¿Cuán bien conoces a tu pareja?
Uno de los aspectos más importantes de las relaciones exitosas es la calidad de la amistad en la pareja. ¿Conoces el mundo interno de tu pareja? Contestá el cuestionario abajo y entérate.
1. Puedo nombrar a los mejores amigos de mi pareja
sí no
2. Sé cuáles son las cosas que actualmente estresan a mi pareja
sí no
3. Conozco los nombres de aquellas personas que estuvieron irritando a mi pareja este último tiempo
sí no
4. Puedo contarte algunos de los sueños que mi pareja quiere para su vida
sí no
5. Puedo contarte de la filosofía de vida de mi pareja
sí no
6. Puedo nombrarte a los familiares que le caen mal a mi pareja
sí no
7. Siento que mi pareja me conoce bastante bien
sí no
8. Cuando no estamos juntos, pienso cariñosamente en mi pareja
sí no
9. Toco o beso con afecto a mi pareja bastante seguido
sí no
10. Mi pareja realmente me respeta
Sí no
11. Hay fuego y pasión en esta relación
sí no
12. El romance es definitivamente una parte de nuestra relación aún
sí no
13. Mi pareja valora las cosas que hago en esta relación
sí no
14. A mi pareja generalmente le gusta mi personalidad
sí no
15. Nuestra vida sexual es mayormente satisfactoria
sí no
16. Al final del día, mi pareja está contenta de verme
sí no
17. Mi pareja es uno/a de mis mejores amigos/as
sí no
18. Simplemente nos encanta hablar entre nosotros
sí no
19. Hay mucho de dar y recibir (ambos influyen) en nuestras discusiones
sí no
20. Mi pareja me escucha con respeto, aún cuando está en desacuerdo
sí no
21. Mi pareja es generalmente de gran ayuda a la hora de resolver problemas
sí no
22. Generalmente encajamos bien en cuando a valores básicos y metas en la vida
sí no
Tu puntaje
15 o más respuestas sí: Tenés mucha fuerza en esta relación, felicitaciones!
8 a 14: Este es un tiempo crucial en tu relación. Hay muchas fortalezas sobre las que podés construir, pero también existen algunas debilidades a las que necesitas prestar atención.
7 o menos: Tu relación está en graves problemas. Si esto te preocupa, probablemente todavía valores esta relación lo suficiente como para tratar de buscar ayuda.
Este cuestionario resalta los elementos de lo que el Dr. Gottman refiere como tu “mapa amoroso”. En sus talleres, el Dr. Gottman discute el proceso de asegurarse que se nutra paso por paso la relación de amistad con tu pareja. En una encuesta a 200 parejas que fueron a sus talleres de fin de semana, el Dr. Gottman encontró que el mejor pronosticador de la pasión y el romance en una relación era… sí, adivinaste… la calidad de la amistad!