En esta epoca del verano el sudor esta muy presente en nuestros entrenamientos en este post les traigo las causas del olor corporal y unos tips para no ser un forever alone.
- La ciencia del olfato
* El olor corporal es una mezcla de sudor y bacterias. El sudor es, de hecho, inodoro; son las bacterias que viven en él las que proporcionan el olor.
-Hay 2 tipos de sudor
* Los cuales son el Ecrino y Aprocino. El ecrino baja la temperatura del cuerpo y se produce a lo largo del el. El aprocino está compuesto de grasas y proteínas, y solo se produce en lugares como las axilas, la pelvis y los pies. Por si solo, no huele,pero cuando las bacterias aparecen por ahí, son las causantes de los malos olores.
- Razones por las que olemos mal
* Higiene escasa: La razón principal por la que olemos mal se debe a no lavarse lo suficiente eso es todo.
* Comidas con especias: Si las consumimos no solo tendremos mal aliento sino también el curpo producirá olor desagradable. El curry, el ajo y la cebolla dan mal olor y el alto indice de azufre que contienen puede llegar a extender ese olor hasta por 24 horas.
* Exceso de estrés: Cuando sufrimos estrés notorio, se impone la respuesta natural del cuerpo de "lucha o huye" y aumenta la sudoracion para impedir el calentamiento del cuerpo.
* Secarse poco: Después de una ducha, la humedad suele quedar atrapada entre los repliegues de la piel. Cualquier grieta que no se seque con cuidado puede convertirse en una zona de alimentación para las bacterias y los hongos, sobre todo en lugares sin acceso al aire.
* Herencia familiar: Es una de las causas mayores de olor corporal. Por desgracia, nuestros padres pueden habernos trasmitido una enfermedad que produce glándulas sudoríferas hepieractivas. Otros heredan un olor natural que puede llegar a tener un olor bastante desagradable.
* Lo mismo que las huellas dactilares o el ADN: Cada tipo de olor corporal tiene una determinación genetica personal, que contiene compuestos orgánicos volátiles que convierten en uníco a nuestro olor corporal.
*Según un estudio antropologico del año 2006 realizado en la República Checa: Los carnivoros superan en olor a los vegetarianos.
-Diferencias de sexo: La cebolla Vs el queso
* Los estudios revelan que el olor corporal femenino contiene niveles elevados de compuestos de azufre, que cuando se combinan con las bacterias alimentadas por el sudor producen olor a cebolla. Por otra parte, el sudor masculino contiene niveles elevados de ácidos grasos que cuando se mezclan con las bacterias producen olor a queso.
- ¿Pobre Angelito?
* En 2008 el famoso actor Matthew McConaughey revelo que el no usaba desodorante. Al dia siguiente, recibio un regalo de la empresa de desodorantes AXE que lo proveia de desodorantes durante todo ese año junto con una nota que decia: -¿Porque no empezas a usarlos?.
- No todo son malas noticias:
* Los investigadores de la Universidad de California descubrieron que un compuesto que aparece en el sudor masculino puede producir, cambios emocionales y fisiologicos en la mujer. Uno de los descubrimientos desmostró que el olor de las axilas masculinas activa ciertas areas del cerebro, favoreciendo asi el impulso sexual en las mujeres.
- Oler como carvenicola
* Segun el antropologo Louis Leakey, el olor corporal podría ser responsable de la supervivencia del hombre primitivo. Su teoria afirma que la mayor parte de los depredadores evitaban comerse a los humanos debido a su olor corporal "repugnante".
- Everdry, el primer desodorante moderno
* Salio a la luz en 190. La formula era tan acida que solia comerse la ropa.
- Los desodorantes actuales
* Tambien pueden causar mucho daño. Se debe al cloruro de aluminio, el ingrediente que bloquea las aperturas glandulares y dificulta la sudoración, y tambien la que deja nuestras remeras con manchas amarrillas.
- ¿Verdadero o falso?
* ¿Puede ser que el olor corporal un signo de mala salud? Es verdad, si tus glandulas sudoriparas huelen mal, puede ser signo de alguna enfermedad renal o hepatica, mientras que el olor a esmalte para uñas puede apuntar a la diabetes. Es algo para tener en cuenta.
Consejos para disminuir el trauma olfativo
1/ Algo obvio pero importante es ducharte seguido, en especial si es justo despues de tu entrenamiento. Lo mejor es concurrir a gimnasios con duchas no tengas miedo ni verguenza. La mejor ducha no es con el agua fria sino tiene que estar tibia asi puede ayudar mejor a eliminar las bacterias.
2/ Utilizar desodorantes para ayudar a regular o controlar el olor. Los mas efectivos son los que contienen aluminio o zinc que luchan contra las bacterias que producen olor desagradable.
3/ Evitar de consumir cafeina. Las sustancias como el chocolate, el cafe y las gaseosas cola estimulan las glandulas sudoriparas que producen el mal olor.
4/ Frotar la piel antes de ducharnos para exfoliar las celulas muertas las cuales atrapan el olor.
5/ Beber mucha agua esto aparte de evitar la deshidratación ayuda a mantener las glandulas activas, y asi poder evitar la acumulación de bacterias.
6/ Si seguis produciendo olor desagradable a pesar de estas y otras recomendaciones. Lo mejor es concurrir con un especialista para que indique cual es tu problema si es que lo tienes.
7/ Algo muy importante es lavar la ropa despues de su uso. Si usaste tu ropa mas de 2 horas la tenes que lavar.
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