La importancia del deporte

Saludos amigos taringueros, en esta ocasión vamos a hacer un recorrido por el maravilloso mundo del deporte en todos sus conceptos y repasando sus valores humanos. El deporte es una actividad física especializada y organizada del ser humano en la cual se involucra reglas o normas asociada a un nivel competitivo dentro de un espacio o área determinada, ya sea campo de juego, pista…Mientras que una actividad física es toda aquella realizada en el hogar, trabajo, durante el tiempo libre, siendo la principal diferencia entre ambas en el carácter competitivo del deporte y la práctica en lo segundo. HISTORIA Desde el principio de los tiempos, el ejercicio físico que realizaba el ser humano tenía como única meta la mera supervivencia, el hombre solo hacía esfuerzo para la pesca, agricultura o la caza. En la antigua China existen indicios de actividades deportivas como la gimnasia, en el antiguo Egipto los monumentos de los faraones indican prácticas de deportes como la pesca y natación. Otros deportes egipcios fueron lanzamiento de jabalina, salto de altura y la lucha. En la antigua Persia fueron originados el polo y la justa. Pero en la antigua Grecia los ejercicios físicos adquirieron una importancia que ninguna otra cultura le había dado, para los griegos la belleza y la fuerza física perseguían un mismo objetivo: la educación integral del cuerpo y espíritu. Por eso los griegos crearon los primeros gimnasios y estadios donde los deportistas practicaban a diario diferentes pruebas atléticas y fueron fundados los primeros juegos olímpicos 776a.c. hasta 394d.c, más tarde fueron reanudados en 1896. BENEFICIOS Y RIESGOS En la actualidad existen numerosos acontecimientos deportivos, en los cuales su práctica y entrenamiento es fundamental para el bienestar social y correspondiendo a una vida más saludable marcando unas pautas de las cuales hay que tener en cuenta por sus beneficios, como sus riesgos. En lo físico se mejora el funcionamiento de distintos sistemas corporales, prevención de enfermedades degenerativas o crónicas, enfermedades cardiovasculares. Controla el peso, la obesidad, fortalece los huesos, músculos y capacidad para hacer esfuerzo sin fatiga. Regula el sueño y el apetito. En lo psicológico beneficia el estado de bienestar, sensación de competencia, relajación…aumentando un medio para el autocontrol. Socialmente mejora un buen rendimiento académico y una buena construcción de carácter. Los riesgos y perjuicios se presentan en algunos factores como trastornos leves, afecciones respiratorias, lesiones músculo-esqueléticas, síndrome de sobre entrenamiento o por desgracia más graves como la muerte súbita por ejercicio. VALORES DEL DEPORTE Los valores del deporte definen la personalidad del deportista, el culto al cuerpo y la vida sana hacen una vida mejor y ayuda más a socializarnos. Una serie de valores más importantes se pueden aplicar como educación, disciplina y esencia del deporte. Un compromiso con el trabajo individual o en equipo, conseguir un trabajo excelente y marcarse objetivos con un espíritu competitivo superando límites con un gran esfuerzo. La colaboración de las pruebas es fundamental para su ejecución y vamos generando vínculo de amistad admirable. El respeto hacia el rival estimula un sentimiento de juego limpio por las reglas consiguiendo que nos respeten también. Superación y entrega, son dos factores fundamentales, si bien la perfección solo existe como idea humana, buscarla es una manera de emprender el camino de la autosuperación.La entrega puede restarle tiempo a otras cosas, pero para conseguir resultados satisfactorios ha de ser con sacrificio, constancia y muy exigentes para no ser conformistas. La motivación se consigue pensando todo lo que se puede alcanzar con espíritu deportivo, motivar y estimular la mente, el conocimiento, el aprendizaje y la competencia sana harán que muchos logros se consigan, tanto en la vida privada como en la deportiva. El deporte también promueve el intercambio sociocultural mediante los eventos, la solidaridad, compresión y tolerancia por un establecimiento por la paz y cooperación entre las personas. Fomentando los valores éticos, los deportistas encuentran más potencial y principios en su máxima expresión. Tanto en los países desarrollados como en los que no están, el deporte ha meditado culturalmente y por las políticas públicas por iniciativas y programas deportivos populares rompiendo barreras y haciendo posible ser valorado y con oportunidades de practicarlo. Incontrovertible demuestra de eso son los Juegos olímpicos, los Juegos Panamericanos - entre tantos otros promovió por el Sistema Olímpico que congregan las naciones y las personas en la línea de la paz. Y, pocas actividades humanas tienen ese poder para unir a las personas en sólo una dirección. FRASES Heywood Hale El deporte no construye el carácter. Lo revela. Tommy Lasorda La diferencia entre lo posible y lo imposible esta en la determinación de la persona. Magic Johnson No preguntes qué pueden hacer tus compañeros por ti. Pregunta qué puedes hacer tú por tus compañeros. Jean Giraudoux El deporte delega en el cuerpo alguna de las virtudes más fuertes del alma: la energía, la audacia, la paciencia. Nelson Mandela El deporte tiene el poder de transformar el mundo. Tiene el poder de inspirar, de unir a la gente como pocas otras cosas...Tiene más capacidad que los gobiernos de derribar las barreras sociales. George Foreman En el boxeo, como en cualquier deporte y en la vida, lo importante es desarrollarte. El deporte es importante, pero la imagen que yo quiero dejar a los niños es la de saber enfrentarse a la vida. Ganar o perder forma parte del deporte. José Raúl Capablanca Se aprende más en los juegos que se pierden, que en las partidas que se ganan. John Locke Una mente sana en un cuerpo sano, es una descripción corta pero completa de un estado feliz en este mundo. Rafa Nadal Lo básico es creer en ti e intentar dar lo mejor de uno mismo cada día. Yo he tenido épocas malas y uno las acaba superando. Michael Jordan He fallado una y otra vez en mi vida, por eso he conseguido el éxito. Esteffi Graf No puedes medir tu éxito si nunca has fallado. Juan Manuel Fangio Siempre hay que tratar de ser el mejor, pero nunca creerse el mejor. Bruce Lee Las batallas de la vida no siempre van al hombre más fuerte o más rápido, pero tarde o temprano el hombre que gana es el hombre que piensa que puede. Alfredo Di Stéfano Ningún jugador es tan bueno como todos juntos. Arnold Schwarzenegger Ayudar a los demás, es algo que te dará a cambio una plenitut que no se asemeja a nada que hayas alcanzado antes. Muhammad Ali Los campeones no se hacen en los gimnasios. Los campeones están hechos de algo que tienen muy adentro de ellos – el deseo, un sueño y una visión.