La actualidad está regida por una lógica de la inmediatez, una falta de compromiso social con contactos fugaces en la relación con los otros. Es conocido y evidente el aumento del número de personas que tienen dificultades para encontrar y sostener una pareja estable. Si bien es una realidad que marcan los atravesamientos sociales, económicos y culturales de nuestra época, tú puedes combatir de manera satisfactoria el miedo a la "soltería" teniendo en cuenta estos consejos.
Pasos
1. Nombra y reconoce tus miedos: El primer paso para combatir tus miedos es identificarlos. Prueba con realizar una lista de los miedos y sensaciones que te genera el pensar en tu soltería. De este modo detectarás tus miedos y asumirás la responsabilidad de hacer algo para combatirlos.
2. No te dejes llevar por lo que “deberías” ser y vive “como eres”: Desde pequeños, cuando estábamos inmersos en otra lógica social y vincular, estuvimos expuestos a una presión social que marcó nuestro destino de supuesta felicidad: casarnos, tener hijos y una familia feliz. A ello se le suma el propio anhelo de encontrar la pareja con quien compartir el resto de la vida. Pero… ¡alto ahí! No te dejes llevar por lo que “debería ser” y comienza a aceptar tu realidad. Aceptar tu presente sin rechazarlo o querer cambiarlo constantemente, te ayudará en el camino de ahuyentar tus miedos.
3. No “desesperes en la espera” de compañía: Esperar pasivamente que el amor de tu vida toque a tu puerta, es una espera que se vuelve insoportable y fastidiosa. La ansiedad mezclada con los nervios sociales y los miedos propios, harán que tu espera sea desesperante. No dejes que ello te ocurra y concéntrate en aquellas cosas que te satisfacen a nivel personal. De esta manera la soltería dejará de ser el centro de tu vida y cuando menos lo esperes sucederá lo que sea bueno y sano para ti.
4. El “príncipe azul” o la “princesa soñada” están…en los cuentos: Hombres y mujeres buscan personas perfectas que se ajusten a sus demandas y estilos de vida, lo que configura una búsqueda imposible. Para deshacer el nudo de tus miedos, reconoce que eres una persona con virtudes y defectos como todas los demás, por lo tanto lo que encontrarás será otra persona que, como tú, tenga defectos pero al mismo tiempo muchísimas virtudes.
5. Concéntrate en tu vida social: El aislamiento, sobre todo cuando no es voluntario, puede ser difícil de llevar y sólo logrará fomentar tus miedos. Por ello, prueba con reesforzar y construir el círculo de personas de tu entorno. Firma un compromiso contigo mismo para cambiar tus hábitos solitarios, organiza salidas, explora nuevos intereses y lugares, sonríe más, conversa con quien te cruces… Recuerda el dicho “El que busca qué, encuentra el cómo”.
6. Aprovecha el momento: aprende de tu soltería: Es una buena oportunidad para conectarte con tus deseos y hacer lo que deseas para construir una relación más sincera contigo mismo. Por ello, no le temas a la soltería, aprende de ella. Es una etapa importante en tu vida que te dará las herramientas necesarias para disfrutar de tu propia compañía y relacionarte de manera más saludable con un otro.
7. Abre tu mente a nuevas experiencias: Abrir tu mente implica reconocer que existen “buenas” y “malas” citas. Acepta salir cuantas veces desees y con quien quieras. Las buenas experiencias dependerán de tu buena predisposición.
Importante...
Ten en cuenta que el miedo a la soledad es un pésimo consejero en la búsqueda de compañía, ya que el temor a la soledad sólo logrará que te paralices.
Pasos
1. Nombra y reconoce tus miedos: El primer paso para combatir tus miedos es identificarlos. Prueba con realizar una lista de los miedos y sensaciones que te genera el pensar en tu soltería. De este modo detectarás tus miedos y asumirás la responsabilidad de hacer algo para combatirlos.
2. No te dejes llevar por lo que “deberías” ser y vive “como eres”: Desde pequeños, cuando estábamos inmersos en otra lógica social y vincular, estuvimos expuestos a una presión social que marcó nuestro destino de supuesta felicidad: casarnos, tener hijos y una familia feliz. A ello se le suma el propio anhelo de encontrar la pareja con quien compartir el resto de la vida. Pero… ¡alto ahí! No te dejes llevar por lo que “debería ser” y comienza a aceptar tu realidad. Aceptar tu presente sin rechazarlo o querer cambiarlo constantemente, te ayudará en el camino de ahuyentar tus miedos.
3. No “desesperes en la espera” de compañía: Esperar pasivamente que el amor de tu vida toque a tu puerta, es una espera que se vuelve insoportable y fastidiosa. La ansiedad mezclada con los nervios sociales y los miedos propios, harán que tu espera sea desesperante. No dejes que ello te ocurra y concéntrate en aquellas cosas que te satisfacen a nivel personal. De esta manera la soltería dejará de ser el centro de tu vida y cuando menos lo esperes sucederá lo que sea bueno y sano para ti.
4. El “príncipe azul” o la “princesa soñada” están…en los cuentos: Hombres y mujeres buscan personas perfectas que se ajusten a sus demandas y estilos de vida, lo que configura una búsqueda imposible. Para deshacer el nudo de tus miedos, reconoce que eres una persona con virtudes y defectos como todas los demás, por lo tanto lo que encontrarás será otra persona que, como tú, tenga defectos pero al mismo tiempo muchísimas virtudes.
5. Concéntrate en tu vida social: El aislamiento, sobre todo cuando no es voluntario, puede ser difícil de llevar y sólo logrará fomentar tus miedos. Por ello, prueba con reesforzar y construir el círculo de personas de tu entorno. Firma un compromiso contigo mismo para cambiar tus hábitos solitarios, organiza salidas, explora nuevos intereses y lugares, sonríe más, conversa con quien te cruces… Recuerda el dicho “El que busca qué, encuentra el cómo”.
6. Aprovecha el momento: aprende de tu soltería: Es una buena oportunidad para conectarte con tus deseos y hacer lo que deseas para construir una relación más sincera contigo mismo. Por ello, no le temas a la soltería, aprende de ella. Es una etapa importante en tu vida que te dará las herramientas necesarias para disfrutar de tu propia compañía y relacionarte de manera más saludable con un otro.
7. Abre tu mente a nuevas experiencias: Abrir tu mente implica reconocer que existen “buenas” y “malas” citas. Acepta salir cuantas veces desees y con quien quieras. Las buenas experiencias dependerán de tu buena predisposición.
Importante...
Ten en cuenta que el miedo a la soledad es un pésimo consejero en la búsqueda de compañía, ya que el temor a la soledad sólo logrará que te paralices.