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La celulitis es un problema que afecta a más del 80% de las mujeres y es causado por depósitos de grasa que se quedan atrapados bajo la piel debido a diversos factores tales como falta de ejercicio y una dieta desequilibrada. La siguiente guía te ayudará a combatir este problema tan común en la actualidad.
Pasos
1
Toma mucha agua. El agua te puede ayudar a eliminar las toxinas que se acumulan en el tejido adiposo (la grasa). Estas toxinas pueden estar contribuyendo a retener esos depósitos de grasa en su lugar. Toma al menos dos litros de agua al día.
2
Evita el café. El café y los productos con cafeína en general, contribuyen a la formación de celulitis, debido a que la cafeína es una de las toxinas que se quedan atrapadas en el tejido adiposo.
3
Evita el alcohol. El alcohol es otra de las sustancias que contribuyen a la formación de celulitis, ya que favorece la retención de líquidos y uno de los lugares donde se almacena el exceso de líquidos en el cuerpo es debajo de la piel.
4
Reduce tu ingesta de grasa. Debido a que la celulitis está compuesta principalmente por grasa, es lógico que si disminuyes tu ingesta de grasa estarás combatiendo su formación y retención.
5
Cepilla tu cuerpo en seco usando un cepillo de cerdas. Lo puedes comprar en una farmacia. Comienza dándote un masaje con presiones profundas y largas desde los pies, continúa subiendo por tus piernas y tus caderas hasta llegar al pecho.
Consejos
El mejor método para combatir la celulitis es llevando estos pasos al mismo tiempo. Es decir, llevar una dieta adecuada, hacer ejercicio con regularidad y darte los masajes diariamente.
No uses ropa muy apretada, ya que esto contribuye a la formación de celulitis.
Consulta a tu dermatólogo para que te recomiende una crema para combatir la celulitis
Advertencias
No hagas tu masaje con el cepillo demasiado fuerte, ya que tu piel podría perder elasticidad.
Ten cuidado con muchas cremas que están a la venta y que prometen curar la celulitis. Es mejor que un médico te recomiende un producto de la farmacia.
Saludos
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