Aceptarse a uno mismo:
La aceptación de uno mismo tal cual es constituye uno de los pasos más importantes para alcanzar la paz interior. No se puede estar en paz si uno está disgustado con uno o más aspectos de su cuerpo o de su personalidad. Empero, este es el caso de la mayoría de las personas.
Son muy pocas las personas satisfechas con la manera en que vinieron al mundo. Generalmente el problema se centra en las características corporales y ello es así porque el tipo de sociedad en que vivimos ha otorgado una importancia excesiva a la apariencia del cuerpo como factor clave de exitosas relaciones inter-personales.
En otras palabras, cuánto más "lindo" o "linda" uno es, más probabilidad tiene de ser popular entre sus conocidos y de conseguir amor y felicidad. Por lo menos esto es lo que quieren hacernos creer los avisos publicitarios de las empresas que lucran con la venta de productos para que la gente deje de ser "fea".
La publicidad de estas empresas se ha centrado tradicionalmente en el sexo femenino, dado que el rol que estaba asignado por la sociedad a las mujeres era el de ser lo más atractivas posible a los fines de conseguir un esposo que les permitiera engendrar hijos que aseguren la continuidad de la especie.
Desde que tenemos noticia las mujeres se han preocupado por corregir los "errores" con que la Naturaleza las ha fabricado, a efectos de adaptarse al ideal vigente en el momento de su existencia. Ese ideal, como es sabido, ha ido cambiando con el tiempo y así ha habido épocas en que la mujer ideal tendía a la obesidad, mientras que en otras no se admitía más que el estilo ultra-delgado.
Esta presión para que la mujer se adapte al ideal de moda en el momento se ha visto incrementada a partir de que no es solamente un recurso para la supervivencia de la especie, sino también para la supervivencia de las compañías que obtienen grandes ganancias de la venta de productos para adelgazar, tinturas para el cabello, distintos cosméticos para realzar la apariencia, etc.
Ultimamente, como el afán de ganar más no admite límites, también el varón ha sido puesto en la mira de las compañías y ahora existe un estilo de moda que los hombres deben tratar de imitar e infinidad de productos que los pueden ayudar a conseguirlo. Para comprobar esto solamente basta con hojear las páginas de una revista y observar como todos los modelos masculinos tienen un aire común, el mismo que tienen los personajes de los programas televisivos.
Teniendo todo esto en cuenta, no es raro que la persona común que no tiene una fortuna para comprar productos que la mejoren o para hacerse las cirugías necesarias, o que tiene características que ni aún de esa manera se pueden modificar, se encuentre enojada contra esas características que, supuestamente, le restan posibilidades de ser feliz.
Si esa es tu situación, debes aprender a desembarazarte de ese sentimiento de frustración atribuyéndolo a su verdadera causa, la cual no es que seas defectuoso de nacimiento, sino que te comparas con un ideal que no tiene nada de sagrado ni de eterno, y que en cambio es una cosa comercial y del momento. Además, si miras a tu alrededor, verás que la mayoría de las personas no cumplen ese ideal que se promociona desde las revistas y la televisión, sin que ello le impida llevar una vida normal y feliz dentro de sus posibilidades.
Otro factor que contribuye a la infelicidad de la persona, pero en menor medida, es la insatisfacción con algún aspecto de su personalidad o de su mente. Cada uno de nosotros viene al mundo con una cierta personalidad y con una cierta capacidad mental. La mayoría está contenta con lo que ha recibido porque la sociedad no pone mayor énfasis en estos aspectos, aunque esto difiere de una sociedad a otra.
Existen personas, sin embargo, a las que les gustaría ser de otra manera o ser más inteligentes. Mientras que la inteligencia de la persona no se puede modificar (cada uno tiene que arreglarse con lo que tiene), hay aspectos de la personalidad que se pueden cambiar y otros que no.
No busques ser aceptado todo tu por los demás, pues esto nunca pasará. Tu persona no es algo que pueda ser aceptada o rechazada. No puede haber alguien que te rechace a ti por absolutamente todo o que te acepte por todo lo que haces. Son nuestros comportamientos los que pueden ser rechazados o aprobados. Pero en realidad ¿que es lo que buscas? ¿buscas ser aprobado por los demás o vivir la vida como tu quieres?
Las personas que buscan ser aprobadas por los demás no viven la vida como quieren. Siempre que notan que alguien no les aprueba, sufren. Porque necesitan de la aprobación exterior para sentirse bien. ¿Cómo demonios piensas tomar decisiones y llevar a cabo tus proyectos si temes no ser aprobado?
¿Necesitas la aceptación exterior para sentirte bien? en cierta medida es normal, sin embargo en los casos en los que limita nuestra libertad y nuestros derechos, es muy perjudicial.
La razón por la que necesitas aceptación exterior es porque no te apruebas a ti mismo. En lugar de preguntartee ¿que es lo que piensan los demás de mi? pregúntate ¿que es lo que pienso yo de mi mismo?
Si buscas ser aprobado es porque tu no te lo permites.
¿Por qué necesitarías la aprobación de alguien que ni siquiera te conoce?
¿por qué no te permites, ya que te conoces bastante bien, aprobar tus propios comportamientos y acciones?
¿por qué piensas que todos te van a rechazar? ¿Acaso todo el mundo piensa igual? ¿Acaso tienen telepatía y se comunican entre ellos para conspirar contra ti? Deja de pensar que todo el mundo está en tu contra.
TE ESTÁS RECHAZANDO A TI MISMO Y NO LO SABES.
PERMITETE APROBARTE A TI MISMO, independientemente de lo que puedan pensar los demás.
Dile SI a tus acciones y a tus decisiones. Prueba a imagiar que no solo tu, sino todos los demás te aprueban. ¿Qué pasaría si la mayoría de la gente aprobarta total e incondicionalmente tus acciones?
Si por el momento te cuesta aprobar tus acciones y tus decisiones por miedo al qué dirán, tranquilo, con la practica se consigue, más adelante seguiremos reflexionando sobre esto.
"En eso consiste justamente la superación personal: en tratar de cambiar aquello que puede ser cambiado y aprender a vivir con lo que no puede serlo."