Este post es un rejunte de cosas que YO hago cuando estoy mal , son consejos a partir de "experiencias" personales, todos tenemos momentos en los que nos sentimos deprimidos o algo tristes, debido a esos momentos haré este post.
1) Pensar si realmente vale la pena estar
mal
por eso, muchas veces son pavadas las
que
nos molestan, es cuestión de analizarlo un segundo.
2) En caso de que sea algo que realmente nos moleste deberíamos buscar la solución y tratar de aplicarla.
3) No siempre es algo con solución ( no de nuestra parte ), para desahogarnos es bueno hablar con alguien. Llama a un amigo y arregla para juntarte y charlarlo, o contale las cosas por teléfono, un amigo siempre esta para ayudarte.
4) Toca un instrumento, parece estúpido esto pero almeno para mi no lo es. Cuando me siento mal toco la guitarra y es algo que me alivia un montón ( Si no tocas ningún instrumento, tranquilo hay otras cosas )
5) Dibuja, esto también sirve ( ami me sirve ) todo lo que tenga que ver con el ámbito artístico suele ser muy útil para desahogarnos y liberar esos problemas que nos molestan.
6) Salí a caminar, a veces una caminata puede ayudar bastante, es cuestión de salir y dar una vuelta por tu barrio, puede servir como incentivo proponerte una "meta" osea decir " voy al chino que esta a 5 cuadras y vuelvo " en caso de que no te guste vagar por la calle.
7) Escuchar música es de lo que mas me alivia y estoy seguro que muchos estarán de acuerdo en este punto. Al punto 6 se le puede agregar el punto 7.
8) Cuando ya nada funciona queda la ultima alternativa que es terminar el día YA! Andate a dormir lo mas temprano que puedas, suele funcionar al otro día nos levantamos un poco mejor ( eso si antes de irte a dormir come algo sino te despertas a medianoche con hambre y después te desvelas ).
9) Recurrir a Dios, no comparto esto porque no soy religioso, pero mas halla de eso se que a mucha gente le hace bien hablar con Dios.
10) Pensar en buenos momentos, recordar buenos momentos que hallas pasado, momentos felices y saber que vendrán otros momentos felices, quizás aun mas!
11) A veces es algo muy complicado como la muerte de alguien cercano, lo mas importante es saber que la tristeza va a desaparecer y solo nos va a quedar los buenos recuerdos de esa persona.
2) En caso de que sea algo que realmente nos moleste deberíamos buscar la solución y tratar de aplicarla.
3) No siempre es algo con solución ( no de nuestra parte ), para desahogarnos es bueno hablar con alguien. Llama a un amigo y arregla para juntarte y charlarlo, o contale las cosas por teléfono, un amigo siempre esta para ayudarte.
4) Toca un instrumento, parece estúpido esto pero almeno para mi no lo es. Cuando me siento mal toco la guitarra y es algo que me alivia un montón ( Si no tocas ningún instrumento, tranquilo hay otras cosas )
5) Dibuja, esto también sirve ( ami me sirve ) todo lo que tenga que ver con el ámbito artístico suele ser muy útil para desahogarnos y liberar esos problemas que nos molestan.
6) Salí a caminar, a veces una caminata puede ayudar bastante, es cuestión de salir y dar una vuelta por tu barrio, puede servir como incentivo proponerte una "meta" osea decir " voy al chino que esta a 5 cuadras y vuelvo " en caso de que no te guste vagar por la calle.
7) Escuchar música es de lo que mas me alivia y estoy seguro que muchos estarán de acuerdo en este punto. Al punto 6 se le puede agregar el punto 7.
8) Cuando ya nada funciona queda la ultima alternativa que es terminar el día YA! Andate a dormir lo mas temprano que puedas, suele funcionar al otro día nos levantamos un poco mejor ( eso si antes de irte a dormir come algo sino te despertas a medianoche con hambre y después te desvelas ).
9) Recurrir a Dios, no comparto esto porque no soy religioso, pero mas halla de eso se que a mucha gente le hace bien hablar con Dios.
10) Pensar en buenos momentos, recordar buenos momentos que hallas pasado, momentos felices y saber que vendrán otros momentos felices, quizás aun mas!
11) A veces es algo muy complicado como la muerte de alguien cercano, lo mas importante es saber que la tristeza va a desaparecer y solo nos va a quedar los buenos recuerdos de esa persona.
Si estas triste ANIMO la vida tiene sus altibajos, no te deprimas por pavadas y siempre trata de encontrar la solución. La vida es corta y hay que aprovecharla.
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