El Mensaje Inspirador de The Rock para Gente con Depresión
Si alguna vez has visto a Dwayne "The Rock" Johnson en un ring de lucha libre, sabés que él puede parecer invencible. Pero como explicó recientemente, Johnson ha tenido su parte justa de momentos bajos, al igual que el resto de nosotros.
En un video para el nuevo programa de Oprah, Master Class, Johnson comparte cómo un episodio de depresión finalmente lo llevó a la lucha libre profesional, y lo que aprendió de la experiencia.
Después de haber sido pasado por alto por la NFL y rechazado de su equipo de fútbol canadiense, Johnson dice que se sentía solo - "Sos solo vos, y estás en una burbuja". Desearía haber tenido a alguien que le extendiera la mano y le dijera que no era la primera o la última persona en hacer frente a la depresión.
El consejo de Johnson para cualquier persona con depresión es inspirador: "Agarrate a esa calidad fundamental de la fe", dice. "Tené fe en que en el otro lado de tu dolor hay algo bueno".
Para Johnson, entonces de 23 años, eso resultó ser muy cierto. Su siguiente paso fue lanzarse de lleno en la lucha libre profesional. Teniendo en cuenta que aún lo llaman "The Rock", está bastante claro como le fue.
A nivel mundial, alrededor de la mitad de hombres que de mujeres experimentan depresión. Sin embargo, la tasa de suicidios entre los hombres es cuatro veces mayor que la de las mujeres, lo que sugiere que la depresión no tratada puede ser mayor en los hombres.
"A veces lo más difícil para nosotros los hombres es pedir ayuda", tuiteó Johnson, y hay investigaciones para respaldarlo. Los hombres son menos propensos a buscar ayuda para la depresión por una variedad de razones, incluyendo la presión para ajustarse al estereotipo de género que los hombres no quieren o simplemente no expresan sus emociones.
Debemos recordarnos a nosotros mismos que la depresión no es una debilidad - es una enfermedad médica que puede ser tratada. Si necesitás de un poco de tranquilidad adicional hoy, echá un vistazo al vídeo de Johnson a continuación.