¿Sabías que la risa es súper beneficiosa para la salud?

Seguro que en alguna ocasión has oído hablar de la risoterapia, ¿verdad? Se trata de tratamientos donde la risa es la principal protagonista y que realmente parecen funcionar. El campo de la medicina ha demostrado que, sin duda, “la risa es la mejor medicina“. ¿Por qué? Cuando te ríes suceden cosas positivas en tu cuerpo y en tu cerebro: tus músculos se relajan, las hormonas producidas por el estrés se reducen, te olvidas del dolor, el sistema inmunitario del cuerpo mejora… Y aquí no acaban los beneficios de la risa. ¿Quieres conocer los demás? Además de todos los efectos positivos que te hemos comentado anteriormente, reír también ayuda a reducir la presión arterial, el corazón y los pulmones se fortalecen en general y, en rasgos generales, reírte hará que te sientas muchísimo mejor. Por otro lado, cuando te ríes, segregas más adrenalina, lo que potencia la creatividad y la imaginación. Además, al reír, el cerebro genera endorfinas, sedante naturales similares a la morfina, que actúan como drogas naturales que circulan por el organismo, con la ventaja de que no valen nada de dinero y no tienen efectos secundarios. Las personas que estén preocupadas por su figura deben saber que al reír también se hace ejercicio. De hecho, con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que solo pueden ejercitarse con la risa. Además, también actúa como masaje, ya que la columna vertebral y las cervicales se estiran cuando te ríes, además de estimular el brazo y eliminar toxinas, También debes saber que con la risa se limpian los ojos con lágrimas y, además, se despeja la nariz y el oído. Por si fuera poco, cuanto te ries te entra el doble de aire en los pulmones, por lo que la piel se oxigena más.