El melón (Cucumis melo) es una fruta veraniega perfecta para mantener nuestra dieta en época estival.
Los tipos más cultivados son los de melón charentais, cantalupo, cantalupo italiano, western shipper, eartern shipper, amarillo, piel de sapo, honey dew, tendral, ananas, galia, crenshaw y earl japonés.
El melón contiene vitaminas A,B,C y E,potasio y magnesio. Es beneficioso para la piel, la mucosa y prevenir enfermedades cardivasculares entre otras cosas.
Esta fruta es baja en calorías y posee un gran contenido de agua, lo que nos sirve para hidratarnos en estos calurosos días.
Aunque comido de postre puede hacernos mas pesadas las comidas e incluso que nos resulten indigestas.
Su gran contenido en agua, lo refrescante que resulta y las pocas calorías que contiene, lo hacen perfecto para las meriendas o almuerzos de verano.
Los tipos más cultivados son los de melón charentais, cantalupo, cantalupo italiano, western shipper, eartern shipper, amarillo, piel de sapo, honey dew, tendral, ananas, galia, crenshaw y earl japonés.
El melón contiene vitaminas A,B,C y E,potasio y magnesio. Es beneficioso para la piel, la mucosa y prevenir enfermedades cardivasculares entre otras cosas.
Esta fruta es baja en calorías y posee un gran contenido de agua, lo que nos sirve para hidratarnos en estos calurosos días.
Aunque comido de postre puede hacernos mas pesadas las comidas e incluso que nos resulten indigestas.
Su gran contenido en agua, lo refrescante que resulta y las pocas calorías que contiene, lo hacen perfecto para las meriendas o almuerzos de verano.
Además posee Betacaroteno, especialmente en la zona de la pulpa que es de un color anaranjado cuando esta bien maduro, los que le dan a la piel un tono muy particular, más sano aumentando la elasticidad en la misma.
Encontramos entre sus características también que el melón actúa como un suave laxante, como diurético y es un eficaz antiácido combinación que nos ayudará a depurar nuestro organismo, también descongestiona la naríz. Tiene un aroma y un sabor muy agradables, y una buena opción para consumirlo es cortando dos rodajas de melón sobre pan tostado con algunas fetas de Jamón crudo, siendo este un alimento sano, exquisito y lleno de beneficios a la salud.
Encontramos entre sus características también que el melón actúa como un suave laxante, como diurético y es un eficaz antiácido combinación que nos ayudará a depurar nuestro organismo, también descongestiona la naríz. Tiene un aroma y un sabor muy agradables, y una buena opción para consumirlo es cortando dos rodajas de melón sobre pan tostado con algunas fetas de Jamón crudo, siendo este un alimento sano, exquisito y lleno de beneficios a la salud.
Madera dijo:
La fuente, es propia.