Contra todos los mitos, masturbarse trae más beneficios que riesgos para la salud
Existen muchos mitos perjudiciales sobre la masturbación que pueden hacer que uno se sienta incómodo con el tema y con culpa, vergüenza y miedo, pese a que puede beneficar la salud mental y física.
La masturbación aumenta probabilidades de protegerse de enfermedades de transmisión sexual.
Para muchas personas, la masturbación es un tema tabú. Existen muchos mitos perjudiciales sobre la masturbación que pueden hacer que uno se sienta incómodo con el tema. Estos mitos pueden provocar culpa, vergüenza y miedo.
La masturbación es una actividad natural y común tanto para el hombre como para la mujer y además puede ser beneficiosa para la salud mental y física. Quienes se sienten cómodos con su cuerpo, sexo y la masturbación tienen más probabilidades de protegerse de enfermedades de transmisión sexual y de embarazos no planificados.
La masturbación también es una de las mejores formas de aprender acerca de nuestra sexualidad. Puede ayudarnos a explorar los tipos de caricia que más nos gustan y a aprender a excitarnos y la manera de tener un orgasmo.
Saber qué te hace sentir bien puede aumentar las probabilidades de experimentar placer sexual con tus parejas sexuales. Cuando sabes lo que te gusta en lo referente al sexo, la sensación de comodidad con este tema aumenta. Y cuando los niveles de comodidad y confianza son altos, es más fácil hacerle saber a tu pareja lo que te gusta.
La masturbación puede mejorar la salud física, mental y sexual, y la salud de nuestras relaciones sexuales. La masturbación puede:
Generar una sensación de bienestar
Mejorar el sexo con la pareja, tanto física como emocionalmente
Ayudar a que las personas sepan qué tipo de caricia y estímulo sexual les gusta
Aumentar la capacidad de tener orgasmos
Mejorar las relaciones y la satisfacción sexual
Mejorar el sueño
Subir la autoestima y mejorar la imagen corporal
Brindar placer sexual a personas sin pareja, incluidas las personas mayores
Brindar placer sexual a personas que eligen abstenerse de los juegos sexuales con otras
Proporcionar un tratamiento para la disfunción sexual
Reducir el estrés
Liberar la tensión sexual
Aliviar los dolores menstruales y la tensión muscular
Fortalecer el tono muscular en las áreas pélvica y anal y, de esta manera, reducir la pérdida de orina involuntaria en las mujeres, así como el prolapso uterino
Los riesgos de la masturbación excesiva
Masturbarse no pone en riesgo la salud. Puede causar irritación en la piel, pero el uso abundante de lubricante evita que eso suceda.
Si te preocupa el hecho de masturbarte en exceso, hazte la siguiente pregunta: ¿la masturbación interfiere con mi funcionamiento diario? Si interrumpe o interfiere con tu trabajo, tus responsabilidades o tu vida social, quizá sean necesario que consultes con un terapeuta. (plannedparenthood.org)