¿Cómo terminar con una congestión nasal?

¿Cómo terminar con una congestión nasal? Las causas de una congestión nasal pueden ser varias: un resfrío producido por una infección viral, un cuadro de alergia (rinitis alérgica) o una sinusitis. Conoce soluciones simples para evitar este malestar. Pasos Paso 1 Utiliza descongestivos inhalatorios durante tres o cuatro días, respetando el intervalo de aplicación, ya que luego podrás tener una congestión mayor provocada por el efecto rebote. Paso 2 Consulta con tu médico si puedes tomar descongestivos orales, dado que presentan contraindicaciones para algunos pacientes. Paso 3 Prueba con inhaladores mentolados para ver si te alivian. Paso 4 Salvo que la congestión se deba a un cuadro alérgico, los antihistamínicos (o antialérgicos) no dan resultados positivos. Paso 5 Evita el uso de medicamentos que contienen múltiples drogas, como analgésicos, antihistamínicos y descongestivos. Paso 6 Toma abundante líquido, a fin de que se fluidifiquen tus secreciones. Paso 7 Si no tienes tos, las nebulizaciones no harán efecto sobre la congestión nasal. Si el resfrío va acompañado de tos, hazte nebulizaciones con solución fisiológica. Paso 8 Abre la ducha de agua caliente, llena de vapor el baño, y respira con la boca abierta durante cinco a diez minutos, tres o cuatro veces al día. Paso 9 Ten presente que la ingesta de vitamina C no disminuye ni previene la congestión nasal. Paso 10 No fumes y evita permanecer en lugares en donde lo hagan. Importante Para evitar el contagio, usa pañuelos descartables, lávate las manos luego de estornudar y no te refriegues los ojos. Fuente: http://wiki.biensimple.com/pages/viewpage.action?pageId=74908148