Metodo Pilates Programa Completo de Entrenamiento [DvD]
Metodo Pilates Programa Completo de Entrenamiento 3 DVDs en Español
¿Para que sirve?
Esta serie de ejercicios fortalecen el cuerpo de una manera funcional, el Programa Noelle`s Pilates Powerhouse crea un cuerpo armónico y estable, poniendo especial hincapié en la postura correcta de la espalda para evitar los dolores tan comunes en nuestros días. Fomenta la flexibilidad y la movilidad de los miembros y fortalece sin agrandar la musculatura.
Muchas personas han encontrado en el Pilates una manera de conseguir la estabilidad emocional y la relajación con solo practicarlo 3 veces por semana. Uno de los beneficios mas importantes es la disminución del dolor de espalda en las personas que por su trabajo o su condición de sedentarios están obligados a permanecer sentados durante gran parte del día.
¿En que se basa?
Obliga al participante a concentrarse en la respiración, olvidándose del stress diario, el Pilates puede ser practicado por cualquier persona de cualquier edad.
Contenido:
DVD1: Programa Completo de Entrenamiento en Colchoneta.
DVD2: Especial Abdominales.
DVD3: Pilates en su Bolsillo.
Metodo Pilates Programa Completo de Entrenamiento 3 DVDs en Español
DVD Nº1 (AVI DivX) | Español | 349 Mb | 576x472 | 30 Min |
DVD Nº2 (AVI DivX) | Español | 199 Mb | 576x472 | 17 min |
DVD Nº3 (AVI DivX) | Español | 149 Mb | 576x472 | 12 Min |
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