14 Consejos Para Saborear el Pozole y Vencer la Indigestión

10 Consejos Para Saborear el Pozole y Vencer la Indigestión Para que disfrutes al máximo de todos los antojitos mexicanos durante estas fiestas patrias, y sin sentir malestar estomacal, toma en cuenta estos tips Llegan las fechas patrias, y el pozole, las tostadas, los tacos, las enchiladas y los frijoles charros se hacen presentes, al igual que la indigestión por no resistirse a todos los antojitos mexicanos. La indigestión propiamente no es una enfermedad, sino un trastorno que ocurre durante el proceso de digestión que se origina por comer en exceso. Se caracteriza por presentar síntomas como malestar, dolor o ardor estomacal, sensación de nauseas, pesadez y eructos, y en ocasiones vómito o diarrea. Para evitar este padecimiento y poder disfrutar de la comida mexicana, De10.mx presenta algunos consejos que deberás tomar en cuenta para comer rico y no sentirte mal en el proceso. Los tips fueron publicados por los sitios electrónicos MedlinePlus, Remediospopulares.com y Alimentación-sana.com.ar. Para evitar la indigestión se sugiere: 1. Evitar ciertos alimentos que indigestan fácilmente, como: pepinos, cebolla, carne de cerdo y comida condimentada. 2. Reposar la comida antes de iniciar alguna actividad agitada, como bailar. 3. Masticar los alimentos en forma correcta. 4. Evitar la ropa ajustada, para permitir una adecuada digestión. 5. Evitar los disgustos mientras se come. 6. Tomar agua o líquido lo menos posible mientras se esté comiendo. 7. Tomar una taza con agua caliente. 8. Para calmar el dolor abdominal se puede tomar algun refresco gaseoso de limón o de cola. 9. Después de una comida pesada se puede preparar media taza de agua caliente con una cucharadita de vinagre de manzana, y se puede endulzar con miel. 10. Para aliviar los gases dolorosos y neutralizar el ácido en el estómago se puede mezclar una cucharadita de bicarbonato en un vaso de agua. 11. Tomar antiácidos. 12. Beber una infusión de manzanilla, perejil y mental. 13. Tomar té de orégano. 14. Extraer el jugo de un limón grande y mezclarlo con media taza de agua. Tomar después de la comida principal. ¿Cuáles son los alimentes que te provocan indigestión? ¿Qué medidas tomas para aliviar la indigestión? Saludos!