Nuestra piel es ese traje que debemos utilizar toda la vida y por lo tanto debemos esforzarnos y cuidarlo para evitar deterioros tales como: arrugas, manchas, envejecimiento prematuro, todas estas cosas y muchas más son las que pueden evitarse con unos pocos cuidados y eliminando algunos de esos malos hábitos que la perjudican.
¿Cuáles son esas cosas que debemos mejorar? A continuación un decálogo con las más importantes.
1. Cuidados: La costumbre de limpiar, exfoliar e hidratar diariamente es indispensable para una piel radiante, así que acostúmbrate a realizarlos a diario.
2. Características: No solo debes cuidarte la piel con productos nutritivos e hidratantes, si no que además debes informarte para hacerlo de un modo correcto y escoger aquellos que se adapten a las características de tu piel según su tipo (seca, mixta, grasa, normal o sensible) o aquellos problemas que deseamos mejorar (contorno de ojos, labios, arrugas de expresión, etc)
3. Acné: Esta terminantemente prohibido explotar los granitos o frotar bruscamente tu piel, puesto que lo único que conseguirás será dañarla y empeorar el problema. Para combatirlo sera suficiente con acostumbrarte a exfoliar el cutis una o dos veces por semana tengas o no este problema.
4. Desmaquillarse: Debes realizar esta acción cada noche antes de acostarte. Si no eres de las que se maquilla mucho, puedes probar con productos menos pesados que quiten igualmente la suciedad del día. Y si eres de las que te maquillas ya sea completamente o solo rimel en las pestañas debes ocuparte de eliminar todo el maquillaje, es fundamental para tener un rostro perfecto, ya que la acumulación de tóxicos en nuestra piel no podrá eliminarse por la noche si no la tenemos limpia y lista para regenerarse. Es muy importante que busques productos especificos, ya que por ejemplo los ojos necesitan un desmaquillante bi-face para retirar por completo todo el maquillaje y para el rostro y cuello se utilizan otro tipo de productos. Por último recuerda aplicarte siempre una crema hidratante luego de quitar el maquillaje.
5. Sol: Protege tu piel los 365 del año con un protector solar que se adapte a tus gustos y necesidades, pues los rayos UV afectan las zonas expuesta fuera de la temporada de verano.
6. Agua caliente: Seguramente te encanta, pero no es para nada beneficiosa para la piel. El agua caliente barre los aceites naturales de la piel mucho más rápido que el agua templada o fría y provoca que se seque con facilidad llegando a provocar incluso dermatitis.
7. Utencillos: Debes mantenerlos en buenas condiciones, ya que la limpieza y el mantenimiento son fundamentales para evitar obstruir los poros, aplicar colores mezclados y contraer infecciones bacterianas.
8. Sueño: Los malos hábitos de sueño también tienen un impacto negativo sobre la piel, que sufre un especie de estrés y no se encuentra en buenas condiciones para regenerarse. Es por esto que es muy importante que duermas como mínimo 7 horas diarias.
9. Tabaco: Provoca que se abran los poros, que se deteriore la piel, se forman arrugas prematuras en el rostro y hasta algunas zonas como dedos y dientes se amarillean, entre muchos otros efectos mucho más perjudiciales como cáncer de pulmón.. así que ¡OLVÍDATE ya del cigarrillo!
10. Alcohol: La deshidratación que causa priva a la piel de sus nutrientes vitales y la apagan, mientras que los vasos capilares de dilatan llegando a provocar manchas rojas entre otras cosas. Así que reduce su consumo. Otra cosa fundamental es una dieta equilibrada.
Bueno, llegamos al final del post. Espero que les haya gustado y les sirva de ayuda. Espero comentarios con sugerencias para futuros post y peticiones de temas a tratar. Que tengan un lindo domingo!