Buenas chicos!
Se nos vino el colorcito, llega ésta época del año y todos nos queremos poner en forma, pero las cosas han ido cambiando y ahora tenemos mas recursos para tener el cuerpo que queremos, pero son seguras esas nuevas técnicas que se ofrecen?
Lo esencial en éste tema...es conocer para que sirve cada tratamiento que se ofrece y poder optar por el que más nos sirva, según nuestra condición física y estado de salud.
En los últimos tiempos se ha puesto de moda el famoso "SPA", éstas clínicas ofrecen una cantidad de promociones, paquetes y tratamientos que prometen resultados "Mágicos", pero lo cierto es que no todo lo que brillas es oro y a cuando de nuestro cuerpo se trata..debemos ser extremadamente cuidadosos ya que algunos tratamientos si no son aplicados correctamente..pueden causar daños severos a nuestro cuerpo.
En éste post veremos esos diferentes aparatos "Mágicos" y veremos los pro y contras de dichos tratamientos, espero les guste el post.
SIN DUDAS LA MAS PROMETEDORA ES LA ULTRACAVITACIÓN
La eliminación de adiposidades localizadas siempre ha sido todo un tema, y hoy, gracias a los avances tecnológicos se cuenta con este equipo que permite trabajar directamente sobre éstas. La ultracavitación, sirve para modelar el cuerpo, elimina grasas, reduce centímetros y trata la celulitis.
ÉSTE VÍDEO EXPLICA MUY BIEN COMO ACTÚA LA ULTRACAVITACIÓN
Genial! Justo lo que necesito, y encima sin tener que pasar por el quirófano. Pero… pensemos un poco. Si es una alternativa a una cirugía, algún cuidado importante, debe tener. Y es aquí donde nos encontramos con aquellos que dicen ser profesionales y sin embargo no se preocupan por su cliente: no le hacen una evaluación previa y todos son candidatos a la ultracavitación.
-Primero y principal: siempre hacerse los tratamientos en lugares de confianza y con profesionales especializados.
Si bien hay diferentes tipos de aparatos (los más potentes pueden causar una vibración en el oído), el objetivo es el mismo a mayor o menor plazo. Pero si no se realiza correctamente la cavitación puede no actuar sólo sobre tejidos grasos, sino sobre otros tejidos.
Las máquinas de electrodos funcionan enviando pequeños impulsos eléctricos a los músculos escogidos. Estos impulsos son una copia del mensaje que su cerebro envía a los músculos para que se contraigan durante el ejercicio normal.
Los sistemas de estimulación muscular por electrodos no reemplazan totalmente a un entrenamiento cardiovascular, sino que lo complementan y mejoran los resultados obtenidos, por lo que se recomienda su uso unos 15 a 45 minutos posteriores a una sesión en el gimnasio, para trabajar los mismos grupos musculares.
En Estética los equipos utilizados cuentan con un número de electrodos considerables para poder cubrir una vasta zona corporal según el problema de cada persona.
Las ondas rusas son muy utilizadas en tonificación y elevación de glúteos.
Las corrientes interferenciales son muy utlizadas en celulitis, drenaje y flacidez.
Resultados obtenidos: tonificación, modelación y reafirmación tisular (de tejidos) y muscular.
Beneficios:
produce una activación del metabolismo celular local, generando una movilización y modelación en la zona tratada, así como también ayuda a mejorar la celulitis.
contracciones musculares con ritmo, indoloras y con calidad no alcanzados con la gimnasia tradicional.
LOS ELECTRODOS… ADELGAZAN ?
Si en nuestras mentes adelgazar significa perder peso y analizamos lo expuesto anteriormente podemos comprender lo siguiente:
Una persona con exceso de peso que quiere adelgazar sólo con electroterapia se le hará dificultoso. Deberá acompañar el tratamiento estético con otro tipo de aparatología para lograr la disolución de los lípidos (grasas), realizar una dieta equilibrada y actividad física para obtener una reducción en peso y centímetros.
Una persona con peso corporal adecuado podrá aumentar sus medidas debido que aumentará su masa muscular al tonificar sus músculos. Su cuerpo se verá modelado y firme. Su peso se mantendrá o aumentará dependiendo del trabajo muscular realizado.
En ambos casos las personas pueden experimentar una reducción (leve) en centímetros en las zonas corporales trabajadas como consecuencia de la modelación corporal y del drenaje que se produce.
OBESIDAD POR RETENCIÓN DE LÍQUIDOS
La retención de líquidos y el sobrepeso se encuentran relacionados, ya que si cuando sientes tu abdomen abultado sin haber comido de más, te subes en la balanza, puedes observar que tienes algunos kilos extras. Esta situación es probable que te desaliente, por eso es importante tener en cuenta, cuáles son las posibles causas del aumento de peso por retención de líquidos.
Las sesiónes tienen una duración de entre 20 y 30 minutos y la secuencia de masaje, compresión y descompresión (inflar y desinflar), es de 10 a 20 veces. El beneficio es similar al del drenaje linfático manual y promueve el vaciamiento del exceso de líquidos.
CAUSAS DE LA RETENCIÓN
Alteraciones en los vasos linfáticos: se produce debido a problemas genéticos o a infecciones. También luego de ciertas operaciones o tratamientos mediante quimio o radioterapia.
Embarazo: los cambios hormonales afectan el intercambio de líquidos.
Menstruación: cuando se genera un aumento de estrógenos respecto de la progesterona, típico del ciclo menstrual, suele provocar una retención de líquidos.
Menopausia: por razones hormonales o endocrinológicas.
Obesidad: el exceso de peso produce este trastorno.
Edad: la pérdida de elasticidad de los vasos sanguíneos y una menor capacidad de los riñones y el hígado de eliminar sustancias de deshecho.
Insuficiencia cardíaca, hepática, renal y venosa.
Actividades laborales: trabajos que obligan a estar muchas horas de pie (maestros, camareros,recepcionistas) o trabajos que obligan a permanecer sentado muchas horas (personas que realizan viajes prolongados que obligan a estar sentados en sitios
La plataforma vibratoria
La plataforma vibratoria tiene múltiples beneficios, que se pueden dividir en salud, fitness, belleza y tercera edad.
Entre ellos se destacan:
Las plataformas vibratorias actúan estimulando la respuesta natural del cuerpo a la vibración, activando las contracciones musculares reflejas entre 25 y 50 veces por segundo
Un nuevo estudio realizado en Alemania, probó una vez más la eficacia de los ejercicios realizados en plataformas vibratorias para la reducción de la celulitis.
Al incrementarse la circulación y el drenaje linfático, debido a las variantes de frecuencia y tiempo entre otros factores, la celulitis puede reducirse en un 25 %.
Si bien depende del grado de afección y de la respuesta de cada organismo, los resultados pueden hacerse visible en las primeras sesiones, realizando las mismas 2 o 3 veces por semana, durante unos 8 a 13 minutos.
El uso de esta nueva aparatología no invasiva para la actividad física, permite lograr buenos resultados de una
forma más eficaz y saludable en poco tiempo.
Se deben tener en cuenta ciertas precauciones y contraindicaciones como por ejemplo el embarazo, marcapasos, prótesis recientes y dispositivos intrauterinos (DIU), entre otros.
Es fundamental, que cuando te decidas a realizar esta práctica, se te efectúe un interrogatorio, para conocer si estás en condiciones de hacerlo sin problemas.
Recuerden que siempre es necesario mantener una alimentación sana, si queremos estar en forma, no existen las dietas mágicas, si bien todo esto nos puede ayudar a que se haga mas fácil, hay muchas conductas que debemos adoptar...les dejo un post con información de las calorías de los alimentos
No te pierdas algunos de mis otros post