la obecidad infantil gana terreno (cuidado y cuidate)

este es un problema de la actualidad ya que muchos de ustedes han de tener familiares que tienen el problema de la obecidad aqui esta el problema que es la obecidad miren estas estadisticas realizadas en mi pais pero leanlo y ustedes se van a dar cuenta que esto pasa en cualquier hogar, de cualquier pais En Quito, Guayaquil y Cuenca, el 17% de los niños mayores de 5 años es víctima del sobrepeso, según un estudio realizado por el Departamento Nacional de Nutrición del Ministerio de Salud Pública y la Sociedad Ecuatoriana de Ciencias de la Alimentación y Nutrición. La investigación, hecha en noviembre pasado a 2 300 escolares de las tres principales ciudades del país, sostiene que la situación es generada porque los niños en edad escolar prefieren la comida chatarra al consumo de frutas y verduras. Es más, el documento señala que el 30% de niños consume alimentos enfundados y el 41,5%, gaseosas. Pero, en definitiva, el 78% evita comer frutas. La pediatra Doris Coronel atribuye este fenómeno a la comodidad de los padres, quienes prefieren comprar alimentos elaborados antes que prepararlos aprovechando granos, vegetales o frutas, que al ser combinadas adecuadamente pueden proveer la cantidad de proteínas, minerales y hierro que un niño necesita para su crecimiento. Para el cardiólogo Freddy Oña, es imprescindible hacerle la guerra a los malos hábitos alimenticios, especialmente al consumo de comida chatarra, ya que provoca mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes. Los dos expertos señalaron que la obesidad infantil en el país está en aumento e hicieron un llamado a los padres para que eviten situaciones como la que atraviesa Connor McCreaddie, un niño inglés de 8 años de edad y casi 90 kg de peso. Este caso alarmó a Gran Bretaña, donde el 13,4% de los menores de 10 años es obeso, una tendencia que se repite en varios países de Europa En Gran Bretaña, uno de cada tres menores de 10 años sufre de obesidad como Connor. Los niños con exceso de peso han aumentado un 3,5% en los últimos dos años, y lo mismo sucede con millones de chicos en la Unión Europea. En Francia, uno de cada seis niños es obeso. (EC) Predicar con el ejemplo Tener a mano frutas y verduras No prohibirle los alimentos altos en calorías sino enseñarle que el exceso le causará problemas de salud. Y tener a mano fruta o verdura para que el niño pueda tener fácil acceso. (EC) Motivarlo a realizar ejercicio Motivarlo para desarrollar una actividad física programada. Puede ser una caminata diaria durante 30 minutos o que realice ejercicio por lo menos durante tres días de la semana. (EC) Enséñele a tomar agua o jugos Enseñarle a tomar agua o jugo de frutas de temporada en lugar de consumir refrescos o gaseosas y sobre todo evitar las papas fritas, hamburguesas, es decir la comida chatarra. (EC) Evite actividades mientras come No desarrollar otro tipo de actividad mientras está comiendo, por ejemplo ver televisión u otra actividad para evitar que se estrese durante la comida y no le sea de provecho. (EC) Los video juegos otrop factor para hacer realidad la obecidad Mayo Clinic sugiere dar más actividad a menores Los juegos de video hacen que los niños sean menos activos, situación que contribuye a la obesidad. "Sabemos que si los niños se distraen con juegos de video que requieran movimiento, queman más energía de lo que lo harían si permaneciesen sentados y jugaran frente a la pantalla, sostiene Lorraine Lanningham-Foster, de Mayo Clinic. Señala que "el asunto es que los niños, que están concentrados en los juegos en la pantalla, pueden ser más sanos si parte del juego requiere actividad". Un estudio de Mayo Clinic en 25 niños midió la energía consumida durante un juego de video. Quince niños tenían peso normal para su estatura y estructura corporal, en tanto que 10 eran levemente obesos. Las pruebas científicas que se hicieron en ambos grupos demostraron que el consumo de energía era igual entre permanecer sentados viendo televisión que jugando con juegos tradicionales de video, pero en cambio aquellos que miraban televisión y caminaban en una banda sin fin no tenían problemas de obesidad. (EC) esto se ve diariamente en todos los niños y para evitar estos problemas y enfermedades a un futuro s¿cercano cambiemos de habito y hagamos que el resto tambien lo hagan ya que esos habitos diarios se ven a diario en todo lugar ayuda a que esto se termine para evitar la obecidad infantil ya que un niño con estos problemas puede estar sufriendo un infarto y tambien esta en una edad en la que se debe hacer deportes y salir a jugar con sus amigos ya que esta en su etapa de desarrollo aqui unas imagenes que se observa todos los dias talves en uno de tus hogares