Claves para mantener un cabello saludable

Hola amig@s les comparto unos trucos muy efectivos para cuidar tu cabello y mantenerlo fuerte, bello y sano con poco esfuerzo. A veces podemos dañar el cabello con algunos hábitos fáciles de corregir

Enemigos del Cabello

Para reducir el tiempo de secado una vez termines de lavarlo presiónalo sin estrujarlo para eliminar el exceso de agua. Luego envuélvelo en una toalla especial de las de microfibra para eliminar más agua, estas toallas absorben mucha agua.

No dejes la toalla envuelta en la cabeza porque el cabello se aplasta y al secarse se verá con menos volumen y menos brillo.

Un error muy común al lavar el cabello es rascar agresivamente el cuero cabelludo para sacar la suciedad. Las uñas son enemigas del cuero cabelludo porque dañan los folículos del pelo. Se debe de utilizar la yema de los dedos y masajear para remover la suciedad y promover la circulación.

Ciertos peinados como las trenzas, las colas apretadas y rastas pueden comprometer la salud del pelo ya que estas ponen mucha tensión.

Peinarlo demasiado o continuamente también perjudica su salud.

La sal del mar y el cloro de la piscina resecan el cabello. Después de un baño en el mar o en la piscina es necesario que laves el cabello para eliminar la sal y cloro.

Caída del cabello

Todas las personas perdemos muchos pelos al día. En algunas épocas debido a algunos cambios perdemos más cabello y es normal. Pero a veces la pérdida del cabello puede deberse a infecciones. Es recomendable familiarizarse con la cantidad de pelo que se pierde cada día para poder identificar cuando hay un problema.

Lavalo e Hidratalo

Lávalo solo cuando este sucio y con un champú suave. El cabello no tiene que quedar rechinante de limpio y no necesita ser lavado todos los días. Aplícale un buen acondicionador este solo es de medios a puntas, nunca en el cuero cabelludo, aplícale una mascarilla o un acondicionador profundo una vez por semana o cada dos semanas. Esto es aun más importante si lo secas con secadora y está teñido, alisado o tiene permanente.

Minimiza el uso de herramientas de calor como secadoras, alisadoras y tenazas.

Si solo necesitas color en las raíces hay que aplicarlo solo en las raíces. Si quieres cambiar de color prueba primero las luces o rayitos y tienes que estar consciente que si lo tiñes con doble proceso (decoloración y color) se dañara con mayor facilidad y envejecerá más rápido. Prefiere usar tintes sin amonio si te es posible.

Vitaminas para q crezca el cabello

Biotina
La biotina es una forma de vitamina B y puedes leer más sobre ella en esta nota: biotina. Ayuda a mejorar muchos tejidos del cuerpo incluyendo piel, uñas y cabello. Se disuelve en agua por lo que el organismo la elimina de forma natural y no hay riesgo de intoxicación. Lee más sobre la biotina

La biotina es barata y se consigue donde venden vitaminas.


Aceite de pescado
Si no te gusta este aceite puedes tomar otra forma de aceites omega tres. El cabello se ve afectado si el cuerpo no tiene suficientes grasas buenas.

Viviscal
Este es un suplemento vendido en Europa, algunos salones y por Internet. Se usa más que todo por personas que están perdiendo cabello o tienen poco, pero también ayuda a que crezca el pelo más rápido. Los ingredientes principales son vitaminas como las mencionadas en esta nota y niacina pero el ingrediente principal es algo con algas que es secreto. Cuesta alrededor de US $ 50.00 (la siento muy cara).

Vitamina C y E
Ayudan a estimular la circulación del cuero cabelludo.

Por un listado completo de las vitaminas para el cabello visita esta pagina: vitaminas para el pelo

Otra cosa que ayuda a que crezca el cabello

Masajes y tratamientos para cuero cabelludo
Hay masajes especiales y maquinas que se pueden usar pero los resultados no han probado ser superiores al auto masaje descrito anteriormente.

Espero sea de utilidad y les haya gustado el post.