Un estudio realizado en la Universidad de Kioto afirma haber encontrado la clave de la felicidad. Los investigadores utilizaron la resonancia magnética para encontrar exactamente las estructuras neuronales que se esconden detrás de la felicidad y resulta que tiene que ver con nuestras conexiones cerebrales más de lo que se pensaba.
La felicidad está en nuestro cerebro
Los investigadores han demostrado que las personas con una masa más grande de materia gris en una determinada región del cerebro tienden a ser más felices que los demás. Al parecer, el área cerebral llamada precuneus, que se encuentra en el lóbulo parietal medial, se enciende cuando la gente experimenta la conciencia de ser feliz.
Según observaron, cuando las personas sienten niveles más intensos de felicidad los niveles de masa gris en esta región del cerebro se agrandaban notablemente. En otras palabras, quienes aseguraron ser más felices tenían más desarrollada esta área cerebral.
Las personas sienten las emociones de diferentes maneras, por ejemplo, algunas pueden sentir una intensa felicidad cuando reciben elogios, otras por el contrario no sienten nada cuando les piropean.
Ser feliz se puede entrenar
El equipo de científicos ha descubierto que la mezcla de determinados factores emocionales junto con la satisfacción de vida en general, constituye la experiencia subjetiva de 'ser feliz'. La comprensión de este mecanismo servirá para la cuantificación de los niveles de felicidad objetiva.
Los cientificos se muestran optimistas sobre las implicaciones que estos descubrimientos tendrán en la formación de la felicidad. De hecho, aseguran que incluso se puede aumentar la cantidad de materia gris en el precuneus a través de la meditación y el pensamiento positivo.
Los resultados de este estudio sirven para el desarrollo de programas de entrenamiento de la felicidad basados en la evidencia científica en los que se ayude a las personas a sacar el sacar el máximo provecho de las cosas que realmente pueden hacerles felices.
La felicidad es una cuestion de actitud
Estudios realizados con gemelos que crecieron en diferentes ambientes y otras técnicas, demostraron que un 40% del grado de felicidad que siente un individuo depende de su actitud y solo un 10% de las circunstancias que le rodean.
La felicidad es contagiosa
Los investigadores han encontrado que la felicidad es un estado mental contagioso y que relacionarse con personas animadas es el mejor antídoto contra la tristeza.
Tener amigos felices duplica las posibilidades de recuperarse de una depresión
Es más importante dar que recibir
Una conclusión curiosa de estos investigadores es que ayudar a los demás de forma altruísta suele proporcionar más bienestar para uno mismo que, por ejemplo, ganar la loteria, ya que este último genera un estímulo emocional positivo temporal fugaz, mientras que un gesto de generosidad con el prójimo perdura por mucho más tiempo.
Sonríele a la vida, y la vida te sonreirá.
Resumen taringuero lvl 5
La felicidad está en tu cerebro y es el producto de una mezcla de emociones positivas y la sensación de satisfacción y plenitud percibida.
Ser feliz se puede entrenar, tienes que identificar las actividades que te hacen sentir mejor y que te generan felicidad. Cambia tu actitud y rodeate de personas alegres.
