La mano y respectivos dedos tienen la capacidad de realizar una gran variedad de movimientos. Sin embargo, y dado que tienen poca protección, sus huesos quizá tengan más probabilidades de fracturarse que otros huesos del cuerpo.
Por esta razón, existen ciertos ejercicios que ayudan a mejorar la circulación y a la vez reducir la tensión en las manos. Comprobado, éste es el mejor:
Apretar fuertemente la mano con una pelotita de goma diez veces. Luego, se debe estirar los dedos y repetir con la otra mano.
A mi me alivió mucho, debido a que me sonaba los dedos.
