VIDEOS DE BODY COMBAT 45, 44, 43, 42, 41, 40,.....
El BodyCombat fortalece el aparato cardiovascular. Con este tipo de ejercicio se involucra mucho la parte superior del cuerpo.
El body Combat es diferente de otras disciplinas aeróbicas.
Normalmente los ejercicios aeróbicos olvidan esta parte.
Con el body combat se fortalecen los hombros, brazos, abdominales y la espalda.
Se logra una tonificación muscular completa al implicar todos los grupos musculares. Se trabajan el equilibrio y los El Body Combat Es un ejercicio interválico con gran trabajo cardiovascular y muscular.
El Body combat es más que ascendente en cuanto a la curva de esfuerzo. Esto es así porque se trabaja con una base musical.
La velocidad de la música va aumentando poco a poco. Cada vez es más rápida e implica que el ejercicio vaya más rápido porque debe seguir el compás de la canción.
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