Aqui les traigo un post que les puede ser muy útil...
Como es habitual, estamos en verano... en vacaciones precisamente para muchos, para otros no desafortunadamente, pero lo que si apreciamos todos es que el termómetro indica cada día más grados y la pileta y la playa nos hacen una invitación.
Aqui les voy a dejar un listado de precauciones o consejos que, aunque en poco o nada varían de un año a otro, conviene recordar puntualmente y es que ya se sabe, algunos olvidan los riesgos de las altas temperaturas que se registran en verano, así que como dice el refrán: “Más vale prevenir que lamentar”.
Recomendaciones (parecen obvias para todas las personas, pero hay personas que no las aplican)
-En nuestras casas, mantener cerradas las ventanas durante el día y abrirlas al anochecer cuando refresca.
-Utilizar abanicos, ventiladores, sistemas de refrigeración, etc.
-Ingerir agua y zumos naturales a menudo, aunque no tengamos sed. (muy importante el tema de nuestra hidratación en esta epoca del año)
-Evitar las comidas pesadas, el alcohol, la cafeína y las bebidas azucaradas. (Es difícil hacer esto, pero en verano es cuando más desgastamos nuestro organismo, y mas en fechas conmemorativas como navidad y año nuevo)
-Utilizar ropa fresca, cómoda y de colores claros. (el color negro atrae más calor, no es recomendable usarlo)
-Protegernos la cabeza con una gorra y proteger los ojos con gafas de sol. (nota: Atencion a esto! usar gafas aprobadas por las ópticas porque de lo contrario, las gafas compradas en las ferias de la calle son un veneno para nuestros ojos, ya que no poseen filtro UV)
-Usar cremas solares de alto factor de protección. (dependiendo nuestro tono de piel, varia el factor. consultar al dermatologo antes de comprar el producto, recomendable aplicarlo cada dos horas)
-Evitar exposiciones excesivas al sol. (evitar el sol directo de las 11hs a 17hs)
-Tomar duchas frescas o al menos refrescarnos cara, cuello y manos frecuentemente. (es relajante e higiénico)
-Evitar actividades físicas en las horas más calurosas. (la práctica física sumada a las altas temperaturas, hacen corrernos el riesgo de deshidratación)
-Mantener las medicinas y alimentoss en lugar fresco, el calor puede alterar su composición y su efecto. (el tema de la comida en verano es algo muy delicado, las altas temperaturas son causantes de descompocisiones y alteracion en productos, prestar especial atencion en lacteos y derivados, asi como tambien con los enlatados y similares)
Ante una Insolación o un Golpe de calor:
-Lo primero que se debe hacer es llevar a la persona a un lugar fresco, a la sombra y ventilado donde trataremos de refrescarle con un trapo o compresa humedecido en agua pasándolo por la cara, nuca, pecho, brazos y piernas (nunca sumergir en agua fría) además de suministrarle agua a temperatura ambiente en pequeñas dosis si está consciente.
Si la situación es grave por encontrarse en estado de shock avisar a un médico sin dilación, en este estado no podremos suministrarle líquidos ya que corre el riesgo de no tragar y aspirar a los pulmones el líquido.
En cuanto a lo eléctrico...
Digamos que la tecnología ha ido avanzando pero a pesar de todo las temperaturas extremas siguen siendo enemigas de los artefactos eléctrónicos. SI! mucho ojo con esto porque muchas personas no le prestan atencion a esto, pero la temperatura elevada en artefactos electrónicos, son fuente a posibles fallos, mal funcionamiento, el no funcionamiento o en el peor de los casos el incendio del mismo. Aqui una recomendación a tener en cuenta con el artefacto electrónico más afectado por esto, por ser el mas usado: El ordenador (la PC)
-Nuestros ordenadores y equipos informáticos en general, no son ajenos en modo alguno a estos calores y por tanto, conviene prestar la debida atención a los mismos, sobre todo en lo referente a tratar de reducir sus temperaturas. Es importante que funcionen todos los coolers y ventiladores del gabinete, que la misma este limpia porque la acumulación de polvo dentro del mismo favorece aun mas el aumento de temperatura que no queremos tener. Por eso es importante hacerle una limpieza al mismo, y en caso de que alguno de nuestros componentes (ventiladores en la mayoría de los casos) que refrigeran, no funcionaran o lo hicieran de manera defectuosa, sustituirlos por unos nuevos.
Para los que tenemos vehículos, una exposición directa al sol de nuestro rodado, desgasta parcialmente componentes del interior del mismo, asi como también la pintura del mismo. Una larga exposición al sol, lo convierte además en un horno en el cual luego nos cuesta entrar. A quien no le sucedio de haber dejado el coche estacionado por lo menos 30 min en el parking (plena exposicion del astro rey), y luego cuando queríamos sentarnos, era imposible poder subirse a conducir. Es algo a tener en cuenta, aunque a veces conseguir sombra cuando estacionamos, es complicado... . También es recomendable en esta época del año, andar siempre que se pueda, con un extintor... nunca esta de más tenerlo en la valija o caja de nuestro vehículo.
Ahora en esta ultima parte del post, quisiera hacer especial atención en un tema muy importante durante el verano: LOS INCENDIOS
Pasan los veranos y las situaciones parecen repetirse, a mayor o menor magnitud, pero siempre ocurren siniestros debido al fuego. La mala manipulación del hombre, la irresponsabilidad o la falta de cuidado respecto al mismo, provocan serios daños año tras año.
-Ahora en epocas de fiestas, la pirotecnia es causa de incendios en hogares, la mala manipulación de la misma incluso es encargada de lesiones de cientos de personas.
-Como ya nombramos anteriormente, los artefactos electrónicos, ante una elevada temperatura podrían ser capaz de explotar e iniciar un incendio.
-Para los que tienen campo, un campo "sucio" puede ser fuente principal de incendio, ya que las malezas secas expuestas horas al sol, acompañadas de basura arrojada por el hombre, por ejemplo un vidrio, podría funcionar perfectamente como lupa, e iniciar fuego, el cual podría expanderse muchas hectareas.
Para terminar, concienticemos nuestras mentes y seamos responsables de los cometidos, que si somos responsables de nuestros actos, todos podemos disfrutar seguros y tranquilos de este verano 2012 que promete y promete
Comenten y si quieren dejen puntos, se les agradece... T!