Para evitar tendinitis del ratón del ordenador.

Curar tendinitis Para los que estamos horas y horas con el ordenador, aquí os dejo los 5 consejos para evitar la tendinitis del ratón del ordenador. 1º- Teclado y ratón del ordenador entre 3 y 8 cm por debajo de la horizontal del codo. Intentando que la muñeca quede recta. 2º- Entre 30 a 60 minutos hay que levantarse y estirar los músculos, y ya que estas, también los del cuello y la espalda. 3º- Se puede dejar de utilizar el ratón tradicional y emplear una tableta gráfica o un trackball. 4º- Almohadillas de gel para apoyar la muñeca... Hay de muchos diseños y algunas son hasta graciosas. 5º- Si empiezas a notar dolor, lo mejor que puedes hacer es reposar y mover lo menos posible la muñeca. Porque si lo dejas pasar, el dolor será mayor. Fuente: http://curarlatendinitis.blogspot.com/2010/09/para-evitar-tendinitis-del-raton-del.html