Los mareos también llamados vértigos, se presentan como un aturdimiento o pérdida de equilibrio, donde se tiene una sensación de que todo alrededor se mueve, está girando o hasta que se va a desmayar. Un mareo se puede presentar cuando al cerebro no le está llegando suficiente sangre debido a varias causas: disminución de la presión arterial, deshidratación, falta de alimento, exceso en el consumo de alcohol o fumar, alergias, retención de fluidos, gripe, problemas cardiacos, entre otros.
Algunos remedios naturales a continuación:
#1. Toma una taza diaria de una infusión de jengibre. Su preparación consiste en agregar una cucharadita de jengibre molido en una taza de agua la cual debe hervir durante 10 minutos.
#2. Tritura varias hojas de menta y mézclalas con 1 cucharadita de azúcar. Luego tan pronto se sienta el mareo la comes. En un lapso de 5 minutos se deberá ir el mareo.
#3. Tomar un zumo de manzana. Las propiedades de la manzana pueden ayudar a quitar un mareo repentino. Si durante el día sientes el mareo, se sigue tomando el zumo hasta que ya no se sienta este malestar.
Recomendaciones:
- Sentarse e inclinarse con la cabeza entre las rodillas para activar el suministro de sangre hacia el cerebro.
- Evita fumar, ya que contiene agentes muy tóxicos que causan trastornos a la circulación sanguínea.
- Si los mareos son fuertes o prolongados, acude a un médico para revelar la causa del padecimiento.