Beneficios para la salud del jugo de guanábana

Para quienes quieren implementar un estilo de vida saludable los jugos de frutas naturales son la opción más recomendable pues contienen múltiples vitaminas y antioxidantes muy útiles para la salud.

Por otra parte, el agua y la fibra contenidas en las frutas favorecen los procesos digestivos. Así sucede con la guanábana, ese fruto de corteza verde oscura, pulpa blanca y numerosas semillas diminutas. Conozcamos los beneficios para la salud del jugo de guanábana.



La guanábana puede ser ingerida directamente; sin embargo, es mucho más sabrosa si se la toma en forma de jugo. Cuando se prepara se separan las semillas de la pulpa. El contenido de este fruto es:

*Agua
*Carbohidratos
*Grasas
*Vitamina C
*Fósforo
*Calcio
*Fibra




Los beneficios del jugo de guanábana para la salud incluyen, entre otros, los siguientes:

Anti-cancerígeno
El jugo de la guanábana contiene compuestos activos antioxidantes que previenen la formación de tumores y enfermedades cancerígenas. Las hojas de la planta también poseen un tipo de proteína que puede funcionar como quimioterapia.

Hipertensión
La guanábana contiene grandes cantidades de potasio y poco sodio. Los altos niveles potásicos funcionan como un diurético en el organismo, lo cual puede reducir la presión arterial.

Envejecimiento
Las altas cantidades de vitamina C que tiene el jugo de guanábana sirven como antioxidante que enlentece el proceso de envejecimiento y estimulan el sistema inmune.

Constipados
El contenido de fibra de este jugo es elevado, por ello es muy recomendable para tratar los constipados, los cálculos intestinales, reducir el ácido úrico e incrementar el apetito.



Como hemos visto, por su alto contenido vitamínico y en fibras, el jugo de guanábana es muy beneficioso para la salud. Incorpóralo a tu dieta semanal y no solo estarás consumiendo mayor cantidad de nutrientes, sino además fortaleciendo tu organismo.