te da placer, pero sin duda no te quita felicidad en tu vida.

Como personas, hemos nacido en este mundo en un estado de felicidad. Es nuestro estado neutral. La única vez que sufrimos es cuando pensamos que hemos perdido algo que necesitamos. Este artículo te ayudará a entender mejor lo que es el rechazo, y cómo y por qué te sientes infeliz cuando te rechazan.



Reconoce que cualquier persona puede ser rechazada, sin importar quien es. Piensas que no puede suceder, pero sucede.

Entiende que tus sentimientos de tristeza son sólo autoengaños. Crees que es necesaria esa persona en tu vida para sentirte feliz, por ejemplo. Esto no es cierto. Estar cerca de una persona, hablar con la gente, besar a una novia, se trata de placeres solamente. Te traen la felicidad temporal, pero no es permanente. Crees que estos placeres son la verdadera felicidad, y te engañas creyendo que debes sentirte terrible, porque no los tienes. Se convierte en una adicción que sólo te trae más dolor en el largo plazo.

Entiende que todas estas cosas son sólo temporales. Van y vienen y no tienen un lugar permanente en la vida. Al entender esto, vas a entender que no son la fuente de tu felicidad. Te darás cuenta de que realmente no tienes ninguna necesidad de estas cosas, y como resultado no pueden hacerte infeliz. La felicidad es el sentimiento con el que las personas nacen. Si no tienes necesidades superficiales, no sufres.

Al dejar de lado todas estas necesidades superficiales, llegarás a darte cuenta de que realmente no hay una razón para ser infeliz. La vida no es estar triste y en busca de cosas que te hagan feliz continuamente.

No evites el rechazo y pretendas que es “algo con lo que debes aprender a vivir”. Cuando te liberas de estos delirios de necesidad, te liberas de los dolores asociados con el rechazo. El rechazo no causa dolor. Tu lo causas.

Si alguien te rechaza, respeta sus deseos y deséale cosas buenas en la vida. No es necesario evitar a esa persona totalmente. No es una necesidad para vivir, pero esto no quiere decir que debas odiarla. ¿Por qué?, debido a que te traerá más placer desearle el bien a otros. Pruébalo. El odio inflige dolor en tu propia vida.

Cuando comienzas a entender que hablar con la gente, tener una novia, citas y todo lo demás es sólo un placer, entonces vas a entender que el animo tiene dos estados. Si tienes los placeres eres feliz con placeres; si no tienes los placeres, eres feliz.

Si eres rechazado por una persona, no le eches la culpa o la odies, incluso si se expresó mal. Una vez que una relación ha terminado, no hay ningún motivo para llorar y hacer algo grande al respecto, ya que no la necesitas para sentirte feliz. Puedes estar insatisfecho porque los placeres han terminado con esa persona, pero te das cuenta que no los necesitas. Te sentirás mucho mejor si tienes sentimientos de amistad hacia esa persona, que sintiendo odio.

Siempre recuerda, no necesitas nada para sentirte feliz. Las cosas sólo pueden traer la felicidad temporal. La única felicidad permanente se encuentra en la comprensión de esto y en simplemente estar vivo.




Nadie quiere oír de su mejor amigo que ha roto su relación. ¿Quieres saber como hacerlo sonreír?, ¡Entérate!.



Deja que saque todo su enojo. Que llore y solloce. Deja que de puñetazos y grite entre las almohadas, o que escriba algo en un cuaderno.

Ponte de su lado y dile que no vale la pena, que estará mejor sin esa persona, que se merece algo mejor.

Llévalo a pasear y pasen un lindo momento para ayudarlo a sacar a su ex de su mente.

Anímalo a pensar en los aspectos positivos de la separación. Más libertad, más oportunidades para conocer a una nueva persona y devolver la emoción de una relación, más dinero para gastar en él mismo.

Si tiene alguna afición o pasión, entonces debes sugerirle que se sumerja en eso por un tiempo. No hay nada mejor en el proceso de curación que la sensación de que el golpe que ha recibido en realidad es un refuerzo positivo para hacer y perfeccionar otras cosas.

El ejercicio funciona de maravilla. Trata de llevar a tu amigo al gimnasio, y que piense en como su ex se sentirá cuando vea su nuevo e impresionante físico. Tal vez, consiga un novio o una novia más linda como resultado de ese físico. Pero aquí lo más importante es el efecto positivo que el ejercicio tiene sobre el cuerpo y la mente.

Evita que vaya a pensar que todas las personas del sexo opuesto son malas o volubles. No todo el mundo es malo, pero esto puede no ser evidente para gente dañada por otros.

Si comienza a decir frases como: “Me dejó porque soy mala persona”, o a arrepentirse: “¿Porqué hice eso?”. Trata de hacerle sentir que ha aprendido la lección (y eso es algo positivo), pero que debe aplicar lo que ha aprendido a una nueva relación.

Seguramente en un momento comenzará a poner a su ex en un pedestal. No se la bajes de un tiro, pero recuérdale que ninguna persona, y mucho menos, ninguna relación es perfecta. Céntrate un poco en las imperfecciones si tu amigo recuerda todo lo bueno y filtra lo malo.

Trata de hacerlo sonreír en todo momento y dale un abrazo.

Mientras estés cerca de él, no tendrá razones para caer en una depresión.




Silbar puede parecer simple, pero necesita un montón de práctica conseguir posicionar la lengua a la perfección.

Sigue estas instrucciones para silbar con la lengua.



Amplia tu lengua, de modo que se apoya en los molares superiores a ambos lados de la boca, creando un pasaje de aire a lo largo del techo de la boca. Asegúrate de no permitir que el aire se escape por los lados. Al forzar al aire a viajar a través de este canal, serás capaz de producir un silbido agudo en lugar de ruidos entrecortados.

Coloca la lengua cerca del techo de la boca alejando la punta de los dientes delanteros. Esto engorda la lengua, reduciendo el canal de aire a lo largo del paladar, al mismo tiempo que creas un espacio más amplio en la parte delantera de la boca a través del cual se empuja el aire.



El posicionamiento es crucial. Para producir un silbido, debes forzar al aire a hacer una curva cerrada, que en este caso se crea mediante tus dientes frontales y la lengua. Forzar el aire a ir a lo largo del paladar hace que esta curva sea aún mayor.

Frunce los labios con firmeza, presionando contra los dientes. Esto refuerza la curva cerrada en el conducto de aire producido por los dientes del frente.



Resiste el impulso de hacer sobresalir los labios hacia fuera, lo que producirá un sonido entrecortado.



Expulsa el aire de tu boca lentamente, experimentando con la posición de la lengua. Aunque deseas que el paso del aire a lo largo del paladar sea estrecho, muy poco espacio produce un sonido demasiado jadeante. Del mismo modo, debes trabajar para encontrar la distancia ideal entre la parte delantera de la lengua y los dientes. Una vez que encuentras un equilibrio entre estos dos, serás capaz de mover la lengua hacia adelante y hacia atrás en la boca para producir diferentes tonos.



[Cualquier persona puede terminar una relación, pero se necesita un gran esfuerzo para seguir siendo amigos. De hecho, la mayoría de la gente siente que es imposible.

Cuanto más intensa es la relación, más difícil puede ser seguir adelante con una amistad. A pesar de los obstáculos, sin embargo, una amistad para toda la vida puede florecer luego de una relación romántica. He aquí como hacerlo.



Recaudos durante el fin de la relación
Asegúrate de que la ruptura no viene de la nada. No quieres estar acaramelado un día y romper al día siguiente. Quizás alejarte cada vez más (pero no agresivamente) durante un período de un mes o dos. Si hay un evento en particular que se puede conectar, mejor (por ejemplo, problemas familiares, o insatisfacción con tu trabajo, o una depresión generalizada, etc.). No arrastres esto más de lo necesario. Una vez que tu pareja empieza a recibir el mensaje, se convierte en cruel seguir la relación.

Haz lo correcto y termina cara a cara. Y asegúrate de tener suficiente tiempo para una larga conversación. No tengas miedo de mostrar tus emociones, pero mantente firme – las vacilaciones empeoran la situación. Permite que tu ex para determine cuando la conversación ha terminado. Ten en cuenta que esto puede tomar mucho tiempo.

Si tienes que culpar a alguien, que sea a ti mismo. No apuntes con el dedo hacia otra parte. Si rompes con tu pareja porque te estaba engañando, no digas “estoy rompiendo contigo porque eres un idiota tramposo”, si quieres mantener la amistad. Di algo como: “Me siento inseguro todo el tiempo, y necesito algo de tiempo a solas para recuperar la confianza”.

Exprésate con honestidad. Es de suponer que terminar una relación con falta de razones hace daño. Hazle saber por qué y explica a fondo. Si tus razones son de las que hacen daño (como decir “yo nunca te amé”), asegúrate de hacerlas generales y no específicas. Por ejemplo, decir algo como esto: “Me siento muy apartado del mundo y las personas que me rodean, y deseo volver a conectarme con ellos.”

Se comprensivo con sus sentimientos y dejar que te diga todas las razones por las que estás equivocado. Al final, sin embargo, te mantienes firme.

Deja que se enoje. Es lógico, duele. No trates de decirle que está equivocado por sentirse así. Lo superará con el tiempo.

Sé humilde, no orgulloso. No muestres ninguna alegría por lo que estás haciendo, y trata de ser compasivo.

La transición entre amor y amistad
Mantente preparado para ser odiado por un tiempo. Tienes que esperar a que el enojo termine. Responde a todas las agresiones con la comprensión.

Prepárate para un largo y arduo proceso. Hacer la transición puede tardar meses o años, dependiendo de la intensidad que tenía la relación.

Mantiene abiertas las líneas de comunicación en todo momento. Deja que te llame si necesita hablar. Y no tengas miedo de llamar. ¡Mantente en contacto!. El uso del teléfono puede ser incómodo durante los primeros meses después de una ruptura. Si es así, ten en cuenta otros métodos de comunicación, como redes sociales (Twitter y Facebook), o simplemente enviar mensajes de texto.

Evita salir con alguien por largo tiempo. Este paso es una porquería, pero es necesario para el futuro de tu amistad. De lo contrario, la otra parte puede suponer lo peor. Si es absolutamente necesario empezar una relación otra vez, trata de asegurarte de que tu ex no lo sabe.

Evita ir a lugares donde es probable que encuentres a tu ex. Trata de mantenerte alejado de las fiestas y reuniones de amigos en común. Esto hará las cosas difíciles y, posiblemente, un retroceso en su proceso de curación.

Y por último, deja de referirte a la otra parte como tu ex, ahora es un amigo/a. Esto ayuda a liberar la mente y colocar a la persona en el lugar correcto en tu vida.




Una forma de tener poderes mágicos es practicar Técnicas de Libertad Emocional (EFT). Muchos creen que es una manera poderosa de cambiarse la energía corporal a sí mismo, que a su vez, cambia la forma de pensar y la forma de sentir.



Los profesionales que practican la magia con pociones y hechizos encuentran la utilización de las EFT´s como una forma útil para superar nuestras limitaciones, miedos y ansiedad, así como una manera positiva de liberarnos para hacer magia más poderosa en general.

A lo largo de los siglos, la magia se ha practicado en casi todas las culturas del planeta. Se ha utilizado como forma de experimentar, comprender e influir en diferentes aspectos del mundo. Los magos modernos consideran que el principal objetivo de practicar magia y tener poderes mágicos, es expandir el crecimiento personal.

Las personas que practican la magia tienen dos teorías o puntos de vista que se corresponden con puntos de vista antiguos. Una de ellas es ver la magia como tener una relación con los espíritus que son responsables de causa y efecto. La otra es una teoría similar en la que cuando se hace algo en este universo, el resultado tiene lugar en algún otro lugar dentro del universo.

Otra forma de obtener poderes de magia es practicar los principios de similitud, que también se conoce como la asociación de ideas. Esta creencia pertenece a la categoría de magia simpática, donde los que la practican creen que un determinado resultado debe seguir una determinada acción, que a su vez, significa que esta acción será la responsable de ese resultado.