Algunas de las especias que utilizamos todos los días para condimentar nuestra comida, son eficaces a la hora de aliviar los síntomas de la tos y el resfrío.
De esta manera podemos crear remedios caseros con el jengibre, el anís y la canela. Su uso es sencillo:
Jengibre. El jengibre mantiene las defensas del organismo altas, lo que ayuda a prevenir la aparición de gripes y resfríos.
Para consumirlo se hierven unos 200 cc de leche con media cucharadita de jengibre molido y luego se endulza con miel a gusto.
Canela. Ayuda a calmar los síntomas de los resfríos y gripes.
En una taza de agua caliente añada 1 cucharada colmada de canela. Consumir caliente con unas gotas de limón y endulzada con miel.