Perdonar es liberar sentimientos que nos dañan
1. Perdonarnos a nosotros mismos
2. Escribir una lista de las personas que quieres perdonar
3. Redactar con un lápiz lo que sientes por cada uno de ellos
4. Analizar y ponerte “en los zapatos del otro”
5. Haz una lista y agradece las cosas buenas que te dejó esa persona
6. Escribe con una pluma los motivos por los que quieres perdonarla (o)
7. Analiza el aprendizaje de esa experiencia
8. Agradece la etapa que viviste y libérate de sentimientos negativos
Recuerda que para perdonar no existe un día especial.
Hoy puede ser un buen momento.
Date la oportunidad de recuperar tu salud,
saca lo mejor de ti y deja atrás las cosas:
“El pasado ya ocurrió, el futuro es incierto, lo único real es tu presente”.