Hola aca les enseñare a hacer unas galletitas integrales, muy faciles para lo cual no necesitaran muchos materiales.Son recomendables para aquellos que se encuentren haciendo dieta(como yo).
Ingredientes:
2 Tazas de Harina Integral
3/4 Taza de Agua
Aceite (cantidad Necesaria)
Sal (a gusto)
y opcional 3 cucharadas de semillas de chia.
Boul
Preparación:
Mezclar el harina junto con el agua, hasta formar una masa uniforme. Agregar el aceite, para que la masa quede lubricada y compacta. Agregar sal a gusto, y las semillas de chia y mezclar hasta integrar todo.
Enmantecar y enharinar, donde se colocaran las galletitas (en mi caso, en una pizzera).
Estirar la masa y cortarla en pequeños pedazos. Luego llevar al horno pre calentado a fuego medio/bajo hasta que queden doradas .
Y asi de facil, en poco y nada de tiempo podran disfrutar de unas ricas galletas. (Aclaro, que quien no trabajo con harina integral, y semillas de chia, estas ultimas hacen que sean mas amargas)
Ojala les sirva
Ingredientes:
2 Tazas de Harina Integral
3/4 Taza de Agua
Aceite (cantidad Necesaria)
Sal (a gusto)
y opcional 3 cucharadas de semillas de chia.
Boul
Preparación:
Mezclar el harina junto con el agua, hasta formar una masa uniforme. Agregar el aceite, para que la masa quede lubricada y compacta. Agregar sal a gusto, y las semillas de chia y mezclar hasta integrar todo.
Enmantecar y enharinar, donde se colocaran las galletitas (en mi caso, en una pizzera).
Estirar la masa y cortarla en pequeños pedazos. Luego llevar al horno pre calentado a fuego medio/bajo hasta que queden doradas .
Y asi de facil, en poco y nada de tiempo podran disfrutar de unas ricas galletas. (Aclaro, que quien no trabajo con harina integral, y semillas de chia, estas ultimas hacen que sean mas amargas)
Ojala les sirva
