Trabajadores búho...

Hola!,Quería dedicar este post a todos los trabajadores búhos,osea los que trabajamos de noche (trabajo en un geriátrico,lo que significa que trabajo de lunes a lunes,sin descanso),sus consecuencias y los problemas que pueden traernos,porque por mas que sea uno de los horarios mas tranquilos, es el que nos mas desmejora la salud y trae problemas en nuestra vida cotidiana. Realidad paralela El primer y mas notable costo extra, que tenemos los "trabajadores búho" es que muchas veces, la familia, los amigos y la propia pareja, están más lejos de la comprensión y más cerca del enojo. Los roces son moneda corriente y hay que hacer uso de diversas herramientas para poder sobrellevar la situación con integridad, sin perder nada demasiado importante mientras se transita ese modo de vida. Los riesgos de trabajar de noche:efectos adversos, acorta la vida, trae problemas de salud Según un estudio, quienes cumplen ese horario pierden cinco años de vida por cada quince de jornada, y tienen un 40% más de posibilidades de padecer trastornos neuropsicológicos, digestivos y cardiovasculares por un estrés crónico. También nos abocamos al Insomnio, irritabilidad, angustia, depresión, trastornos digestivos, ataques de pánico, unido a adicciones a tranquilizantes, excitantes o alcohol y tabaco, son algunas de las costumbres patológicas que acompañan a quienes trabajan sin sol, según los especialistas.Pero más allá de eso, cualquiera que haya pasado por esa experiencia puede afirmar que al otro día el cansancio es terrible. Aunque se duerma de día, no es tan 'rentable' como una noche reparadora. El desajuste horario no sólo "desincroniza" al ser humano fisiológicamente al sufrir una reducción de sus defensas inmunitarias por insuficiencia de luz, sino que también le produce desequilibrios sociales y psicológicos al verse abocado a vivir al revés que los demás". Bueno espero que les halla interesado y no haber sido demasiado densa!(lo hice lo mas corto e interesante posible! ),y si trabajan de noche traten de cambiar!!!