25 "Elixires" para curar cuerpo y mente

En el siguiente post encontrarán semillas, hojas y frutos que la Naturaleza nos ofrece, también consejos de como utilizarlos. *Nota: al final del post les dejo el Glosario de palabras "raras" que aparecen en el post (la verdad es que son muchas y aprendí bastante con esto). Maíz: Proviene de México, viene del termino haitiano mahis, es un cereal con historia americana. Es un buen tónico para los riñones, incluso el té de barba de maíz es altamente diurético, ayuda a eliminar cálculos en los riñones y biliares. El grano fresco de la mazorca tiene las mismas propiedades que una verdura fresca, porque tiene mas enzimas y vitaminas q el grano seco. Propiedades: --> laxante --> proporciona calor al organismo --> ideal para enfermedades pulmonares --> su barba hervida es desinflamante --> es buena contra el reumatismo --> contiene calcio, proteinas, vitaminas, magnesio, y fibras Amaranto: Originario de México, es una semilla que consumían los aztecas, pero recién en estos años los profesionales de la salud han descubierto su alto valor nutritivo. Su alto porcentaje en proteínas y calcio lo convierten en un alimento primordial para mujeres embarazadas y en lactancia, también en personas que realizan mucho ejercicio. Propiedades: --> capaz de erradicar el cáncer de colon --> dietético --> contiene aminoácidos necesarios --> su aceite es bueno para la diabetes --> alto contenido proteico --> laxante --> sin colesterol --> digestivo --> es bueno para la memoria --> puede combatir la anemia y osteoporosis. Quinua o Quinoa: Proveniente de Bolivia, es muy similar al amaranto, ésta era consumida por los incas. Tiene el mas alto contenido proteico de todos los granos, mas calcio que la leche y mas aporte graso que todos los cereales, ademas de hierro, fósforo y vitaminas. Es aconsejable lavarla varias veces con agua potable por las sustancias tóxicas de su cascara (NO mortales). Propiedades: --> previene el cáncer de mama y osteoporosis --> ayuda al desarrollo y crecimiento del organismo, fácil de digerir --> conserva el calor y la energia en el cuerpo --> no aporta colesterol ni grasas --> es rica tambien en hierro, potasio, riboflavina, vitaminas del tipo B, magnesio, zinc y cobre. Ajo: Proveniente del antigüo Turkestán (límite entre China, Afganistán e Irán), el mejor antibiótico de la naturaleza, es también un tónico vigorizante. (es recomendable dejar de ingerir 10 días antes de ser intervenido quirurgicamente) Propiedades: --> estimulante general --> carminativo --> expectorante --> alterativo --> potenciador de la inmunidad --> antimicrobiano --> antihelmíntico --> probiótico --> hipocolesterémico --> hipotensor --> antitumoral --> rejuvenecedor --> estimulante de la circulación --> digestivo --> antiinflamatorio --> estimulante de reproducción. Avena: Proviene de Europa occidental, posiblemente Grecia; es rica en nutrientes, potenciará su energía y le ayudará a combatir el estrés. Puede usarse externamente para aliviar inflamaciones de piel Propiedades: --> nervina --> tónica nutritiva --> antidepresiva --> hipoglucémica --> demulcente --> vulneraria --> reguladora de hormonas --> hipocolesterémica. Canela: Procedente de Sri Lanka, hace entrar en calor, da fuerza, alivia los resfriados y la congestión, restaura la energía, (no tomar durante embarazo). Se puede utilizar como baño antiséptico para heridas, picaduras y piojos; también se puede aplicar localmente para aliviar dolores de artritis y de muela Propiedades: --> astringente --> hemostática --> antiespasmódica --> estomacal --> carminativa --> antiséptica --> vigorizante --> potenciador de la inmunidad --> diaforética --> reconstituyente --> antimicrobiana --> estimulante de la circulación. Cilantro o Coriandro: Se cree que proviene de el sur de Europa y el norte de África, no se sabe con exactitud; considerado afrodisíaco, es un ayudante para la digestión. Aplique el jugo de las hojas para aliviar erupciones en la piel Propiedades: --> carminativo --> diurético --> descongestionante --> antiespasmódico --> antimicrobiano --> daforético --> digestivo --> estimulante de la circulación --> refrigerante --> desintoxicante --> antiinflamantorio. Hinojo: Es nativa de la zona meridional de Europa, tiene un agradable aroma a anís, es digestivo, (NO tomar hinojo si padece epilepsia o en comienzos de embarazo). Aplique tisana fría (té) en la piel para reducir las arrugas, también durante la lactancia, incrementa la producción de leche Propiedades: --> digestivo --> antiespasmódico --> carminativo --> galactagogo --> antibacteriano --> diurético --> estimulante general --> expectorante --> rubefaciente --> antifúngico. Lúpulo: Originaria de Europa, Asia occidental y Norteamérica. Alivia la tensión, la ansiedad y el dolor, (es un depresor suave, evite en caso de depresión) Propiedades: --> sedante --> relajante --> antiespasmódico --> tónico amargo --> digestivo --> astringente --> diurético --> estrogénico --> analgésico --> antiséptico. Lino: Oriundo de los ríos de África: Nilo, Eufrates y Tigris. Relajante e ideal para rehidratar la piel. (semilla madura se come, la inmadura es tóxica). El té de lino calma la tos seca, el aceite es bueno para suavizar la piel Propiedades: --> demulcente --> antitusivo --> laxante --> emoliente --> expectorante --> desintoxicante --> antiinflamatorio. Menta: Proviene de Asia central y del Mediterráneo, hace entrar en calor y refresca, es picante, aromática, el mejor digestivo (no utilizarla con recién nacidos o niños pequeños, evitar durante lactancia, no aplicar el aceite en el cutis ni membranas mucosas). Inhalar el aceite puede combatir la sinusitis y aliviar resfriados Propiedades: --> diaforética --> carminativa --> nervina --> antiespasmódica --> antiemética --> antiséptica --> digestiva --> estimulante de la circulación --> antimicrobiana --> tónico amargo --> febrífuga --> antiiflamatoria --> relajante --> colagoga --> anestésica --> refrigerante --> analgésica. Albahaca: Nativa de Irán, India y regiones tropicales de Asia. Es dulce, refresca y calma la ansiedad y tensión. El té reduce la fiebre y elimina la flema de pecho y nariz. Propiedades: --> carminativa --> sedante --> estomacal --> antibacteriana --> antihelmíntica --> antidepresiva --> antiespasmódica --> estimulante suprarrenal --> febrífuga --> diaforética --> descongestionante --> vasodilatador periférico. Ginseng: Originaria del noreste de China. El mejor de los tónicos, potenciará su energía y es un buen antiestrés Propiedades: --> adaptógeno --> tónico general --> estimulante hormonal suprarrenales --> potenciador de la inmunidad --> antiviral --> vasodilatador --> hipoglusémico --> afrodisíaco --> estrogénico. Perejil: Proveniente de la isla de Cerdeña. Potenciador de la libido, (evitar tomar perejil si tiene enfermedades renales, también durante el embarazo) Propiedades: --> relajante --> antiséptico --> tónico general --> depurativo --> tónico uterino --> diurético --> digestivo --> nervino --> antirreumático --> antiespasmódico. Rosa: Originaria de Creta. No solo se regala, sino que en infusión es muy buena. Aplicada en la piel, el agua de rosas es tonificante y limpiadora. Propiedades: --> diaforética --> carminativa --> estimulante general --> emenagoga --> laxante --> descongestionante --> febrífuga --> nervina --> antiinflamatoria --> astringente --> antimicrobiana --> timoléptica --> analgésica --> desintoxicante --> reguladora de hormonas --> relajante --> antiespasmódica --> antiséptica. Romero: Es proveniente de Europa mediterránea, norte de África y también en Asia menor. Delicioso aromático, levanta el ánimo y combate la ansiedad. Un masaje con aceite de romero aliviará todo tipo de dolor o fatiga muscular y nerviosa Propiedades: --> antiséptico --> antibacteriano --> astringente --> antifúngico --> relajante --> potenciador de la memoria --> antienvejecimiento --> antidepresivo --> antiinflamatorio --> diurético --> estomacal --> antiespasmódico --> diaforético --> vasodilatador periférico --> colagogo --> analgésico y paratisída suave --> tónico uterino --> antiviral. Diente de León: Es posible que provenga de Europa. Es un notable desintoxicante y tónico para el hígado. La tisana hecha con sus hojas, tiene efectos diuréticos y es buena para bañar las afecciones de piel, tales como el acné y eccemas, aplicada directamente a una verruga, pude acelerar su curación Propiedades: --> digestivo --> tónico amargo --> diurético --> laxante suave --> colagogo --> alterativo --> analgésico --> desintoxicante. Tomillo: Originario del antiguo Egipto. Este lo hará entrar en calor y lo vogorizará, esta lleno de energía. En forma de loción, aplicar como desinfectante y también sirve para aliviar dolores musculares Propiedades: --> antiséptico --> expectorante --> diurético --> nervino --> sedante --> astringente --> carminativo --> antioxidate --> tónico digestivo --> antihelmíntico --> antitusivo --> desintoxicante --> antiespasmódico --> vasodilatador periférico --> antiviral --> antifúngico --> antibacteriano --> analgésico. Tilo o Tila: Nativo de las zonas templadas del hemisferio norte. Es perfecto para el estrés o enfermedades nerviosas. La tisana aplicada sobre quemaduras y escaldaduras es muy aliviante Propiedades: --> nervina --> antiespasmódica --> diurética --> astringente suave --> hipotensora --> vasodilatador periférico Arándano: Común en todas las tierras silíceas ácidas del hemisferio Norte, abunda especialmente en las regiones montañosas. Repleto de nutrientes. El jugo de arándano es bueno para la fiebre o inflamaciones; o enjuague para úlceras de boca o dolores de garganta, (sus frutos pueden causar reacciones alérgicas). Propiedades: --> antiviral --> antibacteriano --> diurético --> diaforético --> antioxidante --> astringente. Jengibre: Originario de las zonas tropicales de Asia. Estimulante del corazón y la circulación. Masticarlo fresco, calma dolores de muela, además mantiene un buen aliento Propiedades: --> carminativo --> diurético --> afrodisíaco --> termogénico --> emoliente --> aperitivo --> antioxidante --> laxante --> estomacal --> estimulante general --> antihelmíntico --> antitusivo --> antiemético --> rubefaciente --> diaforético --> antiespasmódico --> antiinflamatorio --> expectorante --> antiséptico --> estimulante de la reproducción y la circulación --> anestésico --> curativo de los tejidos --> antifúngico --> desintoxicante (Este me sorprendió la cantidad de beneficios que tiene, hay que empezar a usarlo ) Chía: Originaria de las zonas montañosas de Mexico y Guatemala. Propiedades: --> reduce el colesterol malo y los triglicéridos --> proporciona sensación de saciedad --> coagulante --> regenerador de tejidos --> permite el crecimiento y la regeneración de tejidos durante el embarazo y lactancia --> mejora la salud cardiovasculares --> refuerza niveles de energía --> antioxidante. Girasol: Nativo de América. No es solo es una semilla comestible, (riquísima ), sino que también tiene muchos beneficios Propiedades: --> reduce el riesgo de sufrir problemas circulatorios, infartos y diferentes tipos de problemas cardiovasculares --> mejora su rendimiento y reduce las lesiones --> favorece a un buen funcionamiento cerebral --> nutre la piel --> antioxidante --> ideal para personas con descalcificación u osteoporosis --> interviene en los procesos de fertilidad. Sésamo: Originario de la India y de África. Propiedades: --> ayuda a disminur el colesterol --> previene el agotamiento físico y mental de todo tipo --> energizante --> ayuda a la rigidez de las articulaciones --> fuente de calcio --> antianémico. Polen: El polen contiene agua, aminoácidos, proteínas, lípidos, carbohidratos, minerales, vitaminas, enzimas y otros micronutrientes. Puede ser usado para anemia, desórdenes del sistema digestivo, desórdenes mentales como la depresión, astenia (síntoma presente en varios trastornos, caracterizado por una sensación generalizada de cansancio, fatiga y debilidad física y psíquica) y dependencia alcohólica. Lo bueno de este es que a los pocos dias de regularizarse con él, se notan los cambios. (NO es recomendable para personas alérgicas; para los adultos con solo una cucharada de polen al día basta) Propiedades: --> depurativo sanguíneo --> energizante --> potenciador sexual --> revitalizante --> estimula el apetito --> eleva la capacidad de trabajo --> baja la tensión arterial --> ayuda a evitar la prostatitis --> combate el estrés, hipertensión, várices, problemas intestinales y hepáticos, asma bronquial, eccemas, diabetes, trastornos visuales, estados de ansiedad, irritabilidad y nerviosismo. (Otro para tener en cuenta lo beneficioso que es, lo único es el gusto medio desagradable que tiene ) Glosario: CARMINATIVO: es un medicamento o sustancia que favorece la expulsión de los gases del tubo digestivo y con ello disminuyen las flatulencias y cólicos. ANTIHELMÍNTICO: es un medicamento utilizado para infestaciones por vermes, helmintos o lombrices parasitas del cuerpo. HIPOCOLESTERÉMICO: baja el colesterol. HIPOTENSOR: baja la presión sanguínea. NERVINO/A: calma el exitamiento nervioso. HIPOGLUCÉMICO/A: disminuye la cantidad de azúcar en la sangre. DEMULCENTE: suaviza, ablanda, alivia la irritación de superficies inflamadas o erosionadas. VULNERARIA: cura llagas y heridas. ASTRINGENTE: produce constricción y sequedad de los tejidos orgánicos, disminuyendo así la secreción. HEMOSTÁTICO: detiene la hemorragia. ANTIESPASMÓDICO: calma los desordenes nerviosos. ANTISÉPTICO: impide o mata los microorganismos patógenos causantes de las infecciones. DIAFORÉTICO/A: hace sudar. GALACTOGOGO: estimula la secreción láctea. RUBEFACIENTE: calma la inflamación u otras enfermedades de la piel. ANTIFÚNGICO: utilizado en el tratamiento de las infecciones producidas por hongos. ESTROGÉNICO: estimula las hormonas. EMOLIENTE: sustancia que ablanda los tejidos, especialmente la piel y las mucosas. ANTIEMÉTICO/A: que detiene o previene los vómitos y las náuseas. COLAGOGA: agente que estimula y aumenta la secreción de bilis. ADAPTÓGENO: ayudan al cuerpo a alcanzar un rendimiento óptimo mental, físico y de trabajo. EMENAGOGO: que promueve el flujo menstrual. TIMOLÉPTICO: modifica favorablemente el estado de ánimo en trastornos afectivos graves, de la índole de depresion o mania. Bueno gente de Taringa! espero que toda esta información les sirva para poder alimentarse mejor, ACUÉRDENSE QUE ES LOS EXCESOS SON DAÑINOS, TODO SE HACE CON PRUDENCIA Y PACIENCIA, DARLE TIEMPO AL TIEMPO ES LO MEJOR SIEMPRE. Bibliografía: * La mayoría de la información recopilada es de un libro que compré: "The Top 100 Herbal Remedies", publicado en UK el 2005; * www.wikipedia.net; * www.saludplena.com; * www.enbuenasmanos.com; * www. innatia.com.