Marca tu cuerpo sin ir al gimnasio.
Gracias a todos por el TOP
Se dejan varias opciones, usar la que se crea mas conveniente para cada uno.
Glúteos Nivel 1
Abdominales Nivel 1
Abdominales Nivel 2
Abdominales Nivel 3
Abdominales Bajos
Abdominales Oblicuos
Pectorales Nivel 1
Pectorales Nivel 2
Triceps y Pectorales
Cuadriceps y Glúteos
Brazos y Piernas
Hombros y Triceps
Espalda General
Haz los ejercicios responsablemente, dado que sino te podrias lastimar.
Actualizado 12/10/11