Resaca: Un post para hoy

Bueno gente, se termina el finde largo, y seguramente anoche hubo joda, juntada, salida, escabio... como le quieran decir.... Así que se me ocurrió hacer este post, ya que a mucha gente le puede venir de 10 hoy ejjejeje Arranquemos con algo de teoría: La resaca es un cuadro de malestar general que padece al despertar quien ha consumido bebidas alcohólicas en exceso, aunque no lo suficiente para llegar al coma profundo y a la subsiguiente muerte por depresión respiratoria.Sintomas: La resaca se manifiesta como conjunto de los siguientes síntomas:Amnesia o perdida de la memoria de lo ocurrido durante el episodio etílico.Alteraciones gástricas: vómitos casi siempre, y más raramente diarrea a causa de que el alcohol provoca la erosión de la mucosa gástrica y la pérdida de vellosidad intestinal.Cefalea o dolor de cabeza, el cual se produce por: deshidratación de las meninges, dilatación de los vasos sanguíneos, disminución de la glucosa.Ortostatismo y sed intensa, que se origina como una respuesta del cuerpo a la deshidratación causada por la degradación del alcohol.Dolor abdominal y muscular, lo que se traduce en sensación de debilidad.Posibles flatulencias.Embotamiento nervioso.Causas que la provocan: La causa de la resaca reside en unas sustancias residuales que se generan simultáneamente al proceso de obtención del alcohol, por lo que son llamadas congéneres, sobre todo el metanol, la histamina, el acetaldehído y diversos polifenoles. Al descomponerse producen además diversas sustancias también ponzoñosas, tóxicas o venenosas responsables de los síntomas. Estas sustancias congéneres están en proporción mayor en las bebidas alcohólicas o espirituosas menos destiladas y de color más oscuro, elaboradas así por sus efectos organolépticos, en especial las de naturaleza vínica (brandy, oporto, moscatel, vino tinto) y los whiskies. Por ello las que producen más resaca son, por este orden, coñac, vinos tintos, ron, whisky, vino blanco, ginebra y vodka. La resaca afecta más a las mujeres que a los hombres, porque el hígado de los hombres procesa y descompone con más eficacia y rapidez el alcohol y los congéneres. No está demostrado que mezclar bebidas alcohólicas distintas provoque síntomas de resaca mayores. El consumo habitual induce cierta tolerancia y eleva el umbral de resaca al aumentar la cantidad y actividad de la deshidrogenasa alcohólica (enzima que metaboliza el alcohol)Como zafarla: Desde luego y a ser posible, suprimir o disminuir la ingesta de bebidas alcohólicas. Beber líquido antes y después del periodo de ingesta de alcohol y que este sea agua o zumos. Existen pastillas que previenen los efectos que deben tomarse antes de la ingesta del alcohol.[cita requerida]No conviene acostarse sino hasta estar en el estado más normal posible. Acostarse con los efectos del alcohol, aunque en primer lugar podríamos pensar que nos va a hacer descansar mejor, tiene un efecto contrario. En las mismas condiciones, acostarse 5 horas después de la última ingesta o acostarse menos de 3 horas después, puede significar la diferencia entre padecer o no resaca al día siguiente.[cita requerida]La comida ingerida antes de beber también influye en como afecta el alcohol al cuerpo, y lo mejor sería una comida copiosa rica en hidratos de carbono, proteínas y grasas, con lo cual asimilaremos un volumen más elevado de alcohol, ya que un estómago vacío asimila 4 veces más rápido el alcohol que uno que está entretenido con una apacible digestión.[cita requerida] Una vez que se ha bebido y comienzan los síntomas de mareo, pérdida de control y náuseas la ingesta de alimentos ricos en almidón como la patata o el arroz disminuyen la cantidad de líquido disponible en el estómago para la expulsión del vómito.Aparentemente la ingesta, en cantidades normales (100% CDR), de complejos vitamínicos del grupo B (en especial la B12), junto con abundante líquido, pueden paliar en cierto grado los efectos molestos de la resaca.[cita requerida] Traducido esto sería: leche, carne, verduras y para las mujeres que estén tomando píldoras anticonceptiva, un puñadito de frutos secos.Muy recomendable beber aproximadamente la misma cantidad de alcohol consumida en agua antes de acostarse a dormir, al otro día la resaca será sustancialmente menor, no se levantará con la boca seca y no se tendrá esa sensación de sed constante.Combatir la resaca con alcohol no es conveniente. Lo que lograremos es paliar la resaca prolongando la borrachera, pero tarde o temprano, el dolor de cabeza volverá a aparecerTraduccion:Dependiendo de la bebida que tomes (calidad) asi va a ser la resaca del otro día. En mi caso, por ej, me gusta tomar whiskys. Las veces que tome barato, al otro dia no podia ni mirarme al espejo... pero las veces que he tomado un whisky de calidad, por mas que tomara grandes cantidades, al otro día no me dolía nada!!!! En conclusion, si la bebida es buena, la mañana siguiente tambien lo sera!!! Por que el dolor de cabeza?? Es simple... es deshidratación! Al beber cantidades de alcohol como si estuviésemos bebiendo agua, el cuerpo absorbe el alcohol como lo aria con el agua... Problem?? el alcohol no hidrata, y nuestro cuerpo, compuesto en gran parte por agua, comienza a funcionar mal.El cerebro se hincha, funciona incorrectamente (debido a la deshidratación) y ahí comienza el dolor de cabeza....Ni hablar del hígado, ese pobre órgano que estuvo tratando de limpiar todo lo que tomamos para enviárselo al torrente sanguíneo.... y al final no pudo... Que tomar?:No soy medico, ni mucho menos, y no me considero apto para medicar a alguien. Si deciden tomar alguno de los siguientes medicamentos sera bajo su responsabilidad Mi mejor eleccion:FALGOSEstas pastillas son mágicas, lo mejor que me pudo pasar desde que empece a salir.Como funciona?:Te tomas 1 o 2 antes de salir (dependiendo de la cantidad que vallas a tomar) y te tomas las otras (1 o 2) antes de acostarte. Hay que tratar de no expulsarlas... En otras palabras, si vas a vomitar, hacelo y desp te tomas las pastillas.A mi nunca me fallaron, al otro dia no te duele nada, no estas cansado, y te sentis re bien!!! perfecto para ir a laburar jejejeEstas pastillas contienen: Ibuprofeno, cafeina, aspirina, algo para el higado que no recuerdo, y algunas cosas mas.... (muy completa)SERTALDestinado a los sintomas Gastrointestinales, contiene analgesicos y reguladores estomacales.IBUPROFENODe los mejores analgésicos. No mejora el malestar realmente, solo los síntomas. Yo recomiendo las capsulas blandas, es mas caro, pero mas rápido al actuar.UVASAL, BICARBONATO DE SODIO, O ALGÚN OTRO EFERVESCENTE Vomito seguro... te vas a sentir mejor, con el estomago vacío, pero puede suceder que los síntomas vuelvan a aparecer tras algunas horas....Comidas: Recomiendo verduras, nada de alimentos pesados. Las verduras ayudan a ir de cuerpo, y cuando vamos al baño para hacer del 2, eliminamos toxinas en buenas cantidades!! Hidratarse, ya sea con agua, gatorade, o sprite (mi preferida, ya que aporta carbohidratos y repones energías). DescansarNo veo la necesidad de explicar como es esto ultimo, asi que les dejo algunas imágenes de las cosas que pueden haber vivido anoche, y que gracias a la mágica amnesia ya no recuerdan... Espero les venga bien el post!!!!Y recuerden las leyes de la resaca:COMENTAR ES AGRADECER!!