Existen múltiples factores que pueden llegar a desencadenar en celulitis. Las mujeres pueden desarrollar celulitis en 4 etapas durante su vida: adolescencia, periodo premenstrual, embarazo y menopausia, pues es en estas etapas en que hay una mayor actividad de las hormonas. Por el sólo hecho de ser mujer, ya estás predispuesta a la aparición de la celulitis. Por eso quiero comentarte en este artículo los factores que facilitan y ayudan a su aparición:
Factor hereditario o genético. La mayoría de las mujeres que tienen celulitis presentan antecedentes en su familia, y aquellas donde familiares tengan condiciones de obesidad y celulitis están aún más predispuestas a padecerla, entonces siempre será necesario vigilar la dieta de las personas con mayor predisposición genética.
Factores hormonales. La aparición de la celulitis está relacionada con los cambios en la actividad de los estrógenos que se producen durante la pubertad, embarazo, menopausia, síndrome premenstrual o por la toma de determinados anticonceptivos orales. Estas hormonas son las encargadas de distribuir la grasa en el cuerpo de la mujer, y naturalmente tienden a llevarla a las caderas y a las piernas.
La falta de actividad física o sedentarismo. La falta de ejercicio conlleva a una deficiente circulación sanguínea y metabolismo de las células grasas y se consume menos energía, por lo que la grasa y las toxinas se acumulan en mayor medida.
Alimentación inadecuada. Los hábitos desordenados de comida y otros abusos en la dieta, como un exceso de comidas calóricas y de grasas saturadas, crean con el paso del tiempo desequilibrios a nivel celular y se establece una serie de reacciones que contribuyen a la aparición de la celulitis. Una dieta pobre en proteínas provoca una retención de líquidos y favorece la formación de la primera etapa de la celulitis que son los edemas. El exceso de sal en la dieta produce retención de líquidos, una de las causas principales de este problema. Lo mejor es buscar formas alternativas de darle sabor a las comidas, como el uso de algunas especias.
El consumo de alcohol, cafeína y tabaco. Estas sustancias lo que hacen es aumentar las toxinas que tenemos en el organismo, lo que hace que los líquidos y grasas se acumulen en determinadas partes del cuerpo formando celulitis. Además el café, el té y los refrescos de cola son demasiado diuréticos, y contribuyen a deshidratar el organismo
Prendas de vestir y posturas inapropiadas: El uso de tacones altos, ropa ajustada, permanecer mucho tiempo de pie, y malas posturas corporales pueden influir en la aparición de la celulitis por dificultar la circulación de la sangre.
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Autor:
Mauricio Echeverry
Gerente Comercial
VitCenter
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