esto viene asi, hace 5 años atras cuando tenia 21 estaba en una etapa de mi vida con muchos problemas con la familia y la perdida de mi viejo me afecto mucho, mi vida era un desastre.
pesaba 52 kilos mojado, siempre me decian flaquito, flacucho. anguila etc. mas o menos asi. fumaba un monton y solo tenia 21 años.
un dia le pido a mi viejo que me ayude a cambiar , no soy muy creyente pero se lo pedi..
a la semana paso por un gym , entre y pregunto, cuanto salia las clases? me explico los horarios y lo que tenia que hacer para ganar masa muscular , igual el profe un chanta asi que cero onda con el.
y bueno al dia siguiente empeze tranqui me dolia todo , pero no estaba tan entusiasmado . veía que todos levantaban 80, 90 kilos en press de banca, yo solo podia levantar la barra. que miseria.
al pasar la semanas comencé a pegar onda con los pibes del gym , la verdad buena onda te tiraban la posta y nunca se burlaban de tu peso seas flaco o gordo.
ya me esta gustando pero no veia resultados era obvio, habian pasado solo 4 meses .
fue donde empeze a investigar todo lo que se refiera al mundo de fisiculturismo a leer libros y material de internet.
me di cuenta que era ectomorfo, que necesita consumir muchos carbohidratos y proteinas, y sobre todo no sobre entrenar..
me arme una rutina solo, empeze a notar buenos resultados y sobre todo que la gente que me conocia me decia , wuaaa como estas cambiado , mis amigas me miraban diferentes y sobre todo gane seguridad en todo. asi te lo digo lince SEGURIDAD. , y bueno siempre tuve un buen chamullo pero con el fisico ayudo un monton.
Ya han pasado 5 años desde el primer dia que conoci el gym , tengo mi mujer y mi hijo y sigo con mi rutina. ella me apoya en todo tengo un negocio y por ahora todo esta bien.
esta una foto mia de un antes y despues.
espero que sea de su agrado mi relato lo hice lo mas corto posible., en esta vida todo se puede y nunca es tarde..
cualquier consejo de nutrición y rutinas por privado la verdad e aprendido bastante...
pesaba 52 kilos mojado, siempre me decian flaquito, flacucho. anguila etc. mas o menos asi. fumaba un monton y solo tenia 21 años.
un dia le pido a mi viejo que me ayude a cambiar , no soy muy creyente pero se lo pedi..
a la semana paso por un gym , entre y pregunto, cuanto salia las clases? me explico los horarios y lo que tenia que hacer para ganar masa muscular , igual el profe un chanta asi que cero onda con el.
y bueno al dia siguiente empeze tranqui me dolia todo , pero no estaba tan entusiasmado . veía que todos levantaban 80, 90 kilos en press de banca, yo solo podia levantar la barra. que miseria.
al pasar la semanas comencé a pegar onda con los pibes del gym , la verdad buena onda te tiraban la posta y nunca se burlaban de tu peso seas flaco o gordo.
ya me esta gustando pero no veia resultados era obvio, habian pasado solo 4 meses .
fue donde empeze a investigar todo lo que se refiera al mundo de fisiculturismo a leer libros y material de internet.
me di cuenta que era ectomorfo, que necesita consumir muchos carbohidratos y proteinas, y sobre todo no sobre entrenar..
me arme una rutina solo, empeze a notar buenos resultados y sobre todo que la gente que me conocia me decia , wuaaa como estas cambiado , mis amigas me miraban diferentes y sobre todo gane seguridad en todo. asi te lo digo lince SEGURIDAD. , y bueno siempre tuve un buen chamullo pero con el fisico ayudo un monton.
Ya han pasado 5 años desde el primer dia que conoci el gym , tengo mi mujer y mi hijo y sigo con mi rutina. ella me apoya en todo tengo un negocio y por ahora todo esta bien.
esta una foto mia de un antes y despues.
espero que sea de su agrado mi relato lo hice lo mas corto posible., en esta vida todo se puede y nunca es tarde..
cualquier consejo de nutrición y rutinas por privado la verdad e aprendido bastante...