Los productos agrupados bajo la marca Herbalife abarcan una gran variedad de merengadas, te y otras bebidas que prometen disminuir y controlar el peso sin necesidad de hacer dietas restrictivas o demasiado ejercicio. Como si fuera poco, te invitan a ingresar al negocio para que compartas el secreto de tu éxito. Probablemente habrás escuchado sobre la maravilla de Herbalife y lo fácil que resulta bajar de peso con estos productos, pero seguramente tendrás una duda: ¿funcionan los productos Herbalife?.
En primer lugar, revisemos el sistema: Herbalife invita a sustituir el desayuno y la cena por una de sus merengadas, mientras que el almuerzo puede hacerse normalmente. Luego de tres meses, la persona deberá seguir con un régimen de mantenimiento. Esto, en teoría, funciona para bajar de peso y no es precisamente porque las merengadas sean milagrosas. La pérdida de peso se produce porque se reduce la ingesta calórica a la mitad, las bebidas sólo proporcionan pocas calorías además de vitaminas y minerales; es decir, podría tener más o menos el mismo efecto si se remplazan dos comidas por un vaso de agua, una galleta y una píldora de un multivitamínico.
Una de las quejas frecuentes de los usuarios de Herbalife es el efecto rebote , esto es porque luego de hacer el régimen, vuelven a subir de peso; lo que es lógico, pues si bien es cierto que estos productos pueden ayudar a perder algunos kilos no hacen mayor efecto en el cambio de hábitos alimenticios. La única forma de perder peso de forma definitiva y real es a través de una dieta saludable. Los productos Herbalife no sustituyen una dieta saludable, no contribuyen a la formación de buenos hábitos y por tanto, no solucionan la raíz del problema.
Lo que se esconde detrás de Herbalife (y detrás de muchas dietas y productos milagrosos, incluido el plan de Weigth Watchers) es, en realidad, un negocio. Estos productos son costosos, requieren ser usados durante un tiempo prolongado y si el usuario los deja, corre el riesgo de volver a aumentar de peso. En sus reuniones se utilizan las técnicas clásicas de persuasión y están orientados a presionar a las personas desesperadas a adquirir los productos y la membresía a su sistema piramidal, sin ofrecer nunca la verdadera respuesta: lo único que necesitas para tener una vida prolongada, una buena salud y el peso adecuado es una dieta saludable que incluya todos los nutrientes necesarios que vienen de forma natural en los alimentos, no en pastillas o merengadas.
Si bien es cierto que adquirir el hábito de la alimentación saludable puede ser complicado, existen técnicas psicológicas que brindan apoyo real y asertivo para lograrlo de forma eficiente. Revisa los artículos anteriores que hemos publicado y que pueden ayudarte a lograr tu meta, sin invertir demasiado dinero y sin efecto rebote.