Hola amigos de T!, hoy posteo unos 7 tips para concentrarse mejor, ojalá que les sirva
Tips para concentrarse
La mejor forma de concentrarse en una tarea es evitar las distracciones. Estos consejos lo ayudarán a poner plena atención en una sola cosa.
Si necesita un rato en silencio en la oficina, avise a sus colegas, cierre la puerta y desconecte la campanilla del teléfono de su escritorio y del celular.
Para evitar interrupciones constantes, establezca horas de reunión con aquellos colegas a los que necesite consultar frecuentemente.
Planear las tareas diarias, semanales y mensuales lo ayudará a concentrarse en ellas en orden de prioridad.
Revise sus mensajes telefónicos sólo en horas fijas (por ejemplo, a las 10 de la mañana, 2 de la tarde y 4 de la tarde), e informe de esta práctica a sus colegas, familiares y amigos en el contestador.
Ajuste el programa de su correo electrónico para que revise los mensajes cada hora en vez de cada minuto, o bien, desactive el programa (y otros, como el de mensajería instantánea) hasta que haya terminado la tarea.
Haga una revisión de sus actividades en intervalos de 15 minutos a lo largo de una semana para saber en qué tareas y momentos usted es productivo y en cuáles tiende a perder el tiempo.
Delegue tareas, y no sólo en la oficina. Haga que sus hijos pongan la mesa y laven después los platos para que mamá y papá no tengan que complicarse la vida con más trabajo al volver a casa.
Espero que les sirvan, comenten y puntúen si es necesario, que sigan bien
Tips para concentrarse
La mejor forma de concentrarse en una tarea es evitar las distracciones. Estos consejos lo ayudarán a poner plena atención en una sola cosa.
Si necesita un rato en silencio en la oficina, avise a sus colegas, cierre la puerta y desconecte la campanilla del teléfono de su escritorio y del celular.
Para evitar interrupciones constantes, establezca horas de reunión con aquellos colegas a los que necesite consultar frecuentemente.
Planear las tareas diarias, semanales y mensuales lo ayudará a concentrarse en ellas en orden de prioridad.
Revise sus mensajes telefónicos sólo en horas fijas (por ejemplo, a las 10 de la mañana, 2 de la tarde y 4 de la tarde), e informe de esta práctica a sus colegas, familiares y amigos en el contestador.
Ajuste el programa de su correo electrónico para que revise los mensajes cada hora en vez de cada minuto, o bien, desactive el programa (y otros, como el de mensajería instantánea) hasta que haya terminado la tarea.
Haga una revisión de sus actividades en intervalos de 15 minutos a lo largo de una semana para saber en qué tareas y momentos usted es productivo y en cuáles tiende a perder el tiempo.
Delegue tareas, y no sólo en la oficina. Haga que sus hijos pongan la mesa y laven después los platos para que mamá y papá no tengan que complicarse la vida con más trabajo al volver a casa.
Espero que les sirvan, comenten y puntúen si es necesario, que sigan bien