Hola taringueros, no sabia que postear, entonces me pregunto, algo que le sirva a muchas gente? piensa martin piensa! Lo tengo ;D una Alimentacion saludable, ya que gran parte de la poblacion tiene sobrepeso, no lo digo por mal!, lo digo en una buena amigos aqui les va ;D
En esa imagen, explica aproximadamente, cuanta cantidad y que comer, para tener una Alimentacion saludable No les estoy diciendo que deven, y que no deven comer, no soy nadie para decirlo :S pero si les puedo explicar, que es saludable y no, tal y como lo estoy haciendo recomiendan comer mucha verdura y fruta, pero tampoco hacerse la cabeza de comer solo eso xD...
Una buena alimentacion, sirve para que un niño pueda crecer mas, y saludablemente obvio... pero no solo sirve para los niños, también para adolescentes, Hombres/mujeres, señores/ras mayores, etc... pero, una buena alimentacion, como dije no se trata solo de fruta y verdura, tambien se puede comer frituras, con precauciones claro! :S
¿Como mejorar sus frituras?
•El aceite al ser expuesto a altas temperaturas se oxida, hecho a través del cual pierden sus propiedades positivas para la salud. Por lo tanto primero será importante elegir aceites que toleren bien las altas temperaturas. El aceite de oliva y el de cánola son aceites ideales para freir. Cuando los aceites llegan al punto de humeo -temperatura en la cual liberan un humo blanco- esto significa que el aceite se ha descompuesto, modificando su estructura y generándose productos dañinos. Es tambien importante que el aceite no haya sido utilizado previamente, ya que con el uso se hacen más viscosos y cuanto más viscosos, mayor es la absorción por parte del alimento.
•Es importante partir del aceite bien caliente para que se forme rápidamente una costra en el alimento y no se absorba un exceso de aceite.
•Los alimentos deben estar secos (de los contrario, con agua o líquidos salpicará
fuertemente)
•Deben tener un tamaño apropiado, evitando las dimensiones excesivas que impidan que la temperatura alcance el centro de la pieza y no se haga bien en su totalidad.
•No debe taparse el alimento mientras se fríe o tras ser frito.
•Se recomiendan los recipientes de acero inoxidable o teflón a los de hierro. Son adecuados los recipientes profundos de boca pequeña, utilizando siempre una cantidad suficiente de aceite para que el alimento quede totalmente sumergido en el mismo.
Trucos y secretos las papas o patatas!
•Cuando las patatas ya estén fritas, pero sin dorar, sacarlas entonces y escurrirlas. En el momento de servirlas se calienta más el aceite se vuelven a echar hasta que estén bien doraditas. Así se consigue que las patatas estén doradas y crujientes en el exterior y blandas en el interior.
•No poner excesivas patatas en la sartén. Han de estar holgadas, sin 'nadar' pero cómodas, manteniendo su "individualidad".
•Para conseguir que las patatas a rodajas gruesas salgan bien: Poner las patatas en aceite a una temperatura de 100 a 100º. En le momento e ir a comerlas poner el aceite a una temperatura de 180º para dorarlas.
¿Ahora, puedo comer huevo fritos tambien? PUES CLARO AMIGO!
•Para freírlos bien: hacerlos de uno en uno (si hay que hacer varios, coger varias sartenes): sartén pequeña con bastante aceite.
•"Cuando echa humo se echa el huevo que se tendrá cascado en una taza".
•"Con la espumadera se va echando aceite por encima"
•"Cuando el huevo queda suelto y flotando en la sartén, se saca con la espumadera, quedando a punto de servir".
•''Se deben salar los huevos después de sacados del aceite (pues éste saltaría y podría quemar''
•En la etapa de crecimiento, se precisan sobre todo alimentos que proporcionen nutrientes plásticos o formadores de la estructura y órganos corporales.
•En la juventud, se necesitan más alimentos energéticos que suministren las calorías necesarias para desarrollar un mayor trabajo físico.
•En la madurez, se precisan más nutrientes reguladores, capaces de normalizar todos los procesos que tienen lugar en el organismo.
Ahora vamos a hacer tipo un jueguito, para que vean la realidad dale? vamos!
Que preferís... Este plato con deliciosas frutas :$$
Ooo, estas grasas de todo tipo, para que te engorden abundantemente...
YO LAS FRUTAS
Apuesto mi mesada, ( 3 pesos) are jajajaja, na joda, pero apuesto lo que quieran, que NO quieren terminar asi... o asi..!
Apueste a que quieren estas asi...
O sino asi... ;D
Bueno, me voy despidiendo taringueros les gusto? puntuen segun lo que les parezca mi post, saludos! para todos los trolls, etc... Comentario que bardee o que no venga al caso lo borro, de wan y... como es? me olvide.! xD jajajajajjaja asi me acorde... (34 Minutos despues) jajajajajajaja XD em... Toda la informacion es mia, menos las fotos que las saque de google y edite un par, derrepente alguna frase parecida a otra pagina, que la saque con mis palabras.. o alguna copiada, que no sabia como expresar.! :S bueno chau! xD SAluDOSSS!!
Atte:MartinSom