Hola Vivo en la provincia de Mendoza y hace tiempo que modifique la rutina y cambie el auto y transporte para hacer la mayoria de las cosas por la bicicleta , mi vida cambio un giro del 100% en salud y en las facilidades de este gran trasporte, se que las distancias no son las mismas en Buenos aires, que en Mendoza, pero como quien dice la diferencia de montar una bici a un auto es que los limites de distancia fisica nos lo impone la superación de nuestra propia mente, no hay distancia en el pensamiento, imagina donde quieres ir y estarás allí.
Que este 20 N, no te limite a llegar a ningún lado ! SAL, DIVIÉRTETE, HAZ ALGO DIFERENTE !
"Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica. Esa fuerza es la voluntad."
Albert Einstein
¡Todo lo que ahorras en dinero utilizando la bicicleta lo ganas en salud!
Muchas veces se dice que ciertas situaciones suceden para que venzas los paradigmas actuales. Antes de quedarte protestando que no puedes llegar a tu destino, prueba , sube a tu bici y pedalea !
Los paradigmas son poderosos porque crean los cristales o las lentes a través de los cuales vemos el mundo. El poder de un cambio de paradigma es el poder esencial de un cambio considerable, ya se trate de un proceso instantáneo o lento y pausado.
Stephen Covey
En una de esas Buenos Aires, Mendoza, Cordoba , se transformen solo por un día en una Ciudad Ecológica.
"Una persona usualmente se convierte en aquello que él cree que es. Si yo sigo diciéndome a mi mismo que no puedo hacer algo, es posible que yo termine siendo incapaz de hacerlo. Por el contrario si yo tengo la creencia que sí puedo hacerlo, con seguridad yo adquiriré la capacidad de realizarlo aunque no la haya tenido al principio.”
Gandhi
Te dejo 5 razones para que lo pienses hasta mañana:
Ecología: La bicicleta es un medio de transporte ecológico que nos permite trasladarnos sin contaminar el medio ambiente, ya que usa la energía generada por el movimiento de nuestros pies en el pedal y no utiliza combustibles que emiten dióxido de carbono. Por eso, en viajes cortos, usar la bicicleta puede reducir las emisiones de carbono en un 11%.
Trabajo cardiovascular: el ciclismo nos permite quemar calorías mientras pedaleamos y en alrededor de 30 minutos podemos quemar hasta 300 calorías. Además, optimiza el funcionamiento cardiovascular y respiratorio del organismo, lo cual representa grandes ventajas para la salud.
Tonificación y fuerza: montar en bicicleta requiere una gran participación de los músculos de la pierna, por eso, el pedaleo tonifica y fortalece cuádriceps, isquiotibiales y gemelos, lo cual es de ayuda para complementar otras activdiades que también necesitan de fuerza en las piernas.
Economía: la bicicleta puede ayudarnos a ahorrar mucho dinero, pues usar la misma como medio de transporte implica no gastar en combustible, en transporte público o en vehículo propio.
Bienestar: montar en bici no sólo es divertido y gratificante sino que nos ayuda a liberar ansiedades, relajarnos, respirar aire puro y hasta podemos hacer turismo activo junto a la bicicleta.
"No esperes por el momento preciso. Empieza ahora. Hazlo ahora. Si esperas por el momento adecuado, nunca dejarás de esperar."
Jasmine Gillman
Si después de mañana agarras el gusto pues entonces:
Sigue , sigue y sigue !
Aquel día, sin niguna razón en particular, decidí salir a correr. Corrí hasta el final del camino, y cuando llegué, pensé que tal vez podía correr hasta el final del pueblo. Y cuando llegué, pensé que tal vez podía correr hasta el condado de Greenbow. Noté que si había llegado tan lejos, tal vez podía correr a través del gran estado de Alabama. Y eso fue lo que hice. Corrí atravezando Alabama. Sin niguna razón en particular segía corriendo. Corrí derecho hasta el océano. Y cuando llegué, noté que ya había llegado lejos, y que tal vez debía dar la vuelta y continuar corriendo. Y cuando llegué al otro océano, noté que debía dar la vuelta y continuar corriendo. Cuando tenía sueño, dormía. Cuando tenia hambre, comía. Cuando debía... tu sabés, iba.
"La prueba para comprobar si el ciclismo se ha instalado de verdad en una ciudad es observar quién lo practica"
La ciudad europea que se llenó de bicicletas
Berlin- Alemania
Amsterdam - Holanda
La bicicleta en lugar del automóvil.
Este video ejemplifica lo que sucede cuando las ciudades se construyen pensado en sus habitantes y no en los intereses de las compañías del sector automotriz
"Hay tres grupos de personas: los que hacen que las cosas pasen; los que miran las cosas que pasan y los que se preguntan qué pasó."
Nicholas Murray Butler
Beneficios de Andar en Bici
1- Mejora tu capacidad pulmonar
2- Aumenta tu flujo sanguíneo
3- Reduce el colesterol
4- Disminuye la grasa de tu organismo
5- Te ayudará a perder peso
6- Tonificas todos tus músculos
7- Mejora tu capacidad física y tu elasticidad
8- Beneficia todo tu sistema cardiobascular
9- Fortalece tus huesos
10- Mejora tu postura
11- Disfrutas de la naturaleza
12- Ahorras dinero
13- Fortalece tu sistema inmune
14- Te aleja de las preocupaciones
15- Mejora tu ánimo, te alivia, entretiene y divierte…
“La vida es una oportunidad, benefíciate de ella. La vida es belleza, admírala. La vida es un sueño, alcánzalo. La vida es un desafío, enfréntalo, La vida es un juego, juégalo.” - Madre Teresa
Que este 20 N, no te limite a llegar a ningún lado ! SAL, DIVIÉRTETE, HAZ ALGO DIFERENTE !
"Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica. Esa fuerza es la voluntad."
Albert Einstein
¡Todo lo que ahorras en dinero utilizando la bicicleta lo ganas en salud!
Muchas veces se dice que ciertas situaciones suceden para que venzas los paradigmas actuales. Antes de quedarte protestando que no puedes llegar a tu destino, prueba , sube a tu bici y pedalea !
Los paradigmas son poderosos porque crean los cristales o las lentes a través de los cuales vemos el mundo. El poder de un cambio de paradigma es el poder esencial de un cambio considerable, ya se trate de un proceso instantáneo o lento y pausado.
Stephen Covey
En una de esas Buenos Aires, Mendoza, Cordoba , se transformen solo por un día en una Ciudad Ecológica.
"Una persona usualmente se convierte en aquello que él cree que es. Si yo sigo diciéndome a mi mismo que no puedo hacer algo, es posible que yo termine siendo incapaz de hacerlo. Por el contrario si yo tengo la creencia que sí puedo hacerlo, con seguridad yo adquiriré la capacidad de realizarlo aunque no la haya tenido al principio.”
Gandhi
Te dejo 5 razones para que lo pienses hasta mañana:
Ecología: La bicicleta es un medio de transporte ecológico que nos permite trasladarnos sin contaminar el medio ambiente, ya que usa la energía generada por el movimiento de nuestros pies en el pedal y no utiliza combustibles que emiten dióxido de carbono. Por eso, en viajes cortos, usar la bicicleta puede reducir las emisiones de carbono en un 11%.
Trabajo cardiovascular: el ciclismo nos permite quemar calorías mientras pedaleamos y en alrededor de 30 minutos podemos quemar hasta 300 calorías. Además, optimiza el funcionamiento cardiovascular y respiratorio del organismo, lo cual representa grandes ventajas para la salud.
Tonificación y fuerza: montar en bicicleta requiere una gran participación de los músculos de la pierna, por eso, el pedaleo tonifica y fortalece cuádriceps, isquiotibiales y gemelos, lo cual es de ayuda para complementar otras activdiades que también necesitan de fuerza en las piernas.
Economía: la bicicleta puede ayudarnos a ahorrar mucho dinero, pues usar la misma como medio de transporte implica no gastar en combustible, en transporte público o en vehículo propio.
Bienestar: montar en bici no sólo es divertido y gratificante sino que nos ayuda a liberar ansiedades, relajarnos, respirar aire puro y hasta podemos hacer turismo activo junto a la bicicleta.
"No esperes por el momento preciso. Empieza ahora. Hazlo ahora. Si esperas por el momento adecuado, nunca dejarás de esperar."
Jasmine Gillman
Si después de mañana agarras el gusto pues entonces:
Sigue , sigue y sigue !
Aquel día, sin niguna razón en particular, decidí salir a correr. Corrí hasta el final del camino, y cuando llegué, pensé que tal vez podía correr hasta el final del pueblo. Y cuando llegué, pensé que tal vez podía correr hasta el condado de Greenbow. Noté que si había llegado tan lejos, tal vez podía correr a través del gran estado de Alabama. Y eso fue lo que hice. Corrí atravezando Alabama. Sin niguna razón en particular segía corriendo. Corrí derecho hasta el océano. Y cuando llegué, noté que ya había llegado lejos, y que tal vez debía dar la vuelta y continuar corriendo. Y cuando llegué al otro océano, noté que debía dar la vuelta y continuar corriendo. Cuando tenía sueño, dormía. Cuando tenia hambre, comía. Cuando debía... tu sabés, iba.
"La prueba para comprobar si el ciclismo se ha instalado de verdad en una ciudad es observar quién lo practica"
La ciudad europea que se llenó de bicicletas
Berlin- Alemania
Amsterdam - Holanda
La bicicleta en lugar del automóvil.
Este video ejemplifica lo que sucede cuando las ciudades se construyen pensado en sus habitantes y no en los intereses de las compañías del sector automotriz
"Hay tres grupos de personas: los que hacen que las cosas pasen; los que miran las cosas que pasan y los que se preguntan qué pasó."
Nicholas Murray Butler
Beneficios de Andar en Bici
1- Mejora tu capacidad pulmonar
2- Aumenta tu flujo sanguíneo
3- Reduce el colesterol
4- Disminuye la grasa de tu organismo
5- Te ayudará a perder peso
6- Tonificas todos tus músculos
7- Mejora tu capacidad física y tu elasticidad
8- Beneficia todo tu sistema cardiobascular
9- Fortalece tus huesos
10- Mejora tu postura
11- Disfrutas de la naturaleza
12- Ahorras dinero
13- Fortalece tu sistema inmune
14- Te aleja de las preocupaciones
15- Mejora tu ánimo, te alivia, entretiene y divierte…
“La vida es una oportunidad, benefíciate de ella. La vida es belleza, admírala. La vida es un sueño, alcánzalo. La vida es un desafío, enfréntalo, La vida es un juego, juégalo.” - Madre Teresa
Creo que es buen momento de que te preguntes ¿En qué mundo quieres vivir? El cambio esta en Vos !
Te Dejo 2 videos para que te inspiren ! Si alguien quiere sumar, todo aporta !