Hola Taringueros, te vengo a decir que debes comer para reducir las molestias del "Día Siguiente".
1 LECHE La leche es rica en calcio que calma la irritabilidad estomacal asociada a la resaca. También es una rica fuente de cisteína, un ácido producido cuando el cuerpo trata de procesar alcohol.
2 BEBIDAS DEPORTIVAS Lo mejor para la rehidratación. El alcohol actúa como un diurético que promueve la deshidratación, lo que te provoca mal aliento y dolor de cabeza. Las bebidas isotónicas tienen los electrolitos que necesitas. Evita tomar té o café, que son diuréticos que te harán perder más agua.
3 JUGO DE NARANJA El jugo de esta fruta disminuye las molestias, porque su contenido de vitamina C y fructuosa al hígado a metabolizar el alcohol.
4 HUEVOS Es mejor prepararte un desayuno a base de huevos, que contiene el mencionado anteriormente cisteína, que desintoxica el cuerpo y digiere el alcohol. Sería bueno combinarlo con jugo de naranja.
5 JUGO DE TOMATE El consumo de éste jugo repone los electrolitos, mineral que mantiene en equilibrio los fluido del cuerpo. Cuando bajan los niveles de electrolitos de inmediato aparecen dolor de cabeza, fatiga y náuseas.
6 AJO Contiene S-alil-cisteína, una sustancia que ayuda a prevenir el daño del acetaldehído que produce como efecto secundario el consumo de alcohol.
7 MENTA Popular para calmar mareos y náuseas. La menta actúa como un ligero anestésico para las paredes estomacales, también acaban un poco con el aliento alcohólico.
8 BANANAS Las dosis elevadas de vitaminas B6 pueden reducir los síntomas de las resacas. También es una rica fuente de potasio.
9 YOGUR NATURAL Es una rica fuente de vitamina B5, que a tu cuerpo le falta después de que bebes, además es amable cuando el estómago está irritado. su consumo es uno de los más recomendables.
10 SEMILLAS DE CALABAZA Lo mejor para una mente despejada. Un puñado de estos te da la dosis de magnesio suficiente para estabilizar las membranas y los nervios celulares, que te produce las punzadas en la cabeza.
11 ATÚN Es tu mejor amiga. Mientras el alcohol permanezca más tiempo en tu organismo , peor será el dolor de cabeza. Las enzimas que contiene el atún ayudarán a resolver ese problema.
12 BICARBONATO DE SODIO Una cucharadita de bicarbonato en un vaso con agua neutraliza el exceso de ácido del estómago después de beber, lo cula aminora la sensación de nauseas. Es rápida pues su efervescencia promueve su absorción
Espero que les haya servido de mucho... Como consejo cuídense de donde donde duermen después de la joda ...No terminen como yo y mi amigo que nos revolcamos en medio de la calle
