Christian Bale: El maquinista [Entrenamiento y dieta]

¿Se preguntaron como una persona puede cambiar en tan poco tiempo su cuerpo a tales extremos? Bueno, si es así, acá te traigo los secretos de Christian Bale El maquinista Este actor británico pasó de tener un cuerpo envidiable en American Psycho, Equilibrium y El imperio del Fuego a mostrar una enfermiza delgadez en El maquinista. Christian Bale adelgazó algo más de 28 kilos en cuatro meses, llegando a pesar 54 kg, pero en realidad querría haber bajado hasta 45 kilos. La dieta: café, una lata de atún y/o una manzana al día. Café: 15,4 Kcal aprox. (220ml) Manzana: 53 Kcal aprox. (112 gr) Atún: 128 Kcal aprox. (100gr) Ejercicio: Trotar Los valores son aproximaciones Pero este tipo de dieta trae grandes riesgos: "Con el tiempo, ya no podía ni correr", relató el actor. "Era más como andar a tropezones, las piernas se me habían atrofiado a tal punto que se veían cómicas". gracias por pasar Si les gusto, hago la segunda parte