Como Jugar Sudoku, Vicio Sano
Hola, acá quise compartir un poco mi hobbies que es resolver problemas de sudoku, me encnata, tengo muchos libros y siempre que veo en el periódico los hago, me siento a resolverlos por mucho rato, es un juego que te ayuda a mantener la mente operativa, es muy bueno para la retención y puedes desarrollar una aprendizaje matemático si estas mal en esa área, y reduce considerablemente la posibilidad que sufras de Alzheimer.
Científica y médicamente hay numerosas razones para jugar al acertijo numérico. Jean Marx publicó en la revista Ciencia que una de las mejores maneras de preservar la salud de la mente es ejercitar el cerebro con pasatiempos como el Sudoku.
Esto es así porque, como expresa el neurólogo de la Facultad de Medicina de la Universidad de Cleveland, Robert Friedland, "el cerebro, como cualquier otro órgano envejece dependiendo de cómo se use". Por ello, para evitar su deterioro, se aconseja jugar pasatiempos como el Sudoku que agudiza los procesos cognitivos y ejercita la mente.
El Alzheimer, atrofia cerebral difusa que se presenta comúnmente en la edad senil, puede ser prevenido si hay una actividad cognitiva. Los especialistas en el área insisten en que la manera de evitar la enfermedad mediante la práctica de actividades intelectuales es realizarlas frecuentemente por largos períodos de tiempo, debido a que la degeneración neuronal comienza veinte años antes de la aparición de los síntomas.
Al respecto, el libro "Genes, estilos de vida y rompecabezas de palabras: ¿Puede prevenirse el Alzheimer?" revela que el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer es 47% más baja en personas que han jugado habitualmente rompecabezas como el Sudoku durante toda la vida.
Sin embargo, ignorantes de los beneficios, son razones menos científicas las que mueven a la mayoría de fanáticos alrededor del mundo a borrar y escribir números completando Sudokus.
Que es el Sudoku?
El Sudoku es un crucigrama numérico que consiste en una cuadrícula de 9x9 celdas divididas en subcuadrículas o regiones de 3x3. El objetivo es ubicar los números del uno al nueve en la misma fila, columna y región, sin repeticiones.
Las normas son sencillas y el procedimiento se intuye por sentido común, pues se trata de simple lógica. Para resolver este juego no se requieren instrumentos externos o conocimientos matemáticos. De hecho, sólo es necesaria la paciencia, la sagacidad y la lógica. El entretenimiento y la adicción vienen por su cuenta.
Aca les dejo un video tutorial muy sencillo de como jugar Sudoku para que practiquen, y de esta forma ejerciten su cerebro a menudo.... Espero les guste y le sea de mucha ayuda...
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